Wideo
Dzisiaj pokażę Ci, jak naprawdę wygląda amatorski wyścig kolarski L’ETAPE Poland 2026. Bez napinki. Bez
Kontynuuj czytanie
Podcast Leszek Prawie.PRO
Rozmowy pod oknem – Podcast Velo Creation Kolarstwo amatorskie to temat dzisiejszego odcinka. Leszek Prawie.PRO
Kontynuuj czytanie
Podcast Leszek Prawie.PRO
Chcesz mnie wesprzeć? 🛍 Kup sobie coś na Prawie.PRO: https://Prawie.PRO 📸 Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ 📸
Kontynuuj czytanie
Porady
Planujesz start w nadchodzącym wydarzeniu kolarskim w Małopolsce lub szukasz dynamicznej pętli treningowej? Tomek Marczyński
Kontynuuj czytanie
Wideo
Pierwszy raz miałem okazję zajrzeć „pod maskę” tej maszyny. Championman Duathlon to nie są po
Kontynuuj czytanie
Wiele osób zastanawia się czy naprawdę konieczna jest ponowna operacja złamanej nogi czy ręki oraz usuwanie zespoleń w postaci śrub, drutów czy blaszek. Nic w tym dziwnego. Dla nikogo ponowna hospitalizacja nie jest miłym doświadczeniem.
Tego typu dolegliwości dość często dotyczą rowerzystów. Stąd nawet określenie “porażenie rowerzysty” – z angielskiego cyclist’s palsy. Dlaczego drętwieją nam ręce, pojawia się ból oraz ograniczone czucie dłoni?
Przedstawiamy Townie GO, elektryczny rower, który od 2017 roku będzie wspierał stajnie Electry. Na pierwszy rzut oka nie zauważymy wielkiej różnicy pomiędzy omawianym elektrykiem a zwykłym rowerem…
Kupno roweru to trudna sprawa. Na rynku jest tyle modeli… Ale nawet nie o to chodzi. Wybieramy model, na który nas stać, a okazuje się, że jeden model wyżej ma już lepszy osprzęt i hamulce tarczowe, a różnica w cenie to tylko np. 300 zł. Czy warto dołożyć i zakupić droższy rower?
Kupujemy nowy rower. Zwracamy uwagę na jego rodzaj i przeznaczenie, wybieramy rozmiar ramy, patrzymy na rozmiar kół i jakość osprzętu. Siodełko rowerowe to element, na którym zbytnio się nie skupiamy, a szkoda. To właśnie od siodełka rowerowego zależy w dużym stopniu nasz komfort jazdy.
Zewnętrzne przerzutki to precyzyjny mechanizm, który znajduje się w większości współczesnych rowerów. Ustawione dobrze przerzutki po jakimś czasie zaczynają żyć swoim życiem, tryby same przeskakują, nie chcą się zmieniać. Jak wyregulować przerzutki w rowerze?
Nie, rowery nie są dla mnie. Nie mam kondycji, jestem chory, za stary na jazdę, nie jeżdżę rowerem do pracy bo mam straszliwie daleko… Ile razy słyszałem tego typu opinie. Wiele osób da się przekonać do zwykłego roweru, ale absolutnie każdego można zainteresować ideą jaką jest rower elektryczny.
Na Warmii, w okolicach Lidzbarka Warmińskiego oddano do użytku pierwszy odcinek świecącej drogi dla rowerów. Jest to unikat na skalę krajową.
Pocenie nocne ma wiele przyczyn i jest najczęściej objawem banalnych chorób. Mimo to wiele osób doszukuje się w tym bardzo poważnych schorzeń – nowotworu, cukrzycy, zapalenia płuc, guza mózgu… Zapewniam cię – statystycznie zlewne polecenie się podczas snu rzadko ma aż tak poważne podłoże.
Czy warto kupić rower używany? Czy może odłożyć trochę więcej i zainwestować w nowy sprzęt?
Wszystko zależy od naszych oczekiwani wymagań. Czy nasz rower będzie używany codziennie, czy może raz na jakiś czas. Bez względu na jego przeznaczenie, stereotyp ze używany rower może być „ zużyty” to mit. Mamy to na myśli najbardziej popularne rowery miejskie, Te rowery najczęściej z krajów Europy Zachodniej są trwałe i przeznaczone właśnie do codziennego użytku. Ich podstawową cechą jest uniwersalność, dlatego nawet te wyprodukowane nawet 20 lat temu mogą okazać się wystarczające, a technologia w tych akurat modelach zmienia się tylko nieznacznie.
Oznacza to, że dobry, używany rower sprzed dekady od najnowszych konstrukcji może różnić się bardzo mało, a najczęściej nawet wcale. Jest jeszcze jeden argument, który przemawia za kupnem roweru używanego także z częściami do niego nie powinno być problemu, choć oczywiście nie są one tak łatwo dostępne jak elementy do rowerów innych typów. Bardzo często też można je kupić po okazyjnej cenie, równie tanio serwisować i mieć egzemplarz unikatowy.
Dobrej jakości rowery miejskie długo trzymają wysoką wartość, ale można trafić na prawdziwą okazję.
Uwaga rowerzysto! Jazda rowerów obok siebie jest możliwa! Zaskoczeni? Są jednak pewne warunki. Jakie? Już wyjaśniamy.
Zastanawialiście się kiedyś, dlaczego rowery z wyższej półki zawsze są sprzedawane bez pedałów? Tanie rowery mają pedały platformowe, uniwersalne, a taki Trek czy Spec za 6, 8, 12 tys. zł już nie. O co tu chodzi? Kolarze kupują specjalne pedały? Jakie buty na rower pasują do nich? Co to jest to SPD?
Zwlekanie z tego typu zabiegami to rzecz naturalna. Chyba nikt nie chce być ponownie hospitalizowany, poddawany kolejnej operacji, bólowi i ograniczeniom naszej mobilności. Jednak czy warto odkładać wszystko na potem? Po jakim czasie należy pozbyć się zespoleń po złamaniu?
Niestety wśród sportowców zdarzają się złamania w obrębie kończyn. Urazy te nierzadko wymagają ingerencji chirurgicznej polecające na zespoleniu kości poprzez śruby, gwoździe lub płytki. Większość z tych elementów po czasie wymaga usunięcia, co wielu może przerażać.
Trenaż rowerowy, to nic innego jak sposób na treningi rowerowe kiedy aura na zewnątrz nie dopisuje, pada deszcz czy śnieg. To nic innego jak urządzenie umożliwiające jazdę w pomieszczeniu.
Bagażnik rowerowy na dach samochodu to bardzo przydatne akcesorium, doceniane szczególnie w porze wakacyjnej, kiedy w planach mamy aktywne spędzanie czasu.
Dolina Chochołowska jest to malownicza, najdłuższa dolina po polskiej stronie Tatr Zachodnich, której długość wynosi około 10 km, a powierzchnia 35 km2, czyniąc ją również największą doliną w obrębie tej części Tatrzańskiego Parku Narodowego.
Dolina Prądnika jest to malownicza dolina, zlokalizowana na terenie Ojcowskiego Parku Narodowego. Dolina ta ma powierzchnię około 2146 ha i biegnie przez całą długość Parku Narodowego.
Ćwiczenia na brzuch dające bardzo szybkie efekty – kto chociaż raz nie wpisał takiej frazy w wyszukiwarki internetowe, nich pierwszy rzuci kamienień.
Jarmuż to modna ostatnio roślina, która przez długie lata w Polsce stanowiła głównie dekorację talerzy. W ostatnim czasie jednakże wzrasta świadomość jego zalet, a ich lista jest naprawdę długa.
