Wideo
Dzisiaj pokażę Ci, jak naprawdę wygląda amatorski wyścig kolarski L’ETAPE Poland 2026. Bez napinki. Bez
Kontynuuj czytanie
Podcast Leszek Prawie.PRO
Rozmowy pod oknem – Podcast Velo Creation Kolarstwo amatorskie to temat dzisiejszego odcinka. Leszek Prawie.PRO
Kontynuuj czytanie
Podcast Leszek Prawie.PRO
Chcesz mnie wesprzeć? 🛍 Kup sobie coś na Prawie.PRO: https://Prawie.PRO 📸 Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ 📸
Kontynuuj czytanie
Porady
Planujesz start w nadchodzącym wydarzeniu kolarskim w Małopolsce lub szukasz dynamicznej pętli treningowej? Tomek Marczyński
Kontynuuj czytanie
Wideo
Pierwszy raz miałem okazję zajrzeć „pod maskę” tej maszyny. Championman Duathlon to nie są po
Kontynuuj czytanie
Park Narodowy Ujście Warty jest to najmłodszy z polskich Parków Narodowych obszar chroniony, położony w województwie lubuskim. Obejmuje on, jak nazwa wskazuje rejon ujścia Warty do Odry. Jest to Park Narodowy, chroniący unikatowe tereny podmokłe, łąki i pastwiska, ale też cenne gatunki ptaków, charakterystyczne dla tych terenów.
Wszechnica Świętokrzyska jest to niepubliczna uczelnia wyższa zlokalizowana w Kielcach. Uczelnia założona została w 1994 roku przez Ludowe Towarzystwo Naukowo Kulturalne. Wszechnica Świętokrzyska prowadzi zajęcia na dwóch wydziałach – Wydziale Wychowania Fizycznego i Turystyki oraz Wydziale Humanistyczno Pedagogicznym.
Dolina Rospudy jest to Obszar Chronionego Krajobrazu zlokalizowanego, jak nazwa wskazuje, w obrębie Doliny rzeki Rospudy (górny bieg rzeki Netty) na Pojezierzu Litewskim w województwie podlaskim. Dolina Rospudy należy również do Puszczy Augustowskiej.
Oświetlenie rowerowe jest to jeden z podstawowych elementów wyposażenia roweru. Prawo nakłada obowiązek posiadania oświetlenia rowerowego na rowerzystów.
Pojezierze Drawskie jest to obszar położony w obrębie Pojezierza Zachodnio-Pomorskiego, w okolicach miejscowości Drawsko-Pomorskie, Boblice czy Szczecinek. Region ten jest niezwykle cenny przyrodniczo.
Jazda na rowerze? Przecież nie ma nic prostszego! Jak czerpać z niej jak najwięcej radości i przyjemności?
Do naszej redakcji trafił nowiutki rower – Kross Vento 3.0. Dlaczego akurat ten model? Otóż według nas jest to najtrafniej dobrany sprzęt szosowy pod względem stosunku ceny do jakości.
Pierwsza Komunia Święta jest to wydarzenie, które wiąże się z dużymi kosztami dla rodziców oraz rodziców chrzestnych dziecka. Jednym z najpopularniejszych prezentów dla dziecka komunijnego jest rower.
Rower wymaga nieustannej troski. Najwięcej uwagi często zwracamy na stan łańcucha. Słusznie. W końcu zaniedbanie go doprowadza do destrukcji całego napędu. Zatem co ile kilometrów należy smarować łańcuch w rowerze?
Podobno nie ma żadnych naukowych dowodów na działanie L-Karnityny. Jednak postanowiłem w drodze do idealnego BMI spróbować. Czy L-Karnityna coś daje? Pomaga spalać tłuszcz?
Podobno czerwona herbata, inaczej Pu-ehr przyśpiesza perystaltykę i ogranicza wchłanianie tłuszczu. Przy regularnym piciu po każdym posiłku można niemal bez wysiłku stracić nieco na wadze. Oto zwiększam tę „regularność”.
Tak naprawdę saunę nawiedzać można nawet i codziennie. Wszystko zależy od naszego zdrowia i długości jednorazowej sesji na jakie się decydujemy. Przeciwwskazaniem są wszelkiego rodzaju problemy sercowe, naczyniowe i krążeni
Moja historia ma swój początek około 6 lat temu. Pojawił się pierwszy incydent/objaw, który absolutnie nie wskazywał na nerwicę. Pewnego dnia jadąc na ważne spotkanie, po silnej porannej kawie w trakcie jazdy dostałem ataku duszności, a serce waliło jak szalone.
Nie, nie sprzedaję tajemnych substancji typu wyciąg z bawolego oka. Nie, nie piszę tego, bo czegoś od Was chcę. Powiem Wam tylko krótko coś na temat nerwicy. Jeśli jesteś pewien, że wszelkie dolegliwości/objawy jakie u siebie obserwujesz to właśnie ona, wówczas pomocne może się okazać to, o czym piszę poniżej.
Finasteryd (Propecia, Nezyr, Proscar) to lek wydawany na receptę, który skutecznie ogranicza łysienie typu męskiego, a w niektórych przypadkach jest w stanie nawet przyczynić się do znaczącego zmniejszenia zmniejszenia obecnych już “zniszczeń” na głowie.
Przed dwoma tygodniami zdecydowałem się na zakup swojego pierwszego roweru szosowego (“kolarzówki”). Sam do końca nie wiem dlaczego tak nagle wzięło mnie na rower.
Decydując się na rozpoczęcie swojej przygody wybrałem za rekomendacją kolegi rower z serii Kross Vento. On jest posiadaczem odmiany sygnowanej 3.0. Ja czytając wiele opinii i zestawiając je z moimi potrzebami decydowałem się na wyższy model.
Niestety jeśli wpisałeś tę frazę w wyszukiwarce internetowej, ponieważ zastanawiasz się czy warto jechać rowerem bez świateł w nocy to znaczy, że niestety należysz do ludzi, którzy nie mają wyobraźni.
Dla mnie nie ma znaczenia czy jadę na rowerze 5 czy 55 kilometrów. Zawsze mam przy sobie pakiet kilku najważniejszych rzeczy, które pomogą mi w razie awarii czy nieprzewidzianej sytuacji w trakcie wyprawy. Co mogę Wam polecić?
Nie ma co się oszukiwać-kiedy zaskoczy nas deszcz na rowerze, prawie zawsze zmokniemy. W co się zatem ubrać, by jechało się nam nieco przyjemniej?
