Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/
Zapraszam do mojego wideo, w którym będę odpowiadał na Wasze pytania.
Dziś live po Prawie.PRO Tour w Gliwicach, który bardzo miło wspominam. Po tym krótkim wstępie przechodzę do Waszych pytań:
– na zamówienie trzeba poczekać 1 dzień,
– na nocne bóle nóg dobry jest masaż, wałek, rozciąganie się,
– ręcznik Prawie.PRO będzie gdzieś za miesiąc,
– startuję bez, lemondki, bo są to krótkie dystanse,
– potówki będą granatowe w prosiaki,
– rękawiczki umożliwiają pewniejszy chwyt, absorbują pot, sprawiają, że nacisk na nerwy dłoni nie jest tak silny jak bez nich,
– żeby być lepszym na podjazdach należy trenować wydolność tlenową,
– nie planują sprawdzać innych rodzajów kolarstwa,
– FTP 211 W w wieku 13 lat to dobry wynik,
– ból kolan na rowerze może być spowodowany przykurczonym mięśniem czworogłowym lub złym ustawieniem na rowerze,
– po updatach Garmin działa jak należy,
– brak fittingu może powodować większe obciążenie łydek niż ud,
– w spodenkach 300W wkładka nie jest żelowa, ale z materiału o lepszych właściwościach, na którą jeszcze nikt nie narzekał,
– jeśli po zmianie siodełka coś jest nie tak należy ponownie zrobić fitting,
– regeneracja po treningu zależy od jego rodzaju i intensywności,
– zawodnicy na zawodach naklejają tapy po to, żeby odciążyć niektóre partie ciała,
– Karol ma Treka Madone i Treka Speed Concept,
– nie ma sposobu na katar na rowerze,
– w przypadku zmiany długość korby należy rozważyć zmianę wysokości siodełka,
– przy wyborze opon warto spojrzeć na Continental,
– Vento 4.0 to dobry rower na początek,
– gdybym kupował pierwszą szosę wybrałbym Trek Domane AlR2,
– jeżdżę rzadko na skuterze,
– opona Continental 5000 jest zarąbista,
– na raz zrobiłem moim rowerem 200 km po górach,
– moja rodzina pochodzi i z Gliwic i z Warszawy,
– myślę nad zrobieniem rękawiczek Prawie.PRO,
– Karo ma w Speed Concepcie półkompakt z przodu,
– dzięki butom SPD jeździmy z optymalnie ustawioną stopą i przekazywanie mocy jest bardziej efektywne,
– w triathlonie powinno się pływać najszybszym stylem, czyli kraulem,
– kiedy zaczynałem przygodę z szosą miałem sporą nadwagę i osiągałem prędkość ok. 30 km/h,
– mój aktualny rower waży 7,8 kg i jest to Kross Vento Team Edition 2020 i mam go od 2 miesięcy,
– jeżeli ktoś mocno trenuje i potrzebuje znać moc to warto zainwestować w pomiar mocy do MTB,
– w przypadku drętwienia palców stóp wina może leżeć po stronie butów pod warunkiem, że jesteśmy prawidłowo ustawieni na rowerze,
– ból tyłka pojawja się u mnie bardzo rzadko,
– przełaje to nie moja bajka,
– moje koła to 70 i 75 marki No–limited,
– Triban RC500 to dobry rower,
– nie jestem zadowolony z moich butów Bontrager XXX,
– w zimę trenuję ok. 8 godz./tydz. na trenażerze,
– mam 184 cm wzrostu,
– po dwóch glebach człowiek już pamięta o wypinaniu się z pedałów,
– można trenować w oparciu tylko o swoje tętno,
– trudno pozbyć się zapachu plastiku z tanich bidonów,
– Martombike robi mi ciuchy,
– nie poczułem różnicy jeżdżąc na owalnej zębatce,
– nie wiem kiedy ustawka w Beskidach,
– rozmiar ramy mojego roweru to L – 56,
– mam kobietę i nie jestem gejem,
– żeby szybko dostarczyć energię na rowerze warto jeść cukry proste,
– trenażer do 3500 zł – Direto X,
– Karol ma w Treku ręcznie składane koła 80 mm,
– moja przygoda z triathlonem zaczęła się przez przypadek,
– zwiększanie swojej masy przy poprawie sylwetki może wpłynąć negatywnie na wyniki osiągane na zawodach,
– moim zdaniem warto startować w zawodach mimo zajmowania odległych miejsc,
– po tym jak schudłem wszystko przestało mnie boleć,
– nie piję izotoników, ale czasami rozpuszczam multiwitaminę,
– aktualnie nie jestem na diecie, ale wprowadziłem prozdrowotne rytuały żywieniowe,
– mam tatuaż z logo olimpijskim bo zawsze o takim marzyłem i jest to wyraz mojej miłości do sportu,
– owsianka jest dobra dla rowerzysty,
– jeszcze nie wiem, czy będzie pomarańczowa kolekcja Prawie.PRO,
– rower szosowy do 4 tyś. byle nie no name,
– czasami pociągam e–papierosa,
– progres można sprawdzić po czasie przejazdu gdy nie mamy pomiaru mocy i tętna,
– w dzieciństwie miałem styczność z MTB,
– trenowanie w nocy jest lepsze niż żadne,
– dużo osób na triathlonie pływa żabką,
– na kondycję składa się wytrzymałość tlenowa i siła,
– mój obecny rower dostałem w ramach współpracy i musiałem na niego zapracować,
– za trzy tygodnie staruje w triathlonie w Chełmży,
– Trek Air 5 jest dobry na początek,
– średnia prędkość początkującego kolarza na szosie to ok. 30 km/h,
– 2 500 km w tydzień na rowerze to dużo, bardzo dużo,
– zmiana kół z alu na karbon robi dużą różnicę, głównie chodzi o tłumienie drgań,
– ja jeżdżę na stożku 75,
– żeby stracić mięśnie trzeba iść na redukcją i trenować tlenowo,
– nie jeżdżę na Babkę,
– w triathlonie startuję na sprintach,
– im wyższe stożki w kole tym niższy opór aerodynamiczny,
– przed zawodami jem bardzo lekkie śniadanie: węglowodany proste np. tost z dżemem,
– trzeba przyzwyczaić się do złej jakości dróg i dużego natężenia ruchu samochodowego na tych lepszych dlatego warto stosować mocne oświetlenie nawet w dzień,
– jeździłem kilka razy z lemondką,
– nie chcę na razie sprawdzać MTB,
– wysyłam towar do Niemiec i jest to koszt ok. 40 zł,
– żeby poprawić średnią prędkość trzeba robić interwały,
– nie korzystałem z aplikacji Naviki,
– nie zamierzam wystartować 09.08.2020 r.,
– live robię co poniedziałki, chyba że coś wypadnie,
– moja ulubiona firma rowerowa to Specialized,
– triathlon trenuję od 3 lat,
– ostatnie dwa dni przed zawodami to lekkie i krótkie aktywności,
– jestem na Instagramie,
– oprócz kolarstwa, bieganie i pływania czasami jeżdżę na rolkach,
– nie jadam serów,
– asfalt w Bełchatowie jest zarąbisty,
– najbardziej lubię jeść chrupki orzechowe,
– ustawienie oporu na trenażerze ma znaczenie,
– dla kolarza najważniejsza jest wydolność,
– porównanie mleczek do opon jest u Szajbajka,
– najważniejszy w odchudzaniu jest bilans energetyczny,
– Garmin czy Wahoo – po ostatniej wtopie Garmina większość wybierze Wahoo,
– z punku widzenia wzrostu formy lepiej zrobić aktywność krótszą i mocniejszą,
– treningi pod różne starty różnie wyglądają,
– są czapki z daszkiem Prawie.PRO,
– będę w tym miesiącu w okolicach Zakopanego,
– najlepszy rower aero jakość/cena – Canyon,
– aktualnie mam Schwalbe Pro One,
– rower karbonowy nie będzie szybszy,
– odpoczywam jeden dzień w tygodniu,
– będę kibicował naszym na Tour de Pologne,
– będą jeszcze filmy z Karolem,
– nie biorę zapasowych dętek na zawody,
– jadłem wielokrotnie suchary z kminkiem,
– jestem bardzo zadowolony ze Zwifta,
– najlepszy komputer rowerowy to Wahoo (moim zdaniem),
– pompowanie na 8 bar pompką stojąca idzie ciężko pod koniec,
– nie słucham muzyki jadąc rowerem,
– polecam Shimano Ultegrę Di2,
– nie wkurza mnie, że Di2 trzeba ładować, bo ja ładuję je co 2 000 km raz na miesiąc,
– nie zamierzam się kiedyś przejechać w Cross Country,
– nie muszę się mobilizować do nagrywania filmów ponieważ sprawia mi to ogromną przyjemność,
– Di2 jest cięższe o 200 g od zwykłej Ultegry,
– spodziewam się wzrostu siły po kreatynie,
– trenażer w pokoju to dobry pomysł,
– pompowanie opon kompresorem to komfort i wygoda,
– w godzinę robię ok. 38 km,
– pamiętam pierwszą glebę w pedałach zatrzaskowych,
– moja maksymalna prędkość na rowerze to ok. 80 km/h,
– jako odskocznię wybieram duathlon,
– następny rower kupię jak będzie mnie stać,
Na dzisiaj to już wszystko. Dziękuję za Wszystko.
Dużo więcej w wideo, do którego obejrzenia serdecznie zapraszam.
Prawie.PRO Made in Poland
Kurtka kolarska, biegowa Prawie.PRO SKIN
Podkoszulka Potówka Prawie.PRO 200W Biała Unisex
Dezodorant Kolarski Prawie.PRO Naturalny Unisex
Opaska Mocy Prawie.PRO +100W Granatowa
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 250W Fluo
369,00 zł339,00 zł3 Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Białe Lewa + Prawa + Zapasowa
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 300W Czerwone
59,99 zł49,99 złNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 49,99 zł
Czapka kolarska z daszkiem Prawie.PRO 300W Granatowa
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
10 Produkty
Na Rower
58 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
51 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Trek MT 220 Girl’s: Opis, Cena, Dane techniczne
Trek Slash 9.9 29 Race Shop Limited: Dane techniczne, cena i opinie
Romet Fusion 505 2HT: Opis, Cena, Dane techniczne