Porady

W jaki sposób rower jest zabezpieczony przed korozją?

Opublikowano na przez Jan Rymsza
30
cze

Zabezpieczenie roweru i wszystkich jego podzespołów przed korozją jest niezwykle ważne, aby cieszyć się rowerem przez długie lata. Rowery są zabezpieczane przed rdzą w sposób fabryczny, ale istotne jest również, żeby odpowiednio dbać o swój jednoślad i samodzielnie zabezpieczać go przed korozją. <b>Jak producenci chronią rower przed korozją?</b> Podstawowym zabezpieczeniem antykorozyjnym każdego roweru jest po

Kontynuuj czytanie →
Porady

Kiedy rowerzysta powinien włączyć światła?

Opublikowano na przez Jan Rymsza
30
cze

Przepisy dotyczące włączania świateł w przypadku rowerzystów nie są tak jasne i jednoznaczne, jak w przypadku samochodów. Każdy prowadzący samochód nie ma wątpliwości, ponieważ obowiązek włączania świateł w aucie obowiązuje przez cały rok o każdej porze doby. Niestety w przypadku rowerów przepisy są nieco bardziej skomplikowane, dlatego warto wiedzieć, w jakich sytuacjach należy włączyć światła

Kontynuuj czytanie →
Porady

Co warto pić w czasie jazdy na rowerze?

Opublikowano na przez Jan Rymsza
30
cze

Co warto pić podczas jazdy na rowerze? Odpowiednie nawadnianie podczas wysiłku jest niezwykle ważne. Oczywiście istotne jest również to, co się je przed i podczas aktywności fizycznej, ale to właśnie o dostarczeniu sobie odpowiedniej ilości płynów rowerzyści bardzo często zapominają. Co i ile najlepiej pić w trakcie jazdy na rowerze, żeby nie narazić się na

Kontynuuj czytanie →
Porady

Jak zachować się i jeździć na ścieżce rowerowej?

Opublikowano na przez Jan Rymsza
30
cze

Pomimo tego, co wydaje się niektórym rowerzystom, ścieżka rowerowa to nie miejsce, w którym rowerzysta może robić co mu się tylko podoba i jeździć w dowolny sposób. Poruszając się po ścieżce rowerowej również należy zachować skupienie i uwagę, aby nie spowodować wypadku i nie uszkodzić siebie lub innych uczestników ruchu.

Kontynuuj czytanie →
Porady

Dieta rowerzysty – co należy jeść przed, w trakcie i po zawodach rowerowych?

Opublikowano na przez Jan Rymsza
30
cze

Dostarczenie wszystkich niezbędnych składników odżywczych jest bardzo ważne, szczególnie w przypadku osób, które wyczynowo uprawiają sport. Dieta rowerzysty powinna być zbilansowana, dostarczać energii i dawać siłę podczas treningów i zawodów.

Kontynuuj czytanie →
Porady

Jak kontrolować stan zużycia łańcucha rowerowego?

Opublikowano na przez Jan Rymsza
30
cze

Kontrola stanu zużycia łańcucha rowerowego jest bardzo ważna, ponieważ łańcuch to jedna z ważniejszych części napędu, której zużycie może powodować szybsze zużywanie także innych części. Po stwierdzeniu, że łańcuch jest już zużyty, należy go jak najszybciej wymienić, ponieważ niszczy on kasetę zębatek i zębatki.

Kontynuuj czytanie →
Porady

Wymiana i montaż klocków hamulcowych V-brake w rowerze

Opublikowano na przez Jan Rymsza
30
cze

Hamulce V-brake są jednymi z częściej spotykanych hamulców szczękowych. Są montowane przeważnie w rowerach miejskich, górskich oraz trekkingowych. Są tak popularne, ponieważ ich cena jest stosunkowo niska, są dość lekkie, a ich wymianę i regulację można łatwo przeprowadzić w przydomowym garażu.

Kontynuuj czytanie →
Porady

Tour de France 2017: Rafał Majka liderem grupy Bora-Hansgrohe

Opublikowano na przez Jan Rymsza
30
cze

Już niebawem, bo pierwszego lipca rozpoczną się wielkie kolarskie zmagania na Tour de France. Nasz czołowy zawodnik, Rafał Majka będzie liderem grupy Bora-Hansgrohe. Jest to dla niego ogromna szansa, ale również i stres związany z odpowiedzialnością spoczywającą na byciu liderem. Głównym celem jaki postawił sobie nasz kolarz jest miejsce w pierwszej piątce “Wielkiej Pętli”.

Kontynuuj czytanie →
Porady

Paryż opanowany przez rowerzystów. Wielki wyścig po Olimpiadę w 2024 roku

Opublikowano na przez Jan Rymsza
30
cze

Jako, że miejsce igrzysk olimpijskich w roku 2024 nie jest jeszcze ustalone, wciąż trwa rywalizacja o organizację tego wydarzenia. Na głównym planie wysuwa się rywalizacja Paryża z Los Angeles. Właśnie z tego powodu, władze stolicy Francji zachęcali mieszkańców do poparcia inicjatywy. Z tej okazji słynny plac Charlesa de Gaulle’a został na jeden dzień przekształcony w welodrom.

Kontynuuj czytanie →
Wideo

Dlaczego jestem przeciwnikiem jazdy na rowerze w słuchawkach?

Opublikowano na przez Leszek Śledziński
30
cze

Temat kontrowersyjny, poruszany miliony razy. Największymi przeciwnikami jazdy na rowerze w słuchawkach są kierowcy samochodów. Zarzucają rowerzystom, że to przez nie dochodzi do wielu niebezpiecznych sytuacji.

Kontynuuj czytanie →
Porady

Kiedy można jeździć rowerem po chodniku?

Opublikowano na przez Jan Rymsza
26
cze

Jazda rowerem po chodniku jest zazwyczaj zakazana i można się spodziewać, że zostanie ukarana mandatem. Jednak w niektórych sytuacjach jechanie rowerem po chodniku jest legalne i dozwolone. Kiedy można jechać rowerem po chodniku i nie narazić się na mandat? Gdzie rowerzysta ma prawo się poruszać? Rowerzysta w pierwszej kolejności ma obowiązek korzystania ze ścieżek rowerowych.

Kontynuuj czytanie →
Wideo

40 kilometrów szosą na czas, na kole, z wiatrem i pod wiatr – Trasa na Nowy Dwór Mazowiecki.

Opublikowano na przez Leszek Śledziński
26
cze

Wspólna jazda z kimś ambitnym “na kole” jest fantastyczna. Tym bardziej jeśli jest w tym nuta rywalizacji. Nikt nie zmotywuje Ciebie tak jak towarzysz na kole. Tym sposobem razem z Ryszardem zrobiliśmy 40 kilometrów na czas. Przy dość dynamicznej pogodzie.

Kontynuuj czytanie →
Porady

Przewożenie roweru pociągiem – co warto wiedzieć?

Opublikowano na przez Jan Rymsza
25
cze

Sprawa przewożenia roweru w pociągu jest dość trudna, ponieważ zasady przewożenia i ceny zależą w dużej mierze od przewoźnika, których obecnie na polskim rynku jest kilku. Przed przewożeniem roweru w pociągu warto zapoznać się z informacjami na stronie przewoźnika, z usług którego chce się skorzystać. Czy w każdym pociągu można przewozić rower? Nie w każdym.

Kontynuuj czytanie →
Porady

Jak odpowiednio założyć i dopasować kask rowerowy?

Opublikowano na przez Jan Rymsza
25
cze

Odpowiedni dobór kasku to tylko pierwszy krok, aby kask spełniał swoje zadanie i chronił głowę w razie wypadku. Później należy go jeszcze dobrze założyć, dopasować i zapiąć. Prawidłowo dobrany kask musi mieć odpowiedni rozmiar, czyli nie może być zbyt duży ani zbyt mały.

Kontynuuj czytanie →
Porady

Jak prawidłowo i bezpiecznie hamować na rowerze?

Opublikowano na przez Jan Rymsza
25
cze

Hamowanie jest jedną z podstawowych umiejętności rowerzystów, którą trzeba opanować, żeby jeździć bezpiecznie, komfortowo i przyjemnie. Niestety podczas nauki jazdy na rowerze, nauka hamowania często jest zaniedbywana i osoby jeżdżące na rowerze nie zdają sobie sprawy z tego, że w hamowaniu nie chodzi tylko o to żeby się zatrzymać, ale żeby zrobić to szybko, bezpiecznie i efektywnie.

Kontynuuj czytanie →
Porady

Michał Kwiatkowski jako pomocnik Chrisa Froome’a w Tour de France 2017

Opublikowano na przez Jan Rymsza
24
cze

Tegoroczny mistrz Polski w jeździe indywidualnej na czas Michał Kwiatkowski, trenuje obecnie we Francji przed nadchodzącym Tour de France. Znalazł się on w dziewięcioosobowym zespole i będzie pomocnikiem Chrisa Froome’a, który został zwycięzcą “Wielkiej Pętli” aż trzy razy.

Kontynuuj czytanie →
Wideo

Rowerowy zestaw EDC w… plecaku! Dlaczego plecak?

Opublikowano na przez Jan Rymsza
23
cze

  Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne i chcesz wesprzeć moją działalność, to zapraszam do mojego sklepu:  https://www.prawie.pro  na mój Instagram:  https://www.instagram.com/prawie_pro/ lub Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/  a także do zakupu mojej książki: https://www.empik.com/prawie-pro-wygraj-siebie-lech-sledzinski,p1320924407,ksiazka-p Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o zestawie jaki warto mieć przy sobie podczas rowerowych wojaży. Każda osoba jeżdżąca no rowerze

Kontynuuj czytanie →