Zdrowie

Bóle głowy na tle nerwowym: Czy uprawianie sportu pomaga walczyć z nerwobólami?

Opublikowano na przez Leszek Śledziński
24
wrz

Pocieszę cię – przyczyną większości bólów głowy, nawet przewlekłych jest psychosomatyka. Musisz wiedzieć, że od stanu naszej psychiki w ogromnej mierze zależy to czy skarżymy się na pewne dolegliwości czy też nie. Niestety niewiele osób zdaje sobie sprawę z takiego powiązania.

Kontynuuj czytanie →
Porady

Trzecia tablica rejestracyjna: sposób na legalny przewóz rowerów

Opublikowano na przez Jan Rymsza
23
wrz

Od 1 stycznia 2016 roku unormowała się sytuacja prawna osób, które przewożą swoje rowery na bagażniku hakowym. Do tej pory nie było legalnego rozwiązania problemu nieczytelnej tablicy rejestracyjnej naszego auta. Trzecia tablica rejestracyjna wreszcie rozwiązała ten problem.

Kontynuuj czytanie →
Porady

Jak ustawić licznik rowerowy: jak obliczyć obwód koła rowerowego

Opublikowano na przez Jan Rymsza
23
wrz

Kupiłeś licznik rowerowy. Super! Będziesz wiedział z jaką prędkością jedziesz, ile kilometrów przyjechałeś, jaka jest twoja średnia prędkość na danym odcinku. Ale musisz go zamontować… To już trochę mniej fajne. Jak zatem zamontować, a przede wszystkim jak ustawić licznik rowerowy, żeby działał poprawnie?

Kontynuuj czytanie →
Porady

Śmierdzący bidon? Zobacz jak skutecznie poradzić sobie z nieprzyjemnym zapachem bidonu?

Opublikowano na przez Jan Rymsza
23
wrz

Bidon to jeden z podstawowych elementów wyposażenia rowerzysty, wybierającego się w dłuższą, rowerową podróż unikniemy odwodnienia. Zdarza się jednak, że nasz bidon może zacząć nieprzyjemnie pachnąć. Jak walczyć z przykrym zapachem?

Kontynuuj czytanie →
Porady

Jakie jest prawidłowe ciśnienie powietrza w oponach? Jak napompować koło bez ciśnieniomierza?

Opublikowano na przez Jan Rymsza
23
wrz

Prawidłowe ciśnienie w kole rowerowym jest to jeden z podstawowych warunków komfortowej jazdy na rowerze. Prócz poprawy komfortu prawidłowe ciśnienie wpływa pozytywnie na bezpieczeństwo rowerzysty, co świadczy o tym, że jest to parametr niezwykle istotny.

Kontynuuj czytanie →
Porady

Kask rowerowy z dyskontu – bezpieczeństwo, cena i jakość tanich kasków rowerowych

Opublikowano na przez Jan Rymsza
22
wrz

Kask rowerowy jest to ochronne nakrycie głowy, wykonane z tworzywa sztucznego, którego zadaniem jest ochrona rowerzysty podczas jazdy na rowerze. Istnieje wiele firm, które produkują kaski rowerowe, a najbardziej znane wśród nich to Alpina, Bell, Kellys oraz Uvex czy MET.

Kontynuuj czytanie →
Serwis

Wentyl rowerowy Dunlopa, Presta i Schradera: czyli jakie są rodzaje wentyli rowerowych

Opublikowano na przez Jan Rymsza
22
wrz

Ten drobny element każdego roweru, występujący w znakomitej większości rowerów w liczbie dwóch, jest niezwykle ważny. Bez niego nie ma szans, żebyśmy przejechali nawet kilkaset metrów na naszym rowerze. Jakie są rodzaje wentyli rowerowych, które możemy spotkać w naszych jednośladach?

Kontynuuj czytanie →
Porady

Rodzaje rowerów: Jaki rower w teren wybrać?

Opublikowano na przez Jan Rymsza
22
wrz

98 osób na 100 zapytanych o to, jaki rower w teren by polecali, odpowiedzą – rower MTB. Niby jest to oczywiste, ale nie tak do końca. Bo na rynku jest trochę rowerów, które nadają się do jazdy w terenie, ale także do czegoś zupełnie innego… Jakie rodzaje rowerów mam na myśli? Oczywiście rowery MTB, ale także rowery przełajowe i typu full.

Kontynuuj czytanie →
Zdrowie

Największe błędy przy odchudzaniu. Zobacz dlaczego nie możesz schudnąć

Opublikowano na przez Leszek Śledziński
22
wrz

Nic bardziej nie frustruje niż brak efektów widocznych na wadze. W pewnym momencie możesz stwierdzić, że wszelkie metody walki z nadwagą nie mają sensu. Jeśli nie możesz schudnąć to sprawdź czy nie popełniasz jednego z podstawowych błędów.

Kontynuuj czytanie →
Zdrowie

“Wczasy odchudzające”: Czy warto się wybrać na turnus sportowy? Ile można schudnąć?

Opublikowano na przez Leszek Śledziński
22
wrz

Ostatnio popularne jest organizowanie tak zwanych “wczasów odchudzających”. Organizator zabiera grupę ludzi z dala od miasta na kilkanaście dni, gdzie można uczestniczyć w przygotowanych zajęciach sportowych połączonych ze specjalnych programem żywienia.

Kontynuuj czytanie →
Prawo

Jazda rowerem na kacu: Kiedy można, a kiedy lepiej nie ryzykować?

Opublikowano na przez Leszek Śledziński
22
wrz

Jak wiecie z Jednoślad.pl – jazda po alkoholu na rowerze nie jest już przestępstwem, a jedynie wykroczeniem. O ile nie stworzyliśmy zagrożenia, nie pójdziemy do więzienia i nie zabiorą nam prawa jazdy. Jednak zapłacimy grzywnę. To nie wszystko – jazda na rowerze na kacu to jeszcze jeden problem…

Kontynuuj czytanie →