Wideo

Pasja wyznacza kierunek. Rower pomaga za nią nadążyć.

Posted on by Przemysław Blady
05
kwi

Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne i chcesz wesprzeć moją działalność, to zapraszam do mojego sklepu:  https://www.prawie.pro  na mój Instagram:  https://www.instagram.com/prawie_pro/ lub Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/  a także do zakupu mojej książki: https://www.empik.com/prawie-pro-wygraj-siebie-lech-sledzinski,p1320924407,ksiazka-p Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o pasji, a w moim przypadku, pasji rowerowej. Wiele osób pyta, dlaczego to robię? Dokąd zmierzam?

Continue reading →
Porady

Rower ze stajni Bugatti za prawie 40 tysięcy dolarów

Posted on by Jan Rymsza
02
kwi

Podczas ostatnich targów motoryzacyjnych w Genewie został zaprezentowany rower będący wynikiem wspólnych prac Bugatti oraz niemieckiej firmy rowerowej PG. Bugatti X PG, bo tak go nazwano, w 95% zbudowany jest z włókna węglowego, a jego waga wynosi zaledwie 5 kilogramów.

Continue reading →
Wideo

Pierwsza jazda na rowerze po zimie. Jak uniknąć bólu i kontuzji? Co z formą?

Posted on by Leszek Śledziński
02
kwi

Wsiadasz pierwszy raz na rower po zimowej przerwie i czujesz ból oraz spadek formy? To normalne. Twój organizm odzwyczaił się od jazdy na rowerze. Jak wrócić do ubiegłorocznej kondycji i przy tym nie cierpieć?

Continue reading →
Porady

Wybór ramy karbonowej: Jakie są wady i zalety karbonu?

Posted on by Leszek Śledziński
31
mar

Czy opłaca się wymienić ramę w swoim rowerze na karbonową? Czy dla kompozytu warto dopłacić więcej do nowego jednośladu? Czy prawdą jest, że włókno węglowe jest bardziej delikatne i narazi Ciebie na dodatkowe koszty? Dziś o wadach i zaletach karbonu.

Continue reading →
Wideo

Jaki rower kupić? Karbon czy aluminium dla początkującego kolarza.

Posted on by Leszek Śledziński
31
mar

Mnóstwo ludzi stojących przed wyborem pierwszej szosówki zastanawia się czy warto dopłacić do karbonu. Czy różnica w masie i komforcie jest znacząca? Czy w końcu będziemy na karbonowej ramie i komponentach jeździć jak zawodowi kolarze?

Continue reading →
Wideo

Główne przyczyny bólu tyłka na rowerze. O wyborze siodełka, pozycji i spodenkach rowerowych

Posted on by Leszek Śledziński
29
mar

Przyczyn bólu pośladków jest naprawdę mnóstwo. Od złej pozycji, poprzez zły dobór siodełko, na spodenkach kończąc. Wielu rezygnuje z jazdy na rowerze sądząc, że tak po prostu musi być. To nieprawda.

Continue reading →
Porady

Zmiany w tegorocznym Tour de Pologne

Posted on by Jan Rymsza
28
mar

Tegoroczny Tour de Pologne, który odbędzie się pomiędzy 29 lipca, a 4 sierpnia przyniesie w porównaniu z ubiegłymi edycjami kilka zmian. Jak wspomina gość programu „Onet Rano” Czesław Lang, będzie to bardzo ciekawy Tour de Pologne, zwłaszcza dlatego, że będzie wprowadzone więcej etapów górskich. Łącznie wyścig obejmie 4 etapy górskie i 2 płaskie. Również zmianie ulegnie miejsce rozpoczęcia wyścigu, ponieważ będzie nim Kraków, a nie tak jak zazwyczaj, gdzie wyścig w mieście tym miał swój finał.

Continue reading →
Porady

Zwycięstwo CCC Sprandi Polkowice we włoskim wyścigu Settimana Internazionale Coppi e Bartali

Posted on by Jan Rymsza
27
mar

Polkowicka drużyna wygrała w etapie 1b czyli jeździe drużynowej na czas, pokonując najlepszą ekipę świata Team Sky z Wielkiej Brytanii. Dyrektor sportowy CCC Sprandi Polkowice, Piotr Wadecki przyznał, że zespół nie miał słabych momentów, cały czas utrzymując bardzo wysokie tempo. Jako,że polska drużyna składała się z 8 zawodników, przyjęta w zespole strategia obejmowała obsadzenie jednej z „czwórek” przez bardziej doświadczonych kolarzy. W pierwszej jechali: Marcin Białobłocki, Adrian Kurek, Jan Tratnik i Branislau Samoilau, natomiast w drugiej Alan Banaszek, Frantisek Sisr, Jonas Koch i Nikolay Mihaylov.

Continue reading →
Testy

Kross Vento 8.0 2017: Pierwsze wrażenia i pierwsze opinie o szosówce za 19 000 zł(!)

Posted on by Leszek Śledziński

Kross Vento 8.0 2017 dla wszystkich jest rowerem co najmniej zastanawiającym. Laicy są zszokowani ceną – 19 000 zł. Z kolei znawcy kolarstwa łapią się za głowę i mówią „nie wierzę, Kross na nowej Dura-Ace i Zippie”.

Continue reading →
Wideo

Jak i ile jeździć na rowerze, żeby schudnąć? Pamiętaj o bilansie kalorycznym!

Posted on by Leszek Śledziński
24
mar

Popularny mit mówi, że jazda na rowerze poniżej 35 minut nie odchudza. Moim zdaniem to totalna bzdura i niepotrzebny demotywator. Wielu rezygnuje z krótkich, ale intensywnych treningów myśląc, że tym sposobem nic nie osiągnie.

Continue reading →
Porady

Michał Kwiatkowski zwycięzcą kolarskiego wyścigu Mediolan-San Remo 2017

Posted on by Leszek Śledziński
18
mar

Michał Kwiatkowski wygrał wyścig Mediolan-San Remo 2017, zaliczany do największych imprez kolarskich świata. Polak na finiszu wyprzedził mistrza świata Petera Sagana i Juliana Alaphilippe’a.

Continue reading →
Porady

Podstawowy bikefitting: Jak ustawić siodełko w rowerze?

Posted on by Jan Rymsza
17
mar

Prawidłowo ustawione siodełko gwarantuje nie tylko wygodę, ale również sprawia, że jedziemy w lepszej pozycji. Pierwszym krokiem jest odpowiedni wybór siodełka, a następnie przechodzimy do właściwego ustawienia. Podstawowe zasady Przede wszystkim powinniśmy ustawiać siodełko w butach, w których zamierzamy jeździć oraz – jeśli jeździmy w specjalnych spodenkach z wkładką – również w nich. Wkładka ma

Continue reading →
Porady

Jakie wybrać wygodne siodełko rowerowe? 4 zasady, o których musisz pamiętać

Posted on by Jan Rymsza
16
mar

Wybór siodełka to bardzo trudna kwestia, ponieważ niestety nie zawsze siodełko, które jest wygodne podczas przymiarki, będzie dobre na długie wycieczki w terenie. Bardzo często po kilkugodzinnej wyprawie jedyne o czym marzymy, to to żeby zejść z siodełka i nie wsiadać na rower przez dłuższy czas. Aby uniknąć takich nieprzyjemności, już przy zakupie siodełka warto pamiętać o kilku zasadach.

Continue reading →
Porady

Buty rowerowe dla trekkingowca – jakie wybrać?

Posted on by Jan Rymsza
15
mar

Ogólnie rzecz biorąc to buty na rower nie są niezbędnym elementem wyposażenia, jeśli mówimy o jeździe po mieście lub w umiarkowanie trudnych warunkach. Równie dobrze nadadzą się do tego zwykłe buty sportowe. Jednak jeśli chcemy zapewnić sobie większą wygodę i komfort jazdy, warto zastanowić się nad zakupem butów rowerowych, zwłaszcza gdy często jeździmy w trudnych warunkach.

Continue reading →
Porady

Jak wybrać dobry kask rowerowy? Czy warto oszczędzać?

Posted on by Jan Rymsza
14
mar

Często zastanawiamy się czy w ogóle jest sens zakładać na głowę kask, gdy idziemy na rower. Oczywiście jest to wskazane, a w przypadku ekstremalnej jazdy w trudniejszych warunkach – wręcz niezbędne. Warto jednak dobrać rodzaj kasku do jazdy, na którą będziemy go zakładać.

Continue reading →
Porady

Jak wybrać rozmiar ramy rowerowej?

Posted on by Jan Rymsza
13
mar

ozmiar ramy ma bardzo duży wpływ na komfort jazdy na rowerze. Oczywiście da się jeździć na rowerze ze zbyt dużą lub za małą ramą, ale przy dłuższych przejażdżkach może to być uciążliwe. Dlatego gdy przychodzi etap zakupu roweru, należy dobrze dopasować rozmiar ramy do naszego wzrostu i długości nóg. Oczywiście najlepiej przymierzyć się do roweru „na żywo” i sprawdzić czy będzie nam wygodnie przy określonej wielkości ramy.

Continue reading →