Category Archives: Porady

Najlepszy sposób na jesienną chandrę? ROWER!

Pogoda z dnia na dzień przeskoczyła nam o jedną porę roku no i po wczorajszym

Rower, odchudzanie i efekty: W jaki sposób rower odchudza? Ile spalamy kalorii na rowerze

Każda aktywność fizyczna bez względu na objętość i stopień trudności to krok do lepszego zdrowia

Skrzynka z narzędziami CHECK! Jakie narzędzia rowerowe wozimy w bagażniku? (wideo)

Podpowiadamy co warto mieć ze sobą w bagażniku samochodu podczas kilkudniowego rowerowego tripa!

Czy mogę jeździć elektryczną deskorolką po chodniku albo jezdni? Gdzie jeździć elektryczną deskorolką?

Rozpędzająca się do 40 km/h elektryczna deskorolka? Czy taką deskorolką w ogóle można jeździć po chodniku? Coż,

4 Comments

Skrzynka z narzędziami CHECK! Jakie narzędzia do naprawy roweru wozimy w bagażniku?

Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne i chcesz wesprzeć moją działalność, to zapraszam do

Zasady jazdy w peletonie i ustawkach: Podstawowe znaki i sygnały podczas jazdy w grupie

Nie ma się co oszukiwać, jazda na kole, tym bardziej większą grupą to ryzyko. Dlatego

Mandat za jazdę po chodniku rowerem 2018

Mandat może i nieduży, ale konsekwencje zrobienia komuś krzywdy już całkiem spore. Jaki mandat zapłacimy za

Jazda rowerem po chodniku 2018: Kiedy można jechać rowerem po chodniku, a kiedy nie? 

Często, zwłaszcza w mieście, widuje się rowerzystów jeżdżących po chodnikach – czasem nawet w obecności dróg

Już teraz zapobiegaj jesiennym przeziębieniom – pij herbatę z czystka

Wszystko co dobre szybko się kończy, niestety, lato już się z nami żegna, a za

Mistrzowska Marida Gunn-Rity Dahle Flesjii oraz nowości i testy Meridy na Kielce Bike-Expo 2018

Wyjątkowy rower Gunn-Rity Dahle Flesjii będzie można obejrzeć na stoisku Meridy podczas Kielce Bike-Expo. Oprócz

Jeździsz na rowerze? Pamiętaj o szczepieniu na tężec

Wśród osób szczególnie narażonych na zakażenie tężcem wymienia się osoby wykonujące prace lub mające hobby,

Jakiego używam siodełka i dlaczego nie powinieneś o nie pytać? | Portal i Forum Rowery Jednoślad.pl

Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne i chcesz wesprzeć moją działalność, to zapraszam do

Callanetics czyli intensywny trening bez zadyszki

Callanetics to program ćwiczeń opracowany w latach 80 przez amerykańską trenerkę fitness Callan Pinckney. Ćwiczenia

Rowery elektryczne są bez sensu? Powiedz to seniorom z Niemiec

Często spotykam się z opinią, że rowery elektryczne są „dla lamusów”, że elektryki to oszustwo. Co

Backstage sesji Kross Vento 8.0, Marin Argenta i Raso Wear [WIDEO + FOTO]

Sierpniowe przedpołudnie było okazje na zupełnie inną ustawkę. Tym razem spotkaliśmy się, żeby przygotować sesję zdjęciową dwóch

Jak kupić ubezpieczenie na rower? OC, NWW i Casco dla rowerzysty 2018

Stosunkowo niedrogie ubezpieczenie OC dla rowerzystów powinno być na liście każdego, kto spędza sporo czasu

Ustawki kolarskie: Dlaczego warto trenować razem?

Wszelkie ustawki czy wspólne przejażdżki to nie tylko sposób na treningową samotność, ale przede wszystkim

Rwa kulszowa – w jaki sposób uśmierzyć ból?

Powód powstania rwy kulszowej jest bardzo banalny – wystarczy jeden szybki ruch jak np. pochylenie

TŁUSZCZ TRZEWNY – NAJBARDZIEJ NIEBEZPIECZNY TŁUSZCZ W TWOIM CIELE

Większość z nas chcąc zadbać o swoją sylwetkę skupia się głównie na tłuszczu zewnętrznym, który

Jazda w peletonie: 4 rzeczy których się najbardziej boję w peletonie.

Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o moich strachach podczas jazdy w peletonie. Cześć,