Category Archives: Zdrowie

Mostek w rowerze górskim. Dlaczego długość mostka jest tak ważna?

Podczas zakupu nowego mostka naszą uwagę powinniśmy skupić na dwóch parametrach: jego wzniosie/kącie i długości,

Woda kokosowa – hit czy dobra reklama?

Woda kokosowa to ostatni hit wśród celebrytów i dietetyków. Można ją spotkać w coraz większej

Zawsze myj cytrusy przed ich obraniem!

Sezon zimowy w naszym kraju to czas kiedy na półkach z owocami królują głównie owoce

Miód – domowe sposoby na przeziębienie i nie tylko

Sezon przeziębień już w pełni dlatego przedstawiamy Wam popularnego sprzymierzeńca podczas walki z wirusami i

Ta kontuzja zmotywowała mnie do walki, mimo, że lekarz nie dawał szans.

Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne i chcesz wesprzeć moją działalność, to zapraszam do

Zapalenie ścięgna Achillesa – zmora początkującego biegacza

Większość z nas rozpoczynając przygodę z bieganiem poświęca dużo czasy na wybór odpowiedniej odzieży, butów

Ortokorekcja – nieoperacyjna korekta wady wzroku

Jesteś krótkowidzem, a noszenie okularów lub soczewek utrudnia Ci realizację upragnionych sportowych pasji? Jest na

Wpływ sportu na rozwój i zdrowie dziecka

Nie ma dla mnie piękniejszego widoku niż rodzic uprawiający sport ze swoim dzieckiem. Zaszczepianie pasji

Ból karku i barków – skąd się bierze?

Bolący, spięty kark to zmora dzisiejszych czasów. Doskwiera on znacznej części społeczeństwa. Uskarżają się na

1 Comment

Szungit – naturalny sposób oczyszczania wody

Coraz częściej i coraz głośniej mówi się o szkodliwości picia wody z plastikowych butelek. Wynika

Domowe sposoby na przeziębienie

Listopad już się poważnie rozkręca, a do nas zawitała wczesna wiosna. Mimo że wielu z

Kasza jaglana – królowa wśród kasz

Kasza jaglana to najmniej popularna i jednocześnie najcenniejsza z wszystkich kasz. Doceniana przez lekarzy i

Ostatni raz cokolwiek mówię o motywacji do regularnego uprawiania sportu.

Największą satysfakcję mam wtedy, gdy ktoś mówi mi, że zmotywowałem go do regularnych treningów, zrzucenia

Acerola – najlepsze źródło witaminy „C”

Kilka dni temu pisałam o tym jak ważna jest witamina C w naszej codziennej diecie.

UWAGA! Kleszcze atakują także jesienią!

Mamy wyjątkowo piękną jesień tego roku. Ciepła temperatura i słoneczne dni zachęcają do pieszych

Kiedy jesień za oknem – pamiętaj o witaminie C!

Witamina C jest wykorzystywana zarówno w medycynie jak i w kosmetyce. Koncerny farmaceutyczne czerpią z

Suplementy na odchudzanie opinie. Jakie efekty dają tabletki? 4 proste kroki do lepszej sylwetki

Na rynku zarejestrowanych są tysiące produktów - suplementów diety. Które z nich są skuteczne? Czy

Kawa a sport – dlaczego sportowcy powinni pić kawę?

Kawa ma tyle zwolenników co i przeciwników. Ten napój znany i ceniony jest przede wszystkim

Czy mając 71 lat można ścigać się w downhillu? Dr John Rideout udowadnia, że tak! (wideo)

Jest na świecie człowiek który udowadnia, że w jeżdżeniu na rowerze wiek nie ma znaczenia.

Zespół mięśnia piszczelowego tylnego po mojemu (cz. 3): Próba powrotu do biegania

Zespół mięśnia piszczelowego tylnego to kontuzja, która ciągnie się tygodniami. Trzeba wykluczyć wiele czynników, które

2 Comments