Tag Archives: odchudzanie

Odchudzanie: Sposoby na wyszczuplenie bioder

Zbyt obfite biodra spędzają sen z powiek niejednej kobiety. Ponętna figura Marilyn Monroe marzy sie

Pływanie czy warto? Jakie basen przyniesie efekty już po miesiącu?

Pływanie bardzo efektywnie spala kalorie, ponieważ robi nie niejako podwójnie. Po pierwsze zużywamy energię na

Ćwiczenia na brzuch dające bardzo szybkie efekty

Ćwiczenia na brzuch dające bardzo szybkie efekty - kto chociaż raz nie wpisał takiej frazy

Największe błędy przy odchudzaniu. Zobacz dlaczego nie możesz schudnąć

Nic bardziej nie frustruje niż brak efektów widocznych na wadze. W pewnym momencie możesz stwierdzić,

3 Comments

„Wczasy odchudzające”: Czy warto się wybrać na turnus sportowy? Ile można schudnąć?

Ostatnio popularne jest organizowanie tak zwanych "wczasów odchudzających". Organizator zabiera grupę ludzi z dala od

Tabletki na odchudzanie: Czy suplementy diety działają i dają efekty?

W Polsce jest moda na tabletki (suplementy diety) na odchudzanie. Reklamy zapewniają, że działają i

Chili i odchudzanie: Ostre jedzenie skutecznie wspomaga twoją dietę

Tak, to prawda. Ostre jedzenie pomaga walczyć z nadwagą. Nie wierz w mity, że ostre

Jazda na rowerze i efekty: Po jakim czasie schudniesz i poprawisz kondycję?

Niestety nic w życiu nie przychodzi łatwo. No może prócz dodatkowych kilogramów. Aby jazda na

Jak przyśpieszyć swój metabolizm i zacząć chudnąć? „Domowe” i skuteczne sposoby

Spowolniony metabolizm przede wszystkim objawia się zwiększeniem masy ciała. Winowajców jest wielu - brak aktywności,

Gwałtownie tycie: Jakie są przyczyny szybkiego wzrostu masy tłuszczowej?

Nigdy nie miałaś/eś problemów z nadwagą, jednak nagle zaczynasz tyć i z niedowierzaniem patrzysz w

Jak jeździć rowerem żeby schudnąć: Interwały na rowerze

W naszym kraju i nie tylko tutaj, niezwykłą popularnością cieszy się bieganie, jako najwydajniejsza aktywność,

Długość jazdy na rowerze i spalanie tłuszczu, wyciąganie łańcucha na podjeździe: Najśmieszniejsze rowerowe mity

Dziś opowiadamy o najbardziej zabawnych mitach jakie udało się nam usłyszeć na temat jazdy na

„Czy jeżdżąc na rowerze można schudnąć z brzucha” – Odpowiadamy

Często piszecie - "czy jeżdżąc na rowerze można schudnąć z brzucha". Odpowiedź na to pytanie

Ile kalorii (kcal) to jeden kilogram (kg) masy ciała człowieka?

Istnieje pełna relacja pomiędzy spożytymi lub spalonymi kaloriami, a masą naszego ciała wyrażoną w kilogramach

Czy rower skutecznie odchudza? Jak szybko schudnąć na rowerze?

Dziś razem z Michałem Brzozowskim z portalu Polska na Rowery odpowiadamy na pytania początkujących -

1 Comments

Czy rowerek stacjonarny odchudza? Czy warto trenować na rowerze i tracić na wadze?

Jesień i zima to okres w którym sale kardio wszystkich siłowni zapełniają się po brzegi.

Sauna sucha a odchudzanie. Czy chodzenie na saunę pomaga w utracie wagi?

Często spotykam się z pytaniem czy to prawda, że sauna pomaga w szybkiej redukcji wagi

Spowolniony metabolizm: Jakie są przyczyny wolniejszej przemiany materii?

Tycie to nie tylko wynik złej diety i nadmiaru kalorii. To także wynik spowolnionego metabolizmu.

Jak zacząć biegać? Kilka porad dla początkujących biegaczy

Jeździsz na rowerze, ale chciałbyś spróbować czegoś innego. Może chcesz wystartować w triathlonie, a może