Siemię lniane – ziarenka lnu o cudownym działaniu

Siemię lniane to uznawane za superfoods malutkie ziarnka lnu, które pod wpływem wody mocno pęcznieją

Naturalny antybiotyk – CZOSNEK

Prozdrowotne właściwości czosnku są znane ludzkości już od tysięcy lat. Czosnek był wykorzystywany w medycynie

„Niebezpieczny rowerzyści” pod lupą rządu w Wielkiej Brytanii

Brytyjski minister Jesse Norman informował o chęci walki z „niebezpiecznymi rowerzystami”. To część większego planu zmian

Koła aluminiowe czy karbonowe? Opona czy szytka? Ile zyskujesz?

Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o kołach i ogumieniu – ile się na

SMS od Alert RCB: Burze nad Polską 10.08.2018. Zostańcie w domu! 

Rowerzyści, zostańcie w domu! Rządowe Centrum Bezpieczeństwa ostrzega przed nawałnicami. Burze i gradobicia dziś 10.08.2018 popołudniu

2 tygodnie bez węglowodanów prostych. Jak najszybciej schudnąć?

Cześć, tutaj Leszek. Witajcie w Rowery Jednoślad.pl. Najpierw będzie teza, a potem będzie jej rozwinięcie.

Czym smarować i jak zadbać o przedni amortyzator? Szybkie smarowanie goleni amortyzatora.

Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne i chcesz wesprzeć moją działalność, to zapraszam do

Jak poprawnie ustawić klamki hamulca w rowerze MTB ? Cz. 1: Ustawiamy odpowiednie pochylenie!

Jak ustawić pochylenie klamek hamulca, żeby było wygodnie i bezpiecznie? Doradzamy i podpowiadamy!

2 tygodnie bez węglowodanów prostych. Jak najszybciej schudnąć?

Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne i chcesz wesprzeć moją działalność, to zapraszam do

Terere – czyli zimna Yerba Mate na upały

Jeżeli jesteście fanami Yerby to świetną alternatywą przy aktualnych temperaturach za oknem będzie Terere czyli

Czym smarować amortyzator rowerowy na co dzień? Podpowiadamy!

Dzisiaj czas odpowiedzieć na pytanie: jaki środek najlepiej zadba o nasz amortyzator z zewnątrz?

CeramicSpeed to karbonowy napęd bez łańcucha 

Zwycięzcy konkursu EuroBike Award 2018 zaprojektowali napęd, który zamiast łańcucha korzysta z systemu o blisko

Dlaczego na rowerze powinno się jeździć bez majtek? | Portal i Forum Rowery Jednoślad.pl

Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne i chcesz wesprzeć moją działalność, to zapraszam do

Rozgrzewka przed jazdą na rowerze

Przed jazdą na rowerze jak przed każdym innym treningiem obowiązkowa jest odpowiednia rozgrzewka. Pomoże nam

Nie potrafisz zrezygnować z pieczywa? Przerzuć się na to orkiszowe

Orkisz ostatnimi czasy przezywa swoje odrodzenie. Prastare zboże, bardzo popularne niegdyś w starożytności i średniowieczu

Bojkot ścieżek rowerowych w Zielonej Górze. Kolarze: „Ścieżki są dla nas zbyt niebezpieczne”

Zielonogórscy kolarze zapowiadają bojkot ścieżek rowerowych. Poruszanie się nimi poza granicami miasta ma być zbyt niebezpieczne.

Śmiertelny wypadek na ul. Modlińskiej w Warszawie. Zginął znany perkusista

Dziś rano na ul. Modlińskiej w okolicach Kanału Żerańskiego w Warszawie doszło do wypadku z udziałem poruszającego

Szybki mini serwis amortyzatora w rowerze – co koniecznie zrobić przed każdą jazdą?

Amortyzator przedni jest jednym z najbardziej wrażliwych na właściwe serwisowanie elementów roweru. Jak zadbać o

Chcesz być wyspany i wypoczęty – wymień telefon na książkę

Czytanie przed snem pomoże nam zasnąć i wprawić się w senny nastrój, o ile nie

Golenie nóg u mężczyzn: 5 argumentów ZA depilowaniem nóg

Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o goleniu… nóg. Jeśli chcesz depilować nogi z