Porady

Pasta, smar do karbonu: Dlaczego należy go stosować?

Opublikowano na przez Leszek Śledziński
25
kwi

Ostatnio spotkałem się z opinią, że zakup specjalnego smaru montażowego do elementów karbonowych to kolejny wymysł marketingowców za sprawą których każdy rowerowy gadżeciarz będzie szczęśliwszy i bardziej pro. Ręce opadają.

Kontynuuj czytanie →
Porady

Czy przyczepki rowerowe są bezpieczne do przewożenia dzieci?

Opublikowano na przez Jan Rymsza
25
kwi

Przyczepka rowerowa jest idealnym rozwiązaniem, gdy rodzice nie chcą rezygnować z aktywności i jednocześnie chcą pokazać maluchowi kawałek świata. Często pojawiają się jednak wątpliwości, kiedy zacząć wozić dziecko w przyczepce rowerowej i czy w ogóle jest to bezpieczne. Zwracając uwagę na kilka rzeczy przy zakupie sprzętu i zachowując zdrowy rozsądek w czasie jazdy, nie ma

Kontynuuj czytanie →
Porady, Wideo

Jak zacząć szybciej jeździć na rowerze? Jak poprawić swoje osiągi i wydolność?

Opublikowano na przez Leszek Śledziński
24
kwi

Na naszym forum rozgorzała dyskusja na temat średnich prędkości. Co jest ważniejsze? Kondycja czy sprzęt? Wreszcie jak zacząć robić postępy i pozbyć się ewentualnych kompleksów początkującego rowerzysty?

Kontynuuj czytanie →
Porady

Modny ubiór również na rowerze ?

Opublikowano na przez Jan Rymsza
24
kwi

Czy na rower można ubrać się modnie i elegancko, a zarazem wygodnie i praktycznie? Okazuje się, że jadąc do pracy rowerem, nie musimy rezygnować np. z naszego stroju biurowego. W czasach kiedy coraz częściej zwracamy uwagę na to jak wyglądamy i w czym chodzimy, znalazły się również alternatywne wersje ubioru do jazdy rowerem, odstawiając trochę na boczny tor tak popularne przecież jeansy i adidasy.

Kontynuuj czytanie →
Porady

Nie żyje Michele Scarponi – włoski kolarz, zwycięzca Giro d’Italia 2011

Opublikowano na przez Jan Rymsza
22
kwi

W dniu dzisiejszym, z Włoch dotarła smutna informacja o tragicznej śmierci kolarza Michele Scarponi. 37- latek został śmiertelnie potrącony przez vana w miejscowości Filittrano. Całe zdarzenie miało miejsce podczas treningu, blisko domu rodzinnego włoskiego kolarza.

Kontynuuj czytanie →
Porady

Czy jazda w klapkach na rowerze jest dobry pomysłem?

Opublikowano na przez Jan Rymsza
22
kwi

Odpowiednie obuwie i strój na rower gwarantują wygodę nawet podczas długich wycieczek, a poza tym – co nawet ważniejsze – decydują o bezpieczeństwie rowerzysty. Jakie powinno być obuwie na rower? Przede wszystkim – wygodne. Buty powinny podtrzymywać całe stopy i dobrze się na nich trzymać, więc klapki czy też buty na wysokim obcasie nie spełniają

Kontynuuj czytanie →
Wideo, Zdrowie

Co pić podczas treningu (nie tylko) na rowerze? Jak zrobić własny izotonik? Przepis.

Opublikowano na przez Leszek Śledziński
20
kwi

Jeśli trenujesz, bo chcesz schudnąć to w pierwszej kolejności wylej do zlewu wszystkie słodzone napoje. Przez kilka dni będziesz cierpieć z tego powodu, a woda nie będzie smakować. Jednak ten pierwszy krok przyniesie Tobie mnóstwo korzyści.

Kontynuuj czytanie →
Porady

Jak wymienić kasetę lub wolnobieg w rowerze? Zobacz porady naszego eksperta

Opublikowano na przez Jan Rymsza
19
kwi

Regularne przeglądy części rowerowych to gwarancja długiego, bezawaryjnego użytkowania roweru. Żeby cieszyć się jazdą trzeba o sprzęt dbać i wymieniać zużyte części. Jednym z podstawowych elementów roweru, które przy intensywnym użytkowaniu mogą się zużywać jest napęd, czyli łańcuch i kaseta lub wolnobieg.

Kontynuuj czytanie →
Porady

Zakup zegarka sportowego z pulsometrem do jazdy na rowerze? Czy warto?

Opublikowano na przez Jan Rymsza
18
kwi

Zegarki treningowe to sprzęt, który staje coraz bardziej dostępny i popularny wśród trenujących osób. Ten trend udzielił się również rowerzystom, ale o co w ogóle chodzi z zegarkami treningowymi? Podpowiadamy co można dostać w sklepach i czy w ogóle warto kupić zegarek sportowy do jazdy na rowerze. Po co kupować zegarek sportowy? Zegarek sportowy na

Kontynuuj czytanie →
Wideo

Jazda rowerem po jednym piwie lub lampce wina: Czy stracisz prawo jazdy? A może tylko zapłacisz mandat?

Opublikowano na przez Leszek Śledziński
18
kwi

Dziś po przysłowiowym browarze nikt nie zamknie Ciebie do więzienie i nie zabierze prawa jazdy. Przepisy uległy zmianie. To nie oznacza jednak, że teraz można beztrosko jeździć na rowerze po butelce czystej…

Kontynuuj czytanie →