Wideo
Cześć. Tutaj Leszek. Dzisiaj zwycięski temat z mojego Insta. Dziękuje. Już kiedyś było wideo na
Continue reading
Podcast Leszek Prawie.PRO
Chcesz mnie wesprzeć? 🛍 Kup sobie coś na Prawie.PRO: https://Prawie.PRO 📸 Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ 📸
Continue reading
Podcast Leszek Prawie.PRO
Chcesz mnie wesprzeć? 🛍 Kup sobie coś na Prawie.PRO: https://Prawie.PRO 📸 Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ 📸
Continue reading
Porady Wideo
Wiele osób będzie mówiło że coś jest czegoś brakuje. Bo to subiektywne zestawienie. Moje Top
Continue reading
Podcast Leszek Prawie.PRO
Chcesz mnie wesprzeć? 🛍 Kup sobie coś na Prawie.PRO: https://Prawie.PRO 📸 Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ 📸
Continue reading
W poprzedniej części tego poradnika pisałem Wam o tym, że fabryczne siodełko rowerowe niekoniecznie musi współgrać z Waszymi pośladkami i komfortem jazdy – bez względu na pokonywany dystans. Jednak czy należy po prostu iść do sklepu rowerowego i kupić jakiekolwiek inne?
Tak, ciężkim przypadkiem jestem ja! Ale nie poddaję się, mimo, iż zapewne część z Was straciłaby już cierpliwość i postanowiła uprawiać inny sport niż jazda na rowerze. Jestem przykładem człowieka u którego każde siodełko rowerowe jest albo złe, albo tragiczne albo dramatyczne.
Kaseta rowerowa to nic innego jak zespolone ze sobą zębatki umieszczone na osi tylnego koła. To jeden z najważniejszych elementów napędu każdego roweru. Zadbanie o ten element sprawi, że razem z nami zgromadzi na swoim koncie duży przebieg.
Niestety nic w życiu nie przychodzi łatwo. No może prócz dodatkowych kilogramów. Aby jazda na rowerze dała efekty potrzebna jest Tobie przede wszystkim konsekwencja oraz determinacja.
Spowolniony metabolizm przede wszystkim objawia się zwiększeniem masy ciała. Winowajców jest wielu – brak aktywności, leki, wiek oraz deficyt snu. Poznaj sposoby na przyśpieszenie przemiany materii.
Czasy, gdy rodzice na zmianę biegali z dzieckiem uczącym się jeździć na rowerze odeszły w zapomnienie. Dlaczego? Czy chcę namawiać rodziców do montowania bocznych kółek do rowerków dziecinnych? Nic takiego. Jak nauczyć dziecko jazdy na rowerze? Jest to banalnie proste dzięki znakomitemu wynalazkowi – jest nim rowerek biegowy.
Wiele osób pyta mnie często – Dziku, jaki najlepszy jest rower na miasto? Taki żeby dojechać do pracy, coś nim przewieźć, a przy okazji było w miarę wygodnie. To nie takie proste – odpowiadam, ale zastanów się nad dwoma typami – rower crossowy albo rower trekkingowy. Dlaczego? Już wyjaśniam.
Kross Vento 3.0 to szybki sprzęt stworzony do treningów, a także do brania udziału w zawodach. Zawodowcem, ani nawet szybkim amatorem nie jestem, więc nie mam czego szukać nawet w amatorskim peletonie, ale przejazd treningowy w miarę szybkim tempie – to coś zupełnie innego.
Nigdy nie miałaś/eś problemów z nadwagą, jednak nagle zaczynasz tyć i z niedowierzaniem patrzysz w lustro? Wiele osób na pewnym etapie swojego życia doświadcza tak niepokojących objawów. Jakie są przyczyny szybkiego przybierania na wadze?
W naszym kraju i nie tylko tutaj, niezwykłą popularnością cieszy się bieganie, jako najwydajniejsza aktywność, dzięki której możemy schudnąć. Rower w tej kwestii przez wielu traktowany jest po macoszemu. A nie powinien. Tylko trzeba wiedzieć jak jeździć rowerem żeby schudnąć.
Mówi się, ze sport to zdrowie! Jednak to chyba nie do końca prawda, szczególnie jeśli nieumiejętnie uprawiamy wysiłek fizyczny. Tak też jest w przypadku jazdy na rowerze! Najczęstszą kontuzją jest ból kolana. Skąd się bierze i jak się go pozbyć?
Pulsometr, to gadżet bez którego większość sportowców nie wyobraża sobie życia. Do czego służy i jak wygląda? Sprawdźmy.
Dziś opowiadamy o najbardziej zabawnych mitach jakie udało się nam usłyszeć na temat jazdy na rowerze oraz odchudzania. Niektóre z nich brzmią wiarygodnie, jednak w rzeczywistości są totalnymi bzdurami.
Prawidłowe ciśnienie w oponach rowerowych to podstawa bezpieczeństwa, komfortu, osiągów i radości z jazdy. Szkoda tylko, że niektórzy tak rzadko kontrolują ten dość istotny parametr.
Każdy kto jeździ na rowerze więcej niż 5 km dziennie powinien posiadać przy sobie kilka niezbędnych narzędzi i akcesoriów. Dziś pokazujemy co naszym zdaniem warto mieć przy sobie.
Jaki rower będzie najlepszy na dojazd do pracy? Odpowiedź jest uzależniona od wielu czynników. Jaka jest nawierzchnia na trasie? Czy będziesz jeździć w deszczu? Będziesz chciał jeździć w bardziej sportowej czy może komfortowej pozycji?
Z każdym rokiem nasila się w Polsce wojna toczona pomiędzy samochodami a rowerami. Batalia absurdalna, wynikająca najczęściej z poczucia ograniczania jednej i drugiej grupy społecznej.
Jazda rowerem bez świateł w Polsce nie stanowi wyjątku. Niestety większość nie zdaje sobie sprawy jakie sprowadza na siebie niebezpieczeństwo. Inni z kolei kupują lampki rowerowe tylko ze względu na ryzyko mandatu.
Internet i hipermarkety zalewają tanie produkty z dalekiego wschodu globu. Nikogo nie dziwi, że komplet „oświetlenia” rowerowego można kupić już za 15 zł. Jednak czy warto inwestować na najtańsze akcesoria odpowiedzialne za bezpieczeństwo?
Dla wielu bikefitting to fanaberia dla rowerowych purystów i „trzepaków”, którzy nie mają na co wydawać pieniędzy. Czy profesjonalne ustawianie naszej pozycji na rowerze jest warte takiej ceny?
