Sen – dlaczego jest tak ważny? Jak ułatwić zasypianie i walczyć z bezsennością?

Na temat odpowiedniej długości snu opinii jest wiele. Jedni twierdzą, że dorosły człowiek powinien spać ok. 6-7 godzin, inni – ok. 8-9 godzin. Jedno jest pewne, powinieneś spać tyle, aby na drugi dzień budzić się wyspanym. Dlaczego to jest takie ważne?

Poznań: pokaz mody rowerowej z zeszłej epoki

Na rowerze w stylu retro – takim właśnie hasłem została okrzyknięta poznańska impreza pod nazwą Tweed Ride. Wielu rowerzystów biorących udział w wydarzeniu przebrało się w eleganckie stroje z ubiegłego wieku. Nie zabrakło tweedowych marynarek, kokard czy żakietów w pepitkę.

Kieleckie targi Bike Expo czyli nowości rowerowe na rok 2018

Kieleckie targi rowerowe Bike Expo to prawdziwe święto dla wszystkich fanów jednośladów. Na targach można było oglądać rowery oraz akcesoria 250 producentów pochodzących aż z 12 krajów. Oprócz klasycznie napędzanych rowerów, na wystawach zobaczyć można było również jednoślady z napędem elektrycznym.

Jakie tłuszcze są najlepsze do smażenia?

Od kilku lat możemy obserwować duże „bum” na nowy produkt w polskiej kuchni jakim jest oliwa z oliwek. Do niedawna produkt rzadko spotykany w domu standardowego Polaka aktualnie jest jednym z podstawowych tłuszczy używanych przez nas podczas gotowania.

Sport czy dieta? Jak najszybciej schudnąć? Czy bieganie lub rower da efekty bez planu żywieniowego?

Często napotkani ludzie pytają mi dzięki temu zrzuciłem tyle zbędnych kilogramów. To zasługa wyłącznie aktywnego trybu życia czy czegoś jeszcze? Czy zamiast ciąć kalorie na talerzu można po prostu więcej się ruszać i chudnąć?

Odchudzanie a psychika. Jaki wpływ ma stres i zaburzenia nerwicowe na naszą wagę?

Usłyszałem kiedyś – do odchudzania musisz mieć spokojną głowę. To prawda. Samopoczucie i stan psychiki człowieka to często nierozerwalna więź. W depresji tyjemy, przy nerwicy niekontrolowanie tracimy na masie, by potem natrafić na potężny efekt jojo.

Kross Level Replica TE: Dane techniczne, cena i opinie

Młodzieżowy rower z serii dziecięcej marki Kross, Level Replica Te. Wygląda nowocześnie i stoi na 24″ / 26″, grubych oponach. W połączeniu z czerwonym malowaniem, a zarazem jedyną wersją kolorystyczną, można się zakochać. Level Replica Te przyciąga wzrok i robi to bardzo skutecznie.

Giant Defy Advanced Pro 1: Dane techniczne, cena i opinie

Giant Defy Advanced Pro 1 to kolejna propozycja na 2018 rok. Nowocześnie wyglądająca szosówka stworzona do pokonywania dłuższych tras i osiągania lepszych wyników. Sprzyja temu między innymi bardzo lekka rama stworzona z kompozytu węglowego Advanced, co zapewnia odpowiednią sztywność.