Wideo
Dzisiaj pokażę Ci, jak naprawdę wygląda amatorski wyścig kolarski L’ETAPE Poland 2026. Bez napinki. Bez
Kontynuuj czytanie
Podcast Leszek Prawie.PRO
Rozmowy pod oknem – Podcast Velo Creation Kolarstwo amatorskie to temat dzisiejszego odcinka. Leszek Prawie.PRO
Kontynuuj czytanie
Podcast Leszek Prawie.PRO
Chcesz mnie wesprzeć? 🛍 Kup sobie coś na Prawie.PRO: https://Prawie.PRO 📸 Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ 📸
Kontynuuj czytanie
Porady
Planujesz start w nadchodzącym wydarzeniu kolarskim w Małopolsce lub szukasz dynamicznej pętli treningowej? Tomek Marczyński
Kontynuuj czytanie
Wideo
Pierwszy raz miałem okazję zajrzeć „pod maskę” tej maszyny. Championman Duathlon to nie są po
Kontynuuj czytanie
Buty rowerowe to najczęściej takie, które nadają się do montażu w pedałach SPD. Takie buty mają specjalną podeszwę, dzięki czemu przypinanie do pedałów jest łatwe i szybkie. Spięcie buta z pedałem przede wszystkim znacznie poprawia efektywność pedałowania. Podział butów rowerowych Buty rowerowe powinny być dostosowane do charakteru jazdy i warunków używania. Ogólnie buty rowerowe dzieli
Przy zakupie roweru wybór odpowiedniego rozmiaru ramy to kluczowa sprawa, jeśli chodzi o wygodę i komfort jeżdżenia na rowerze. Źle dobranego rozmiaru ramy nie da się w żaden sposób skorygować, na przykład ustawieniem kierownicy czy siodełka. Oczywiście przed zakupem roweru najlepiej jest się do niego przymierzyć, żeby dobrać najlepszy rozmiar. Jeśli nie ma takiej możliwości,
Kask podczas jazdy na rowerze to bardzo ważny element, szczególnie jeśli chodzi o dzieci. Ze względu na to, że są one bardziej ruchliwe i dużo mniej ostrożne niż dorośli, mogą być narażone na upadki i uszkodzenia ciała.
Łańcuch podczas pracy wyciąga się i jest to całkowicie normalne. W związku z tym trzeba pilnować, żeby nie był on zbytnio rozciągnięty, ponieważ może to powodować szybsze niszczenie zębatek.
Regeneracja po intensywnej jeździe na rowerze, albo cyklu treningowym nie zawsze musi oznaczać wyłącznie leżenie do góry brzuchem. Nabierać sił możemy także wybierając się na przejażdżkę. Jeden warunek – ma być naprawdę leniwie!
Jeszcze niedawno ramy rowerowe były budowane zazwyczaj ze stali (czystej lub z domieszkami), a także z aluminium. Obecnie coraz rzadziej w rowerach spotykane są ramy stalowe, a więcej ram produkuje się z włókna węglowego, czyli karbonu. Każdy z tych materiałów ma swoje zalety i wady, więc wybór ramy nie jest łatwy. Nie można kategorycznie powiedzieć,
Marin to amerykańska firma zajmująca się produkcją rowerów już od ponad 30 lat. Marka powstała w Kalifornii. Od samego początku specjalizuje się w rowerach górskich dla profesjonalistów.
Na Rowery Jednoślad.pl niezwykłą popularnością cieszył się mój poprzedni wpis dotyczący prawidłowej kadencji na rowerze. W ubiegły weekend zabrałem ze sobą kamerę, aby Wam pokazać moją technikę pedałowania podczas pokonywania nieco większego dystansu o różnym ukształtowaniu terenu.
Mustang 1 to rower górski polskiej marki Romet. Jego cena katalogowa wynosi powyżej 3 tysięcy złotych, jednak na posezonowych wyprzedażach można znaleźć ten model nawet za około 2,5 tysiąca.
Wypady w grupie są zawsze dużo ciekawsze niż indywidualny trening. Możemy pojechać szybciej i dalej. Bez względu czy jeździć na szosie, przełaju, MTB czy rowerze miejskim. Zobacz moją weekendową relację z fajnego, pozamiejskiego kręcenia.
Pochodzący z Bielska-Białej Wiktor Zemanek, Marcin Gmerek i Bartłomiej Polak nazywają siebie nowoczesnymi drwalami i na co dzień zajmują się budowaniem górskich tras rowerowych. Ich praca polega na wytyczaniu oraz budowie ścieżek rowerowych w górach, które przeznaczone są zarówno do jazdy profesjonalnej jak i amatorskiej.
Ze względu na reklamy suplementów diety przestałem słuchać radia i oglądać telewizję. Współczuję jednocześnie tym, którzy ślepo wierzą w magiczne właściwości wszystkich suplementów.
Przepisy dotyczące jazdy na rowerze zmieniają się dosyć często. Zmiany te dotyczą również jazdy na rowerze pod wpływem alkoholu. Problem dotyczący tego, czy jechać czy nie jechać po jednym piwie, pojawia się wyjątkowo często, gdy na dworze jest ładna pogoda, która zachęca do wyjścia na piwo w plener.
Mistral Cross to rower przełajowy marki Romet, który miał premierę w 2017 roku. Jest następcą roweru Mistral, który jest typowym rowerem szosowym, jednym z najbardziej udanych modeli polskiej marki.
Jeżdżenie w kasku nie jest w Polsce obowiązkowe, jednak kask znacznie poprawia bezpieczeństwo na drodze. Powinien chronić głowę zarówno w jeździe miejskiej, jak i poza miastem, ponieważ nigdy nie wiadomo, kiedy może przytrafić się wypadek. Jest to ważne zwłaszcza, gdy dziecko uczy się jeździć na rowerze i jest wyjątkowo narażone na upadki. Jeśli rodzice chcą,
Jeśli przez ostatnie dni lub tygodnie intensywnie jeździsz na rowerze, biegasz, pływasz, albo trenujesz siłowo? Nic dziwnego, że w pewnym momencie organizm “odcina prąd”. Gorsze samopoczucie, chandra, bóle mięśni to objawy przetrenowania.
Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne i chcesz wesprzeć moją działalność, to zapraszam do mojego sklepu: https://www.prawie.pro na mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ lub Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/ a także do zakupu mojej książki: https://www.empik.com/prawie-pro-wygraj-siebie-lech-sledzinski,p1320924407,ksiazka-p Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o tym, dlaczego czasem warto odpuścić. Bez względu na to, na jakiego rodzaju roweru jeździmy
Model Huragan 3 to trzeci z serii rowerów przeznaczonych do kolarstwa szosowego polskiej marki Romet. Producent w konstrukcji swoich rowerów wdraża nowoczesne rozwiązania i innowacyjne technologie, więc w modelu Huragan również można znaleźć wyjątkowe rozwiązania techniczne mające za zadanie poprawić komfort i wydajność jazdy.
Kross Vento 4.0 jest jednym z modeli serii Vento polskiej marki Kross z Przasnysza. Wśród rowerów tej klasy wyróżnia go niezwykle estetyczny i nowoczesny wygląd, charakterystyczny dla znacznie droższych modeli.
Tegoroczny, 74 wyścig Tour de Pologne już coraz bliżej. Zmagania, które potrwają między 29 lipca, a 4 sierpnia skupione będą na południu Polski, gdzie kolarze pokonają 1144 km, odwiedzając po drodze ponad 500 miejscowości. Dyrektor Generalny Lang Team, Czesław Lang w podsumowaniu trasy zaznacza, że ta tegoroczna została nieco zmodyfikowana, ale oczywiście nie zabraknie Krakowa.
