Wideo
Dzisiaj pokażę Ci, jak naprawdę wygląda amatorski wyścig kolarski L’ETAPE Poland 2026. Bez napinki. Bez
Kontynuuj czytanie
Podcast Leszek Prawie.PRO
Rozmowy pod oknem – Podcast Velo Creation Kolarstwo amatorskie to temat dzisiejszego odcinka. Leszek Prawie.PRO
Kontynuuj czytanie
Podcast Leszek Prawie.PRO
Chcesz mnie wesprzeć? 🛍 Kup sobie coś na Prawie.PRO: https://Prawie.PRO 📸 Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ 📸
Kontynuuj czytanie
Porady
Planujesz start w nadchodzącym wydarzeniu kolarskim w Małopolsce lub szukasz dynamicznej pętli treningowej? Tomek Marczyński
Kontynuuj czytanie
Wideo
Pierwszy raz miałem okazję zajrzeć „pod maskę” tej maszyny. Championman Duathlon to nie są po
Kontynuuj czytanie
Zespół CCC Sprandi Polkowice zajął 8.miejsce w jeździe drużynowej na czas o mistrzostwo świata w norweskim Bergen, pokonując kilka mocnych ekip World Tour. Ekipa CCC Sprandi Polkowice rozpoczęła wyścig bardzo mocno, a na pierwszym punkcie pomiaru czasu Maciej Paterski, Jonas Koch, Marcin Białobłocki, Łukasz Owsian, Jan Tratnik i Mateusz Taciak zanotowali 9.wynik. Tracili wtedy 29
Bez względu na to czy biegach, jeździsz na rowerze czy pływasz to zapewne obserwujesz u siebie gorsze i lepsze dni. Czasem bijesz osobiste rekordy, by innym razem nie być w stanie ukończyć zaplanowanego treningu. Co jest tego przyczyną?
W dzisiejszych czasach korozja to nie tylko problem zmotoryzowanych. Jak się okazuje rdza jest uciążliwa również dla rowerzystów. Bardzo częstym problemem są skorodowane elementy napędu, takie jak łańcuch czy zębatki, a także obręcze czy nawet sama rama roweru.
Coraz większa liczba dzieci w Polsce w połączeniu z ciągle rosnącą popularnością rowerów sprawiła, że znacząco wzrósł popyt na rowerowe foteliki oraz na rowerowe przyczepki dla dzieci. Na dzień dzisiejszy górują oczywiście foteliki, ale w oczekiwaniu na dziecko warto rozważyć również przyczepki, które posiadają w porównaniu do fotelików pewne istotne zalety.
Dowództwo Armii Stanów Zjednoczonych doszło pod koniec lat sześćdziesiątych do wniosku, że kondycję żołnierzy należy kontrolować w pewien unormowany sposób. I tak oto w roku 1968 powstał tak popularny dziś test Coopera. Został on opracowany przez lekarza Kennetha H. Coopera i oryginalnie polegał na 12-minutowym, nieprzerwanym biegu.
Wybór opon rowerowych jest dla początkujących rowerzystów często bardzo trudny. Dużo osób poszukuje opon, które z jednej strony będą dobrze spisywały się na drogach asfaltowych i pozwalały rozwijać większe prędkości, a z drugiej, będą zapewniały dobrą przyczepność w przypadku jazdy w terenie.
Coraz więcej osób w Polsce decyduje się na zakup profesjonalnego sprzętu kolarskiego. Dzieje się tak za sprawą wciąż rosnącej popularności rowerów. Zakup akcesoriów rowerowych przez rowerzystów jest często podyktowany ciekawością oraz chęcią wprowadzania różnego rodzaju udogodnień.
Zapewne dla wielu osób kwestia historii roweru kojarzy się od razu z Holandią. Jednak to nie tam powstawały pierwsze prototypy rowerów. Jedne z pierwszych holenderskich wytwórni rowerowych kopiowały jedynie rozwiązania francuskie, brytyjskie czy niemieckie. Na przełomie XIX i XX wieku nastąpił w tym kraju zdecydowany rozkwit kolarstwa.
W minioną sobotę miała w Rybniku miejsce niecodzienna sytuacja. Ku zdziwieniu gości zaproszonych na ślub, para młoda przyjechała pod kościół… rowerem! Ten oryginalny pomysł łamie standardowo przyjęte schematy, że młodzi powinni przyjeżdżać pod kościół super nowoczesnym samochodem lub klasykiem z zeszłej epoki.
Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne i chcesz wesprzeć moją działalność, to zapraszam do mojego sklepu: https://www.prawie.pro na mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ lub Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/ a także do zakupu mojej książki: https://www.empik.com/prawie-pro-wygraj-siebie-lech-sledzinski,p1320924407,ksiazka-p Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o tym, że jazda na trening na trenażerze jest bezpieczniejszy niż jazda w deszczu i
Zgodnie z wczorajszymi przewidywaniami wczorajsza wycieczka nie wyszła mi na zdrowie. Proponuje porannego szota, albo i dwa. To cytryna z sokiem imbirowym. Kelner w restauracji zrobił zrobił wielkie oczy jak go o to poprosiłem. Nie mniejsze, niż ja po wypiciu tej mikstury. Mam nadzieję, że to naprawdę pomoże, bo czuję się jakby mi ktoś z rana walnął młotkiem w łeb.
Antyoksydanty (inaczej przeciwutleniacze lub antyutleniacze) to związki chemiczne hamujące w organizmie rozwój wolnych rodników . Zadaniem antyoksydantów jest niedopuszczenie do powstania w ludzkim organizmie stresu oksydacyjnego – zaburzenia równowagi między powstawaniem wolnych rodników, a ich zwalczaniem przez przeciwutleniacze.
W dzisiejszym odcinku Leszek PrawiePRO zmierzy się z podjazdem Murzasichle +16%. Pogoda nie dopisywała, 8 stopni, wiatr i do tego dochodzi jeszcze gruby ubiór. Za to widoki były przepiękne. Początek był łatwy, długi zjazd z Bukowiny Tatrzańskiej w stronę Murzasichla. Jazda z prędkością około 60 km/h przy nachyleniu 10 stopni. W Murzasichlu czekał ostry podjazd do pokonania.
Wbrew temu co myśli większość z nas to węglowodany, a nie tłuszcze są odpowiedzialne za nasze nadprogramowe kilogramy. Nie prawdą jest także to, że wszystkie tłuszcze są niezdrowe. Wiele z nich chroni nas przed chorobami, leczy nasze serce, usprawnia myślenie, a nawet wspomaga w zrzuceniu zbędnych kilogramów.
Sytuacja wygląda następująco. Jestem w delegacji, w Bukowinie Tatrzańskiej. W sumie grzechem byłoby nie zabrać ze sobą roweru, prawda? To nic, że jest 8 stopni, a ja mam na sobie 3 warstwy ciuchów. To nic, że wieje wiatr. Pokusa walki z lokalnymi segmentami jest o wiele większa od rozsądku.
Jak informuje Decathlon, wszystkie osoby, które zakupiły w ostatnim czasie rowery marki BTWIN powinni natychmiast udać się ze swoimi jednośladami do serwisu, gdyż jazda może grozić poważnym wypadkiem. Sklep na swojej witrynie internetowej umieścił ostrzeżenie dla wszystkich, którzy między 3 maja, a 11 lipca 2017 roku zakupili rowery z serii Rockrider 540S. Ostrzeżenie dotyczy rozmiarów M, L oraz XL.
Już po raz dwudziesty wyruszyła z Tarnowa rowerowa pielgrzymka na Jasną Górę. Całe przedsięwzięcie zostało zorganizowane przed Polskie Towarzystwo Gimnastyczne “Sokół” – Świat Pracy. Cyklistom, którzy wiozą swoje intencje do Matki Bożej nie jest straszna trasa, która liczy 240 kilometrów.
Centrowanie się kół to jedna z najczęstszych usterek w rowerze każdego typu. Winne są złej jakości komponenty, polskie drogi, nieuwaga a także nasza masa!
Mycie roweru to temat wydawało się tak banalny, że aż nie opisałem tego w jaki sposób dbam o własne dwa kółka. To niby prosty rytuał, jednak istnieje wiele mitów i w moim rozumieniu błędnych przekonań.
Coraz więcej stacji paliw w Polsce posiada samoobsługowe punkty naprawy rowerów. Oznacza to, że będąc daleko od domu czy serwisu samodzielnie i całkowicie za darmo możemy np. napompować koło w dętce czy dokręcić poluzowaną śrubę.
