Porady Wideo
Cześć. Tutaj Leszek. Dziś wracamy do podstaw, bo często dostaję pytania czy lepiej jest na
Kontynuuj czytanie
Porady
Jeśli myślisz, że Calpe to tylko słońce, palmy i kawka po treningu, to te trasy
Kontynuuj czytanie
Podcast Leszek Prawie.PRO Wideo
Temat ten wygrał instagramowy plebiscyt na rozprawkę z gatunku subiektywnych. Od dłuższego czasu chodzi mi
Kontynuuj czytanie
Testy
To jest mój szósty zegarek Garmina. Forerunner 970 kupiłem na wieść o tym, że
Kontynuuj czytanie
Wideo
Na moim kanale są dziesiątki filmów o trenażerach. Jednak dziś synteza, koncentrat. Czym różni się
Kontynuuj czytanie
Wszystko zaczęło się od 2012 roku kiedy to na rynku rowerów MTB zrobiło się zamieszanie związane z rozmiarami koła. Pojawiły się wtedy w polskich sklepach pierwsze 29er’y. Niektórzy popatrzyli na nie, przejechali się i powiedzieli, że ma to sens, ale będzie znacznie lepiej, gdy koła będą miały poprawioną sztywność.
W dzisiejszych czasach, gdy wchodzimy do sklepu rowerowego podział na budulce ramy wydaje się być oczywisty: tańsze rowery są z aluminium, droższe z carbonu, a te bardziej “egzotyczne” ze stali chromowo-molibdenowej. Co jednak z tytanem? W latach 90-tych marzenie każdego rowerzysty, dzisiaj materiał zepchnięty do totalnej niszy.
Zawodniczki i zawodnicy GVT BMC Triathlon Team przed sezonem 2019 zostali wyposażeni w najnowszy sprzęt szwajcarskiej marki BMC. Do ich dyspozycji są zarówno modele szosowe, jak i rowery triathlonowe aero stosowane w zawodach w formule non drafting.
Mimo że kalendarzowa wiosna jeszcze nie nadeszła to w powietrzu możemy ją wyczuć już od pewnego czasu. Na zmianę z zimowymi temperaturami mieszają się cieplejsze dni. Mimo że większość z nas z wytęsknieniem czeka na nadejście wiosny to wielu osobom te wahawki temperatur nie wychodzą na dobre. Dlaczego?
Jeśli nie macie jeszcze planów na niedzielę 25 marca 2019r. to jest szansa spędzić ją aktywnie!
Mimo że wartość BMI obliczamy na podstawie naszego wzrostu i wagi, to nie należy się nią sugerować w 100%. Większość z nas ocenia swoje postępy w diecie i treningu analizując swój spadek lub wzrost wagi. Czy jest to jednak najbardziej miarodajny sposób? Nie do końca.
Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o kilometrach, roztrenowaniu i braku wartościowych treningów przez prawie dwa tygodnie. Dzisiaj troszkę vlogowo. Jestem po kilkunastu dniach, w trakcie, których zrobiłem tylko jeden trening od
Pistacje to nie tylko smaczna propozycja przekąski ale także zdrowy, pełen witamin i składników mineralnych posiłek. Włączenie go do codziennej diety jest korzystne dla pracy naszego serca, wspiera rozwój mikroflory jelitowej, a nawet pomaga utrzymać prawidłową masę ciała.
Chyba każdy z nas chociaż raz w życiu doświadczył tego bólu jakim jest nocny skurcz łydki. Nierzadko przerywa nasz sen, wykręcając całą nogę z bólu. Jakie są przyczyny nocnych skurczy łydek? Może być ich naprawdę wiele.
Sok z czerwonych buraków jest ceniony i pity od setek lat. Swoją popularność zawdzięcza nie tylko swojemu smakowi, ale także prozdrowotnym właściwościom. Nic dziwnego. Czerwony burak to warzywo, które może pochwalić się wartościowym i odżywczym składem.
Jestem mistrzem wywoływania awantur na YouTube. Jeśli chcę liczyć na ożywioną dyskusję to poruszam tematy związane z jazdą na trenażerze, odchudzaniem roweru albo pomiarem mocy. Jednak mam zamiar pobić ten rekord pokazując Wam jak i kiedy wymieniam łańcuch w swoim rowerze.
https://www.youtube.com/watch?v=g0Z7x05Krv4&ab_channel=LeszekPrawiePRO Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o robótkach ręcznych, czyli sam zmieniam łańcuch w rowerze szosowym. Dzisiaj chcę Wam pokazać, jak i kiedy wymieniam łańcuch, i oprócz udzielenia darmowej porady tym,
O lekkie skrzywienie tarczy ciężko nie jest. Jak sobie z nim poradzić?
Szwajcarska marka BMC rozszerzyła swoją ofertę elektrycznych rowerów górskich o kolejne modele – BMC Speedfox AMP FOUR oraz BMC Speedfox AMP FIVE. Rowery wyróżniają się całkiem nowymi i lekkimi ramami aluminiowymi, a także odpowiednio dostosowanym zawieszeniem APS. Jak tłumaczy producent, zapewniono wysoką wydajność, która nawiązuje do innych rowerów górskich BMC. W tych e-rowerach trailowych wykorzystano
Męczą Cię ciągłe bóle nadbrzusza, masz nudności, biegunki i zauważasz u siebie ogólne pogorszenie samopoczucia? Takie objawy mogą wskazywać na zakażenie bakterią helicobacter pylori. Jest to tym poważnie, że nieleczone zakażenie może być przyczyną wielu poważnych chorób.
Gdy tylko słyszysz słowa “rower miejski”, to wyobraźnia sama leci w kierunku damki z koszyczkiem, błotnikami i ultra wielką kanapą, która ma pochłonąć wszystkie nierówności. Owszem, to są rowery miejskie. Również w tę kategorię wliczyć można rowery typu fitness z wąskimi oponami i prostą kierownicą oraz tzw. crosówki, czyli to samo co fitnessy tylko z
DVO jest stosunkowo nowym graczem na rynku zawieszenia, jednak być może to właśnie to sprawiło, że w krótkim czasie marka dołączyła do światowej czołówki – dzięki świeżemu spojrzeniu na temat i podejściu „od riderów dla riderów”.
Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o nowym kasku, łańcuchu i treningach. Dzisiaj słowo na weekend po intensywnym tygodniu, tak pod względem zawodowym jak i sportowym. Między innymi byłem w Niemczech, gdzie
Jak zacząć przygodę z pedałami zatrzaskowymi?
Rwa kulszowa pojawia się najczęściej w najmniej oczekiwanym momencie. Czasami wystarczy prosty, szybki skłon żeby poczuć paraliżujący ból pleców i nóg. Najczęściej kończy się to kilkudniowym pobytem w łóżku i garścią leków przeciwbólowych. Skąd bierze się ten ból i jak mu zapobiec?
