Listopad już się poważnie rozkręca, a do nas zawitała wczesna wiosna. Mimo że wielu z nas jest zachwyconym aktualną pogodą to jedno należy przyznać – takie wahawki temperatur przyczyniają się do rozwoju wirusów i bakterii. To natomiast ma przykre konsekwencje dla naszego zdrowia.
Jak domowymi, naturalnymi sposobami możemy poradzić sobie z przeziębieniem?
Mamy na to kilka sposobów:
- Ciepła kąpiel
Gorąca kąpiel pobudza nasz układ krążenia dzięki czemu aktywuje przeciwciała i wszystkie substancje wpływające na odporność komórek.
- Syrop z cebuli
Stary i sprawdzony sposób naszych babć to domowej roboty syrop z cebuli. Zawiera on wiele witamic o silnie dezynfekującym i łagodzącym działaniu. Syrop z cebuli uzupełnia witaminę C A, B1, B2 oraz PP, a także wiele mikroelementów takich jak cynk, selen, fosfor oraz wapń. Syrop z cebuli jest polecany przy przeziębieniach, pomaga w walce z kaszlem i katarem.
- Sok malinowy
Sok z malin to kolejny sprawdzony i ceniony od setek lat sposób na przeziębienie. Jest on źródłem kwasu salicylowego, który przyczynia się do mocniejszego pocenia przez co obniża gorączkę (działanie podobne jak w przypadku polopiryny lub aspiryny). Ponadto, sok z malin zawiera olejki eteryczne, które także mają działanie rozgrzewające i antyseptyczne. W soku znajdziemy także witaminę C, potas, magnez, wapń oraz zwalczające wolne rodniki polifenole (antyoksydanty).
- Inhalacje
Inhalacje to sprawdzony, nieinwazyjny sposób na katar i zatkany nos. Polecane są do walki nie tylko z przeziębieniami i katarem, ale także zatokami, zapaleniem migdałków, kaszlem, a nawet anginą i grypą. W zależności od rodzaju wybranego olejku, soli lub amolu będzie miał on różne działanie. Pamiętajcie jednak, że inhalacji nie powinniśmy stosować częściej niż 3 razy dziennie, a na po zakończeniu zaleca się 30-minutowy odpoczynek.
- Syrop z czerwonej kapusty
Na suchy, napadowy i męczący kaszel nasze babcie polecały syrop z czerwonej kapusty. Ta mikstura ma dodatkowo działanie oczyszczające i przeciwzapalne, a przy tym jest bardzo prosta do przygotowania.
Pamiętaj:
Żaden z powyższych sposobów nie może Wam zastąpić wizyty u specjalisty. Są to sposoby wspomagające i przyspieszające nasz powrót do zdrowia. Nie należy jednak rezygnować z leczenia zasugerowanego przez lekarza.
Prawie.PRO Made in Poland
Koszulki kolarskie
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 200W Aero. Granatowa
339,99 zł279,99 złKoszulki kolarskie
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 250W Fluo
Dodatki
Wieszak na medale i puchary z półką Prawie.PRO
197,99 zł179,00 złCzapki
Czapka kolarska z daszkiem Prawie.PRO 300W Granatowa
Koszulki kolarskie
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 250W Mono
369,00 zł299,99 złDo Biegania
Spodnie Dresowe 300 VO2 Max Unisex Niebieskie
Karty Podarunkowe i Vouchery
Prawie.PRO Tour Rytro 2023 Voucher na obóz kolarski
Na Rower
Spodenki kolarskie damskie Prawie.PRO 300W. Granatowe
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
50 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
51 Produkty
Bluzy i kurtki kolarskie
8 Produkty
Przeczytaj również:
Trasy rowerowe w Jurze Krakowsko-Częstochowskiej
Czesław Lang i jego oczyszczająca dieta wegańska: „Zdrowie mi narzuciło zmiany żywieniowe”
Schudłem 15 kg. O ile jestem szybszy na rowerze? Dlaczego ważny jest stosunek mocy do masy?