Dlaczego warto jeździć na rowerze razem? Co to jest “jazda na kole” w peletonie? Jakie to daje efekty?

Wiesz dlaczego kolarze podczas zawodów zawsze trzymają się razem w peletonie? Ze względu na opór

08
maj
Brak motywacji do uprawiania sportu? W jaki sposób się zmobilizować?

Jeśli są chęci to znajdziesz sposób, jeśli ich nie ma - wówczas zawsze znajdziesz wymówkę.

04
maj
Donikąd na Kross Vento 8.0 i pierwszy test kasku Giro Air Attack Shield.

Długi weekend nie zachęca do jazdy. Nawet jeśli nie pada to i tak temperatura jest

02
maj
Co to są interwały? Jak wygląda trening interwałowy na rowerze? Przykładowy plan.

Co to są interwały? Po co powinniśmy je robić trenując na rowerze? Wreszcie co da

28
kwi
4 rzeczy, które musisz wiedzieć przed pójściem na saunę.

Jak się przygotować do pierwszej wizyty na saunie? Co musisz koniecznie wiedzieć, aby nie wyjść

28
kwi
Dlaczego kolarze i sportowcy powinni chodzić na saunę. Właściwości sauny suchej.

W Polsce sauna jest coraz bardziej popularna, choć wciąż słyszy się różne mity i stereotypu

26
kwi
Pasta, smar do karbonu: Dlaczego należy go stosować?

Ostatnio spotkałem się z opinią, że zakup specjalnego smaru montażowego do elementów karbonowych to kolejny

25
kwi
Jak zacząć szybciej jeździć na rowerze? Jak poprawić swoje osiągi i wydolność?

Na naszym forum rozgorzała dyskusja na temat średnich prędkości. Co jest ważniejsze? Kondycja czy sprzęt?

24
kwi
Co pić podczas treningu (nie tylko) na rowerze? Jak zrobić własny izotonik? Przepis.

Jeśli trenujesz, bo chcesz schudnąć to w pierwszej kolejności wylej do zlewu wszystkie słodzone napoje.

20
kwi
Dlaczego wybrałem rower i kolarstwo szosowe a nie MTB?

Moim zdaniem kolarstwo szosowe i MTB to kompletnie dwa różne światy. W końcu ilu znacie

19
kwi
Jazda rowerem po jednym piwie lub lampce wina: Czy stracisz prawo jazdy? A może tylko zapłacisz mandat?

Dziś po przysłowiowym browarze nikt nie zamknie Ciebie do więzienie i nie zabierze prawa jazdy.

18
kwi
Odchudzanie: Jak schudnąć z brzucha? Czy rower pomoże w pozbyciu się nadmiaru tkanki tłuszczowej?

Jak powinno przebiegać odchudzanie, aby stracić nieco kilogramów od pasa w górę? Jakie dyscypliny sportu

14
kwi
Skradziono 18 rowerów grupy CCC Sprandi Polkowice. Mimo to kolarze wystartują w Amstel Gold Race 2017

Złodzieje wykazali się sporą determinacją i obeszli wszystkie zabezpieczenia. Pomimo skradzionych w Holandii rowerów grupa

14
kwi
Odchudzanie na rowerze: Rower pogrubia uda. Nie będę jeździć!

Czy rower pogrubia nogi? I tak i nie. Wszystko zależy od etapu Twojej przygody z

12
kwi
Mój typowy trening na rowerze szosowym. Co mnie najbardziej wkurza u kierowców na drogach?

Męczy mnie pojęcie "rowerzyści vs osobówki to nieustanna wojna". To raczej nie jest konflikt, a

11
kwi
Pedałujesz za wolno! O kadencji czyli prędkości pedałowania na rowerze.

"Pedałuję wolno, na ciężkich biegach, bo jestem silny jak tarpan!" Paradoksalnie wolne pedałowanie bardziej męczy

10
kwi
Co to jest kadencja? Jak jeździć na rowerze z odpowiednią kadencją?

Zdecydowana większość rowerzystów jeździ z nieprawidłową kadencją. To głównie ze względu na błędne przyzwyczajenia. Ich

09
kwi
Największym wrogiem serwisów rowerowych jest wzrost popularności rowerów w Polsce

Nigdy nie sądziłem, że poszukiwania sprawdzonego serwisu rowerowego będzie tak trudne. Myślałem, że przez ostatnie

08
kwi
Czy warto kupić zegarek sportowy typu TomTom, Garmin, Pulsar? Jakie daje efekty?

"Zegarek sportowy to gadżet dla udających, że ćwiczą". Uwielbiam takie stwierdzenia. Najczęściej są popularyzowane przez

07
kwi
Kross Vento 8.0 2017 wziął udział w nagraniu spotu promującego Rowery Jednoślad.pl

Karbonowy, oparty o kompletną grupę Shimano Dura Ace 9100 Kross Vento 8.0 2017 otwiera pierwszy

07
kwi