Porady Wideo
Cześć. Tutaj Leszek. Dziś wracamy do podstaw, bo często dostaję pytania czy lepiej jest na
Kontynuuj czytanie
Porady
Jeśli myślisz, że Calpe to tylko słońce, palmy i kawka po treningu, to te trasy
Kontynuuj czytanie
Podcast Leszek Prawie.PRO Wideo
Temat ten wygrał instagramowy plebiscyt na rozprawkę z gatunku subiektywnych. Od dłuższego czasu chodzi mi
Kontynuuj czytanie
Testy
To jest mój szósty zegarek Garmina. Forerunner 970 kupiłem na wieść o tym, że
Kontynuuj czytanie
Wideo
Na moim kanale są dziesiątki filmów o trenażerach. Jednak dziś synteza, koncentrat. Czym różni się
Kontynuuj czytanie
Chlorella to maluteńka alga, występująca w słodkich wodach i zawierająca duże ilości chlorofilu. Ze względu
Bardzo popularnym zwyczajem w ciągu ostatnich lat jest picie na czczo z rana wody z
Yerba Mate przez wielu błędnie nazywana herbatą to napój przyrządzany z listków oraz gałązek Ostrokrzewu
Dobre ustawienie mostka szczególnie w rowerze szosowym, to podstawa, jeśli chcemy uniknąć niepotrzebnego bólu. Mostek ustawiony
Początki na rowerze szosowym nie należą do najłatwiejszych. Nagle okazuje się, że pozycja jest niewygodna,
Pełna lista przydatnych skrótów klawiszowych w ZWIFT.
Monitorowanie postępu swojego treningu w Zwift jest łatwe – po prostu kliknij “Dodaj cel” (“Add
Raport jazdy (“The Ride Report”) przedstawia statystyki z właśnie zakończonego treningu. Raport pojawia się na
W przypadku treningów na ZWIFT niezmiernie ważnym elementem do planowania, i późniejszego realizowania celów treningowych,
Wybrane trenażery typu Smart posiadając opcję ERG, która pozwala reguluje opór na podstawie założenia treningowego
Mimo że niska temperatura nie przeszkadza w uprawianiu sportu na zewnątrz to nie powinniśmy tego
Kolka wysiłkowa to zmora niejednego sportowca. Ostry ból pod żebrami lubi pojawić się podczas treningu
Spirulina jest uznawana za jedną z najbardziej wartościowych roślin. Wykazuje właściwości silnych przeciwutleniaczy, wspomaga metabolizm
Jak działają plany treningowe i jak przygotować trening w ZWIFT? Aby skutecznie korzystać z opcji
Jak rozpocząć trening w ZWIFT? Ekran początkowy, ekran “START” krok po kroku.
Jak sparować sprzęt z aplikacją ZWIFT? Jest kilka prostych rozwiązań, które ułatwiają parowanie sprzętów przez
Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne i chcesz wesprzeć moją działalność, to zapraszam
Granat to ciągle mało znany i niedoceniany owoc w naszym kraju, a szkoda. Posiada on
Jakie zagadnienie dotyczące kolarstwa budzi w Polsce największe kontrowersje? Golenie nóg u mężczyzn. W końcu
Wielu z nas nie przykłada dużej wagi do odpowiedniej długości, a także jakości snu. Ważne,
