Często piszecie – „czy jeżdżąc na rowerze można schudnąć z brzucha”. Odpowiedź na to pytanie brzmi – tak i nie. Wytłumaczymy Wam dlaczego to pytanie jest zarówno poprawne jak i błędne.
Przede wszystkim musisz zrozumieć, że nie da się pozbyć tkanki tłuszczowej tylko ze wskazanej części ciała. Nie istnieją sposoby na schudnięcie tylko na łykach, albo policzkach, pośladkach czy w końcu brzuchu. To absolutny mit. Wyobraź sobie jak w takiej sytuacji wyglądałby biegacz. Zapewne posiadałby nadmiar tkanki tłuszczowej od pasa w górę, podczas kiedy nogi przypominałyby szprychy.
Musisz zdawać sobie sprawę, że aktywowanie danej grupy mięśniowej nie sprawia, że spalany jest jedynie „lokalny” tłuszcz. Cały organizm bierze udział w przemianie metabolicznej.
Dlatego też jazda na rowerze nie wpływa na przyśpieszone pozbycie się nadmiaru tkanki w większym stopniu z nóg czy pośladków niż brzucha. Mówiąc wprost – chudniemy równomiernie na całym ciele.
Owszem – zmiany szybciej są widoczne np. na twarzy czy ramionach. Jednak to wynika ze struktury tych części ciała. Poprawa wyglądu naszego brzucha jest najmniej widoczna, zwłaszcza kiedy cierpimy na typową otyłość brzuszną (nieproporcjonalna lokalizacja tkanki tłuszczowej). Jednak to tylko pozory. Wystarczy, że zaczniesz mierzyć obwody swojego ciała.
Prawie.PRO Made in Poland
Bluza kolarska, gravelowa męska Prawie.PRO 300W Merino
Ochraniacze na buty kolarskie Prawie.PRO
Zestaw smar + odtłuszczacz + szampon rowerowy Prawie.PRO +200W
Czapka Kolarska Ocieplana Prawie.PRO 300W Czarna
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 200W Aero. Biało – Czerwona
349,99 złOriginal price was: 349,99 zł.259,99 złCurrent price is: 259,99 zł.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 259,99 zł
Czapka kolarska z daszkiem Prawie.PRO 400W Granatowa
Czapka kolarska z daszkiem Prawie.PRO 300W Granatowa
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 350W. Granatowa
Podkoszulka Potówka Prawie.PRO 200W Granatowa Unisex
Nogawki Ocieplacze Kolarskie Prawie.PRO Czarne Unisex
Kurtka kolarska zimowa Prawie.PRO 400W Czarna ZERO WIND Unisex
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Czarne
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
67 Produkty
Koszulki kolarskie
17 Produkty
Dodatki
58 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Jak wymienić pedał w rowerze?
Merida Mission CX 2019 i Merida Reacto Disc 2019: Poznaj najważniejsze nowości Kielce Bike Expo 2018
Jak dobrze wybrać rozmiar ramy rowerowej?