Porady

Jak nauczyć dziecko jazdy na rowerze: rowerek biegowy

Opublikowano na przez Jan Rymsza
15
wrz

Czasy, gdy rodzice na zmianę biegali z dzieckiem uczącym się jeździć na rowerze odeszły w zapomnienie. Dlaczego? Czy chcę namawiać rodziców do montowania bocznych kółek do rowerków dziecinnych? Nic takiego. Jak nauczyć dziecko jazdy na rowerze? Jest to banalnie proste dzięki znakomitemu wynalazkowi – jest nim rowerek biegowy.

Kontynuuj czytanie →
Porady

Jaki rower na miasto: rower crossowy czy rower trekkingowy

Opublikowano na przez Jan Rymsza
15
wrz

Wiele osób pyta mnie często – Dziku, jaki najlepszy jest rower na miasto? Taki żeby dojechać do pracy, coś nim przewieźć, a przy okazji było w miarę wygodnie. To nie takie proste – odpowiadam, ale zastanów się nad dwoma typami – rower crossowy albo rower trekkingowy. Dlaczego? Już wyjaśniam.

Kontynuuj czytanie →
Testy

Test Kross Vento 3.0 – szybka maszyna treningowa

Opublikowano na przez Jan Rymsza
15
wrz

Kross Vento 3.0 to szybki sprzęt stworzony do treningów, a także do brania udziału w zawodach. Zawodowcem, ani nawet szybkim amatorem nie jestem, więc nie mam czego szukać nawet w amatorskim peletonie, ale przejazd treningowy w miarę szybkim tempie – to coś zupełnie innego.

Kontynuuj czytanie →
Zdrowie

Gwałtownie tycie: Jakie są przyczyny szybkiego wzrostu masy tłuszczowej?

Opublikowano na przez Leszek Śledziński
15
wrz

Nigdy nie miałaś/eś problemów z nadwagą, jednak nagle zaczynasz tyć i z niedowierzaniem patrzysz w lustro? Wiele osób na pewnym etapie swojego życia doświadcza tak niepokojących objawów. Jakie są przyczyny szybkiego przybierania na wadze?

Kontynuuj czytanie →
Porady

Jak jeździć rowerem żeby schudnąć: Interwały na rowerze

Opublikowano na przez Leszek Śledziński
14
wrz

W naszym kraju i nie tylko tutaj, niezwykłą popularnością cieszy się bieganie, jako najwydajniejsza aktywność, dzięki której możemy schudnąć. Rower w tej kwestii przez wielu traktowany jest po macoszemu. A nie powinien. Tylko trzeba wiedzieć jak jeździć rowerem żeby schudnąć.

Kontynuuj czytanie →
Wideo

Długość jazdy na rowerze i spalanie tłuszczu, wyciąganie łańcucha na podjeździe: Najśmieszniejsze rowerowe mity

Opublikowano na przez Leszek Śledziński
12
wrz

Dziś opowiadamy o najbardziej zabawnych mitach jakie udało się nam usłyszeć na temat jazdy na rowerze oraz odchudzania. Niektóre z nich brzmią wiarygodnie, jednak w rzeczywistości są totalnymi bzdurami.

Kontynuuj czytanie →
Porady, Wideo

Co mamy w swoich rowerowych plecakach? Jakie narzędzia i akcesoria warto zabrać na rower?

Opublikowano na przez Leszek Śledziński
12
wrz

Każdy kto jeździ na rowerze więcej niż 5 km dziennie powinien posiadać przy sobie kilka niezbędnych narzędzi i akcesoriów. Dziś pokazujemy co naszym zdaniem warto mieć przy sobie.

Kontynuuj czytanie →
Porady, Wideo

Jaki kupić rower na dojazdy do pracy? Szosa, MTB, trekking, miejski czy może cross?

Opublikowano na przez Leszek Śledziński
12
wrz

Jaki rower będzie najlepszy na dojazd do pracy? Odpowiedź jest uzależniona od wielu czynników. Jaka jest nawierzchnia na trasie? Czy będziesz jeździć w deszczu? Będziesz chciał jeździć w bardziej sportowej czy może komfortowej pozycji?

Kontynuuj czytanie →
Prawo, Wideo

Co grozi za jazdę rowerem bez świateł? Mandat? Zakaz dalszej jazdy?

Opublikowano na przez Leszek Śledziński
12
wrz

Jazda rowerem bez świateł w Polsce nie stanowi wyjątku. Niestety większość nie zdaje sobie sprawy jakie sprowadza na siebie niebezpieczeństwo. Inni z kolei kupują lampki rowerowe tylko ze względu na ryzyko mandatu.

Kontynuuj czytanie →
Porady, Wideo

Najtańsze lampki rowerowe. Ile kosztują i czy warto?

Opublikowano na przez Leszek Śledziński
12
wrz

Internet i hipermarkety zalewają tanie produkty z dalekiego wschodu globu. Nikogo nie dziwi, że komplet “oświetlenia” rowerowego można kupić już za 15 zł. Jednak czy warto inwestować na najtańsze akcesoria odpowiedzialne za bezpieczeństwo?

Kontynuuj czytanie →
Porady, Wideo

Ból tyłka i krocza na rowerze. Jak dopasować odpowiednie siodełko rowerowe?

Opublikowano na przez Leszek Śledziński
12
wrz

Czujesz się zniechęcony tym, że ból podczas jazdy na rowerze jest nieustępliwy? Jeździsz na siodełku od dłuższego czasu, a nadal czujesz ból? Warto pomyśleć o wypożyczeniu i przetestowaniu innego siodła.

Kontynuuj czytanie →