4 proste ćwiczenia rozciągające w 4 minuty. Zobacz jakie dadzą Ci efekty

Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do

Nie jestem zwolennikiem obowiązkowej jazdy w kasku na rowerze…

Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do

Dałem z siebie wszystko, ale to wciąż za mało. Lotto Energy Duathlon Ustka

Wiem, że to szaleństwo, ale właśnie przygotowuję swoje nogi do duathlonu w Ustce. Swoją wyprawę

Zakaz jazdy na kole?! 5 rzeczy za które możesz zostać ZDYSKWALIFIKOWANY na zawodach.

Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do

Najtrudniejszy odcinek rowerowy TT na jakim startowałem. Lotto Energy Duathlon Ustka.

Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do

Powrót z Duathlonu w Ustce

  Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam

Jak ludzie na mnie reagowali kiedy zrzuciłem ponad 20 kg w pół roku?

Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do

Jedno proste ćwiczenie dzięki któremu poprawiłem średnią prędkość na rowerze

Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do

Dzięki za współczucie :) Dlaczego należy cieszyć się z każdej porażki na zawodach?

Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do

Mój debiut: Duathlon Rumia 2019. Na czym polegają tego typu zawody?

Jest już po 21. Trochę długo mi zeszło na zastanawianiu się, czy na zawody wyjechać

Sikanie przed i w trakcie zawodów oraz jak robią to kolarze w trakcie jazdy

Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do

20 km jazdy na czas bez cenzury. Analiza błąd po błędzie. Energy Duathlon Rumia 2019

Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do

Smutne. Każdy odnosi porażki, tylko nie każdy potrafi się do nich przyznawać.

Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do

W drodze na trening do domu :)

Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do

Mój nowy kask aero do triathlonu: ABUS Gamechanger.

Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do

Patrząc na średnią nie rozwijałem średniej na rowerze. Weekendowy plan treningowy.

Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do

Testowy live rowerowy.

Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do

Dlaczego jestem taki wolny na rowerze? Prosty i trudny sposób na poprawę kondycji.

Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do

Przygotowuję się do duathlonu. Plan treningowy i rezultaty wypracowane na trenażerze

Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do

Kask szosowy Nairo Quintany, stylowy łańcuch i próba kradzieży roweru z zabezpieczeniem ABUS

Cześć. Jeśli o szóstej rano jestem na nogach to znaczy, że przede mną ważny dzień.