Często piszecie – „czy jeżdżąc na rowerze można schudnąć z brzucha”. Odpowiedź na to pytanie brzmi – tak i nie. Wytłumaczymy Wam dlaczego to pytanie jest zarówno poprawne jak i błędne.
Przede wszystkim musisz zrozumieć, że nie da się pozbyć tkanki tłuszczowej tylko ze wskazanej części ciała. Nie istnieją sposoby na schudnięcie tylko na łykach, albo policzkach, pośladkach czy w końcu brzuchu. To absolutny mit. Wyobraź sobie jak w takiej sytuacji wyglądałby biegacz. Zapewne posiadałby nadmiar tkanki tłuszczowej od pasa w górę, podczas kiedy nogi przypominałyby szprychy.
Musisz zdawać sobie sprawę, że aktywowanie danej grupy mięśniowej nie sprawia, że spalany jest jedynie „lokalny” tłuszcz. Cały organizm bierze udział w przemianie metabolicznej.
Dlatego też jazda na rowerze nie wpływa na przyśpieszone pozbycie się nadmiaru tkanki w większym stopniu z nóg czy pośladków niż brzucha. Mówiąc wprost – chudniemy równomiernie na całym ciele.
Owszem – zmiany szybciej są widoczne np. na twarzy czy ramionach. Jednak to wynika ze struktury tych części ciała. Poprawa wyglądu naszego brzucha jest najmniej widoczna, zwłaszcza kiedy cierpimy na typową otyłość brzuszną (nieproporcjonalna lokalizacja tkanki tłuszczowej). Jednak to tylko pozory. Wystarczy, że zaczniesz mierzyć obwody swojego ciała.
Prawie.PRO Made in Poland
Bluzy i kurtki kolarskie
Rękawki Ocieplacze Kolarskie Prawie.PRO czarno-białe Unisex
Koszulki kolarskie
Koszulka kolarska damska Prawie.PRO 350W. Różowa
Dodatki
T-Shirt Prawie.PRO Casual Męski Niebieski
79,99 zł69,99 złCzapki
Czapka kolarska z daszkiem Prawie.PRO 300W Granatowa
Dodatki
Imienna Licencja Prawie.PRO + Zestaw naklejek
Do Biegania
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO200W Różowe PROsiak
Chemia rowerowa
Zestaw smar + odtłuszczacz + szampon rowerowy Prawie.PRO +200W
Na Rower
Spodenki kolarskie damskie Prawie.PRO 300W. Czarne
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
50 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
50 Produkty
Bluzy i kurtki kolarskie
8 Produkty
Przeczytaj również:
„Płaca minimalna” w kobiecym peletonie. UCI zatwierdziło zmiany
Rower MTB dla juniora: Pełne zawieszenie, część 1
Cube Agree GTC Race 3-Fach: Opis, Cena, Dane techniczne