Wideo
Dzisiaj pokażę Ci, jak naprawdę wygląda amatorski wyścig kolarski L’ETAPE Poland 2026. Bez napinki. Bez
Kontynuuj czytanie
Podcast Leszek Prawie.PRO
Rozmowy pod oknem – Podcast Velo Creation Kolarstwo amatorskie to temat dzisiejszego odcinka. Leszek Prawie.PRO
Kontynuuj czytanie
Podcast Leszek Prawie.PRO
Chcesz mnie wesprzeć? 🛍 Kup sobie coś na Prawie.PRO: https://Prawie.PRO 📸 Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ 📸
Kontynuuj czytanie
Porady
Planujesz start w nadchodzącym wydarzeniu kolarskim w Małopolsce lub szukasz dynamicznej pętli treningowej? Tomek Marczyński
Kontynuuj czytanie
Wideo
Pierwszy raz miałem okazję zajrzeć „pod maskę” tej maszyny. Championman Duathlon to nie są po
Kontynuuj czytanie
Czasy, gdy rodzice na zmianę biegali z dzieckiem uczącym się jeździć na rowerze odeszły w zapomnienie. Dlaczego? Czy chcę namawiać rodziców do montowania bocznych kółek do rowerków dziecinnych? Nic takiego. Jak nauczyć dziecko jazdy na rowerze? Jest to banalnie proste dzięki znakomitemu wynalazkowi – jest nim rowerek biegowy.
Wiele osób pyta mnie często – Dziku, jaki najlepszy jest rower na miasto? Taki żeby dojechać do pracy, coś nim przewieźć, a przy okazji było w miarę wygodnie. To nie takie proste – odpowiadam, ale zastanów się nad dwoma typami – rower crossowy albo rower trekkingowy. Dlaczego? Już wyjaśniam.
Kross Vento 3.0 to szybki sprzęt stworzony do treningów, a także do brania udziału w zawodach. Zawodowcem, ani nawet szybkim amatorem nie jestem, więc nie mam czego szukać nawet w amatorskim peletonie, ale przejazd treningowy w miarę szybkim tempie – to coś zupełnie innego.
Nigdy nie miałaś/eś problemów z nadwagą, jednak nagle zaczynasz tyć i z niedowierzaniem patrzysz w lustro? Wiele osób na pewnym etapie swojego życia doświadcza tak niepokojących objawów. Jakie są przyczyny szybkiego przybierania na wadze?
W naszym kraju i nie tylko tutaj, niezwykłą popularnością cieszy się bieganie, jako najwydajniejsza aktywność, dzięki której możemy schudnąć. Rower w tej kwestii przez wielu traktowany jest po macoszemu. A nie powinien. Tylko trzeba wiedzieć jak jeździć rowerem żeby schudnąć.
Mówi się, ze sport to zdrowie! Jednak to chyba nie do końca prawda, szczególnie jeśli nieumiejętnie uprawiamy wysiłek fizyczny. Tak też jest w przypadku jazdy na rowerze! Najczęstszą kontuzją jest ból kolana. Skąd się bierze i jak się go pozbyć?
Pulsometr, to gadżet bez którego większość sportowców nie wyobraża sobie życia. Do czego służy i jak wygląda? Sprawdźmy.
Dziś opowiadamy o najbardziej zabawnych mitach jakie udało się nam usłyszeć na temat jazdy na rowerze oraz odchudzania. Niektóre z nich brzmią wiarygodnie, jednak w rzeczywistości są totalnymi bzdurami.
Prawidłowe ciśnienie w oponach rowerowych to podstawa bezpieczeństwa, komfortu, osiągów i radości z jazdy. Szkoda tylko, że niektórzy tak rzadko kontrolują ten dość istotny parametr.
Każdy kto jeździ na rowerze więcej niż 5 km dziennie powinien posiadać przy sobie kilka niezbędnych narzędzi i akcesoriów. Dziś pokazujemy co naszym zdaniem warto mieć przy sobie.
Jaki rower będzie najlepszy na dojazd do pracy? Odpowiedź jest uzależniona od wielu czynników. Jaka jest nawierzchnia na trasie? Czy będziesz jeździć w deszczu? Będziesz chciał jeździć w bardziej sportowej czy może komfortowej pozycji?
Z każdym rokiem nasila się w Polsce wojna toczona pomiędzy samochodami a rowerami. Batalia absurdalna, wynikająca najczęściej z poczucia ograniczania jednej i drugiej grupy społecznej.
Jazda rowerem bez świateł w Polsce nie stanowi wyjątku. Niestety większość nie zdaje sobie sprawy jakie sprowadza na siebie niebezpieczeństwo. Inni z kolei kupują lampki rowerowe tylko ze względu na ryzyko mandatu.
Internet i hipermarkety zalewają tanie produkty z dalekiego wschodu globu. Nikogo nie dziwi, że komplet “oświetlenia” rowerowego można kupić już za 15 zł. Jednak czy warto inwestować na najtańsze akcesoria odpowiedzialne za bezpieczeństwo?
Dla wielu bikefitting to fanaberia dla rowerowych purystów i “trzepaków”, którzy nie mają na co wydawać pieniędzy. Czy profesjonalne ustawianie naszej pozycji na rowerze jest warte takiej ceny?
Czujesz się zniechęcony tym, że ból podczas jazdy na rowerze jest nieustępliwy? Jeździsz na siodełku od dłuższego czasu, a nadal czujesz ból? Warto pomyśleć o wypożyczeniu i przetestowaniu innego siodła.
Często piszecie – “czy jeżdżąc na rowerze można schudnąć z brzucha”. Odpowiedź na to pytanie brzmi – tak i nie. Wytłumaczymy Wam dlaczego to pytanie jest zarówno poprawne jak i błędne.
Najtańszy nowy rower szosowy (popularnie kolarzówka) to wydatek 800 złotych. To niewiele. Czy jednak stać Ciebie na aż tak dużą oszczędność? Czy prawdę warto?
Aktywny sezon rowerowy sprawia, że często nasze dwukółka wymagają serwisowania i przeglądu. Co zrobić, kiedy dopadnie nas „ prawo serii” i trzeba zainwestować w naprawę sporą kwotę?
Tu pojawia się zasadnicze pytanie. Czy inwestować w oryginalne, co z a tym idzie drogie części, czy postawić na używane? Oczywiście wszystko jest kwestią naszych możliwości finansowych. Oryginalne są droższe, ale nie noszą śladów eksploatacji, mogą nam dłużej posłużyć. Bardzo często mają też gwarancję producenta dając nam komfort użytkowania i możliwość bezkosztowej naprawy w razie usterki.
Oczywiście używane części mogą nam posłużyć równie długo jak nowe. Jeśli nie dysponujemy odpowiednimi kwotami na nowe części. Warto pamiętać, że jeśli zdecydujemy się na części używane warto kupować je w sprawdzonym źródle. Unikniemy dzięki temu pomyłki i nie kupimy „ kota w worku”. Dlatego jeśli zdecydujemy się na kupno część w Internecie sprawdźmy dokładnie ich pochodzenie i wiarygodność sprzedającego.
Jeśli ty lub Twoje dziecko ukończyło 10 lat, wówczas istnieje możliwość wyrobienia karty rowerowej w szkole. To nie tylko przepustka do samodzielnej jazdy, ale przede wszystkim sposób na obycie się z przepisami ruchu drogowego.
