Author Archives: Leszek Śledziński

Doping mechaniczny obecny w kolarstwie od blisko 20 lat? Tak twierdzi wynalazca Istvan Varjas

Kolarskiej afery z dopingiem mechanicznym w tle ciąg dalszy. Dziennikarze amerykańskiej stacji telewizyjnej CBS przyjrzeli

Regeneracja po treningu na rowerze: Ile należy odpoczywać?

Regeneracja jest integralną częścią treningu. Bez niej nie zbudujesz optymalnej formy, a nawet zauważysz jej

Dlaczego rowery szosowe są takie drogie? Czy warto przepłacać?

To wyda się zabawne, ale rower może być droższy od nowego motocykla, a nawet samochodu

1 Comments

Jaki rower szosowy wybrać? Z ramą karbonową czy może aluminiową?

Pomiędzy rowerami szosowymi z aluminiową ramą a karbonową jest ogromna przepaść cenowa. Czasem rower szosowy

BMC Roadmachine, czyli nowa jakość rowerów szosowych od Szwajcarów

Seria rowerów szosowych BMC roadmachine to jedna z głównych nowości szwajcarskiej marki, które zadebiutowały w

Odchudzanie na rowerze. Jak dobrać odpowiedni jednoślad dla osób o dużej wadze?

Jazda rowerem to jedna z najprostszych i najpopularniejszych metod na pozbycie się zbędnych kilogramów. Dla

Smog nad Polską: Lepiej zrezygnować z roweru i biegania na „świeżym” powietrzu

Alarmujące dane z polskich miast - poziom pyłów zawieszonych w niektórych miastach dziesięciokrotnie przekracza normy.

Trening na kaca? Czy aktywność fizyczna i ćwiczenia mogą pomóc?

"Na kaca najlepsza praca" - można usłyszeć od wielu ludzi. Jednak czy trening na kacu

Sposoby na przeziębienie: Na tę chorobę nie ma lekarstwa. Lekarz także nie pomoże

Pamiętacie popularne powiedzenie mówiące, że leczony katar trwa 7 dni, a nieleczony tydzień? W tym

Pulsometr na rower: Czy w ogóle jest potrzebny? Czy warto kupić HR meter?

Pulsometr nie jest gadżetem dla geeków i nadgorliwych amatorów. To przydatne narzędzie, które podniesie każdy

Pierwsze kroki na siłowni – jak ćwiczyć mądrze i zdrowo

Zima to czas, w którym możemy się skupić na sportach indoorowych. Jedną z takich aktywności

Sauna na kaca: Czy po imprezie warto iść na saunę?

Sauna działa doskonale - oczyszcza, rozluźnia, zwiększa odporność oraz poprawia humor. Zatem kąpiel cieplna powinna

Trening na rowerze po alkoholu: Czy prawdą jest, że niewielka dawka etanolu działa jak doping?

Oczywistym jest, że do testu nie przystępuje jadąc rowerem po drogach publicznych. Wszystko odbędzie się

1 Comments

Postanowienia noworoczne 2016/2017: Jak zacząć uprawiać sport. Jak wytrwać i chudnąć?

Sylwester i Nowy Rok to dwa szczególne dni podczas których większość z nas stawia przed

Czesław Lang i jego oczyszczająca dieta wegańska: „Zdrowie mi narzuciło zmiany żywieniowe”

Słynny kolarz i organizator Tour de Pologne w "Dzień Dobry TVN" przygotował kilka swoich popisowych

Dojazd rowerem do pracy 20 km: Czy dasz radę? Czy warto? Jak się przygotować?

Dojazd na rowerze do pracy to świetny pomysł, tym bardziej, jeśli na codzień nie jesteś

Jazda rowerem do pracy a pocenie się: Jak sobie poradzić z potem?

Prysznic w miejscu pracy to wersal. Niestety szefowie rzadko pamiętają o pracownikach biurowych dojeżdżających do

Przyczyny bólu gardła u sportowców i sposoby domowego leczenia

Okres jesienny to pora szczególna... dla naszego gardła. Zimno, zmęczenie, niska odporność i suche powietrze

Siodełko szosowe Specialized Power Expert, opinie: Czy warto kupić?

Siodełko Specialized Power Expert to koszt około 500 - 600 PLN. Wielu z was zastanawia

1 Comments

Czy warto kupić spodenki rowerowe, tak zwany pampers? Czy ograniczają ból i otarcia?

Wiele osób zastanawia się czy koniecznie muszą kupić specjalne spodenki rowerowe z "pampersem". Czy to