Category Archives: Podcast Leszek Prawie.PRO

Perfekcjonizm. Wszystko albo nic. Jak z tym walczyć w sporcie, domu i pracy? (38)

Znacie to? Ja walczę od lat z perfekcjonizmem. Zostałem wychowany na perfekcjonistę, jednak to nic

Wracam po obozie Prawie.PRO Tour i zawodach triathlonowych. Jak wrażenia? (37)

Opowiadam o swoich wrażeniach po ostatnich dwóch imprezach w których brałem udział. 

Jak nauczyłem się cieszyć każdym jednym dniem ze sportem (36)

Nauczyłem się cieszyć każdym jednym dniem i żyć z dnia na dzień. Zwłaszcza latem. Przeorganizowałem

Sprawianie sobie małych przyjemności. Co robić, aby unikać jedzenia i picia (35)

Dzisiaj o alternatywnych małych przyjemnościach zamiast rzucania się do lodówki. Szczęścia w niej nie znajdziemy.

Nie możesz schudnąć? A ile pijesz alkoholu tygodniowo? (34)

Wiele osób moim zdaniem zapomina o alkoholu w bilansie kalorii. Piwo, łiskacz, wino albo wóda

Dopadł mnie wirus, choć objawy były dziwne (33)

Dostałem pozytywny wynik, ale nie mam zamiaru zgrywać ofiary. Opowiadam o początkowych objawach, które zignorowałem.

Dlaczego warto jednak zainwestować pieniądze w sport (32)

O tym, że kasa wydana w rower, ciuchy, buty i 10 kasków to najlepiej zainwestowane

Upadłem, ale się podnoszę (31)

Każdy z nas czasem odnosi porażki. Moja droga to mnóstwo upadków. Jednak najważniejsze jest, aby

Po roku życia z tą cholerną pandemią (30)

Ten cholerny wirus to nie tylko same ograniczenia i utracone szanse. To zyskane nowe szanse.

1 Comment

Moje największe marzenie na sezon 2021 (29)

Moje marzenia są bardzo przyziemne a jednocześnie utopijne. Dlaczego i skąd takie postanowienia? Jak chce

Pierwsze kroki w sporcie przy dużej nadwadze (28)

Jak wyglądały moje absolutne początki, kiedy ważyłem grubo ponad 100 kg? Jakich błędów unikać? Które

Dlaczego nie warto odkładać postanowień na później? (27)

Nienawidzę odkładania na potem. Potem to znaczy wieczne nigdy. Często nie zastanawiam się. Po prostu

Sauna: Dlaczego warto z niej korzystać (26)

Sauna to mój element terapii stresu a także regeneracja. Nie tylko umysłowa, również fizyczna. Zwłaszcza

Jak się zmotywować do regularnego sportu i odchudzania? (25)

Minęło wiele miesięcy nim wpadłem w stały rytm. Wszystko przez wieczne, codzienne wymówki. Dziś nie

Depresja, lęk, nerwica a leki. Czy trzeba się ich bać? (24)

Na temat leczenia depresji i lęku słyszę tyle głupot, że aż mi szkoda osób, które

Największe porażki, które zmieniły moje życie | Prawie.PRO

  Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam

Największe porażki, które zmieniły moje życie (23)

Większość rzeczy w moim życiu poszło nie tak. Jednak niepowodzeniom zawdzięczam najwięcej. To najlepsza motywacja

Przez cały rok jestem dokładnie tak samo aktywny (22)

Chcąc wyglądać dobrze i nie doświadczać wahania masy ciała czy przeklętego jojo nie ma innej

Dlaczego tak naprawdę zacząłem uprawiać sport i jak zmieniło się moje życie (21)

Tym razem o depresji i nerwicy z którą toczę walkę od 14 lat. Jak bardzo

Jak się pozbyć stresu przed zawodami w 12 minut? (20)

Nie zawsze mi wychodzi, ale czasem się udaje uspokoić nerwy, przynajmniej te związane z samooceną.