Category Archives: Porady

Jaki pierwszy rower szosowy kupić? Jaki rower kupić, kiedy ma się nadwagę? Karbon czy Aluminium?

Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o pierwszym rowerze szosowym. Cześć, tutaj Leszek, witajcie

Rowerem po drodze ekspresowej z dzieckiem. Ojciec zabrał na przejażdżkę 6-latka

40-latkowi, który zabrał 6-letniego syna na rowerową przejażdżkę po drodze ekspresowej nr 52 w Bielsku-Białej

Stretching – kilka przykładowym ćwiczeń rozciągających

O tym jak ważne jest rozciąganie pisaliśmy już nie raz. Stretching powinien być nieodłączną częscią

Zaklejony wentyl Presta w systemie bezdętkowym? Naprawiamy zatkany zawór systemu UST tubeless

Pod wieloma względami tubeless jest spoko. Niestety nie ma nic za darmo. Dzisiaj podpowiadamy jak

Wyścigi kolarskie: Jak się przygotować do pierwszych zawodów szosowych?

Jeśli trenujesz kolarstwo to prędzej czy później będziesz chciał zmierzyć się z innymi. Bardzo często

UPAŁ – pamiętaj o uzupełnianiu płynów podczas jazdy na rowerze!

Słońce, brak cienia i 30°C to aktualne warunki podczas przejażdżki rowerowej. Wówczas, bardziej niż zwykle

Jak poprawnie ustawić klamki hamulca w rowerze MTB ? Cz. 2: Ustawiamy odpowiednią odległość od gripa/chwytu!

Jak ustawić odległość klamki hamulca od gripa? Doradzamy i podpowiadamy!

Siemię lniane – ziarenka lnu o cudownym działaniu

Siemię lniane to uznawane za superfoods malutkie ziarnka lnu, które pod wpływem wody mocno pęcznieją

Naturalny antybiotyk – CZOSNEK

Prozdrowotne właściwości czosnku są znane ludzkości już od tysięcy lat. Czosnek był wykorzystywany w medycynie

„Niebezpieczny rowerzyści” pod lupą rządu w Wielkiej Brytanii

Brytyjski minister Jesse Norman informował o chęci walki z „niebezpiecznymi rowerzystami”. To część większego planu zmian

Koła aluminiowe czy karbonowe? Opona czy szytka? Ile zyskujesz?

Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o kołach i ogumieniu – ile się na

SMS od Alert RCB: Burze nad Polską 10.08.2018. Zostańcie w domu! 

Rowerzyści, zostańcie w domu! Rządowe Centrum Bezpieczeństwa ostrzega przed nawałnicami. Burze i gradobicia dziś 10.08.2018 popołudniu

2 tygodnie bez węglowodanów prostych. Jak najszybciej schudnąć?

Cześć, tutaj Leszek. Witajcie w Rowery Jednoślad.pl. Najpierw będzie teza, a potem będzie jej rozwinięcie.

Czym smarować i jak zadbać o przedni amortyzator? Szybkie smarowanie goleni amortyzatora.

Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne i chcesz wesprzeć moją działalność, to zapraszam do

Jak poprawnie ustawić klamki hamulca w rowerze MTB ? Cz. 1: Ustawiamy odpowiednie pochylenie!

Jak ustawić pochylenie klamek hamulca, żeby było wygodnie i bezpiecznie? Doradzamy i podpowiadamy!

2 tygodnie bez węglowodanów prostych. Jak najszybciej schudnąć?

Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne i chcesz wesprzeć moją działalność, to zapraszam do

Terere – czyli zimna Yerba Mate na upały

Jeżeli jesteście fanami Yerby to świetną alternatywą przy aktualnych temperaturach za oknem będzie Terere czyli

Czym smarować amortyzator rowerowy na co dzień? Podpowiadamy!

Dzisiaj czas odpowiedzieć na pytanie: jaki środek najlepiej zadba o nasz amortyzator z zewnątrz?

1 Comments

CeramicSpeed to karbonowy napęd bez łańcucha 

Zwycięzcy konkursu EuroBike Award 2018 zaprojektowali napęd, który zamiast łańcucha korzysta z systemu o blisko

Dlaczego na rowerze powinno się jeździć bez majtek? | Portal i Forum Rowery Jednoślad.pl

Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne i chcesz wesprzeć moją działalność, to zapraszam do