Wideo
Dzisiaj pokażę Ci, jak naprawdę wygląda amatorski wyścig kolarski L’ETAPE Poland 2026. Bez napinki. Bez
Kontynuuj czytanie
Podcast Leszek Prawie.PRO
Rozmowy pod oknem – Podcast Velo Creation Kolarstwo amatorskie to temat dzisiejszego odcinka. Leszek Prawie.PRO
Kontynuuj czytanie
Podcast Leszek Prawie.PRO
Chcesz mnie wesprzeć? 🛍 Kup sobie coś na Prawie.PRO: https://Prawie.PRO 📸 Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ 📸
Kontynuuj czytanie
Porady
Planujesz start w nadchodzącym wydarzeniu kolarskim w Małopolsce lub szukasz dynamicznej pętli treningowej? Tomek Marczyński
Kontynuuj czytanie
Wideo
Pierwszy raz miałem okazję zajrzeć „pod maskę” tej maszyny. Championman Duathlon to nie są po
Kontynuuj czytanie
W dzisiejszych czasach, kiedy aktywność fizyczna staje się coraz bardziej popularna, wielu lekarzy twierdzi, że sport może być receptą na długowieczność. Aktywność fizyczna seniorów może mieć zbawienne skutki na zdrowie, zarówno fizyczne jak i psychiczne.
Podstawowym kryterium wyboru siodełka rowerowego, którym kierują się konsumenci podczas jego zakupu, jest wygoda rowerzysty. Wybór odpowiedniego siodełka rowerowego, wbrew pozorom, jest jednak o wiele bardziej skomplikowany, ponieważ podczas wygoda tego elementu, zależy od wielu czynników.
Ciśnienie w oponach, problem często bagatelizowany przez rowerzystów. Jak się okazuje może nam przysporzyć wielu problemów i stać się przyczyną niebezpiecznych sytuacji na drodze.
Ręka do góry, kto chociaż raz nie miał bólu kręgosłupa po długiej wycieczce rowerowej. Sport to zdrowie- często słyszymy. Jaki zatem popełniamy błąd i co jest przyczyną bólu pleców?
Spodenki rowerowe wyposażone są w specjalną kolarską wkładkę, która sprawia, że na rowerze jeździ się wygodniej. Czy zatem to produkt zarezerwowany tylko dla profesjonalistów? Nie sądzę…
Wyjeżdżam w niedzielę na przejażdżkę, chcę zrobić kilkadziesiąt kilometrów w ten wolny, spokojny dzień, jakim jest to cotygodniowe święto. Wyjeżdżam na miasto i widzę ich – niedzielnych rowerzystów. Rozpoznaję ich bardzo łatwo, słychać ich skrzypiące napędy i a powietrze mają tylko u góry opony.
Zakup kasku to wedle przepisów ruchu drogowego sprawa indywidualna. W Polsce rowerzyści nie mają obowiązku jazdy po drogach publicznych w kaskach, ale nie tylko takie przepisy nas przecież obowiązują. Zawody, starty, a nawet amatorskie treningi mają swoje regulaminy, a w nich napisane jest…
Często po intensywnym wysiłku, w tym także jeździe na rowerze słyszymy, że teraz naszym mięśniom przyda się regeneracja. Co to takiego jest? Ile czasu zajmuje i czy faktycznie musimy dać odpocząć naszemu ciału?
Okulary w czasie jazdy na rowerze to nie żaden gadżet, a wręcz wyposażenie obowiązkowe każdego rowerzysty. Pełnią one bardzo ważną rolę, chronią wzrok i pozwalają na pełną kontrolę nad jednośladem. Jakie są najlepsze rowerowe okulary? Czy wystarczą okulary przeciwsłoneczne?
Pedał rowerowy jest to element układu napędowego dwukołowca, którego celem jest przeniesienie energii z nóg osoby jadącej na rowerze na cały układ. Zwykle wykonany jest on z tworzywa lub metalu i osadzony na korbach, dzięki którym energia może być przenoszona.
Spotkałem się z wieloma opiniami dotyczącymi mycia roweru. Co człowiek to opinia można by powiedzieć. Jedni całkowicie odradzają, a inni myją rower karcherem i nic się nie dzieje. Jak zatem to jest? Można, czy nie można?
Wychodząc na rower, nie ważne czy to jest wyjście na całodzienne jeżdżenie, kilkugodzinną przejażdżkę, czy też dwutygodniową wyprawę, zawsze zabieram ze sobą kilka rzeczy. Co warto mieć zawsze przy sobie na rowerze? Oto niezbędnik rowerowy, czyli 5 rzeczy które trzeba mieć ze sobą zawsze na rowerze.
Za Tobą trudny trening na rowerze i czujesz jego skutki niemal całym ciałem? To znak, że Twój organizm domaga się regeneracji. Wiem, czasem ciężko jest siebie zmusić do zaliczenia “dnia byka”, ale naprawdę warto.
Rowerzyści dzielą się na tych, którzy jeżdżą praktycznie zawsze w specjalnych rowerowych ubraniach i na tych, którzy takich ubrań unikają jak ognia. Koszulka rowerowa – czym różni się od niededykowanej na rower koszulki sportowej.
Jeżeli nie wiesz jak smarować łańcuch w rowerze, nie masz się czego obawiać. To nie jest wiedza tajemna, a wręcz czynność smarowania łańcucha jest niezwykle prosta. Jest to najprzyjemniejsza czynność, wśród czynności serwisowych.
Rowerzyści, podobnie jak wszystkie osoby uprawiające sport lub będące aktywne fizycznie, narażeni są na kontuzje bardziej niż osoby, będące w bezruchu. Najczęstsze dolegliwości, jakie towarzyszą rowerzystom to bóle pleców, karku czy okolic kolan.
Góry Stołowe jest to masyw górski, zlokalizowany w Kotlinie Kłodzkiej w Sudetach Środkowych. Należą one do Parku Narodowego Gór Stołowych, założonego w 1993 roku. Najwyższe wzniesienie Gór Stołowych to Szczeliniec Wielki o wysokości 919 m n.p.m.
Każda osoba, uprawiająca jakiś sport, narażona jest na specyficzne dolegliwości. Jazda na rowerze, pomimo, że wpływa bardzo pozytywnie na kondycję rowerzysty, może go narażać na bóle różnych części ciała.
Jazda na rowerze coraz bardziej zyskuje na popularności. Rower coraz częściej zastępuje samochód w dojeździe do pracy lub w jeździe po zakupy. Osoba, poruszająca się na rowerze, powinna wyposażyć się w niezbędne akcesoria, uprzyjemniające oraz ułatwiające jazdę.
Firma Romet to wieloletni producent rowerów, znany ze swych produktów na całym świecie. Firma powstała w latach 70-tych XX wieku, a w 2006 roku została wykupiona przez przedsiębiorstwo Arkus & Romet Group. W swej ofercie Romet posiada m.in rowery miejskie, szosowe, damskie, ale też trekkingowe i górskie.
