Trening

0

Jak rozbudować klatkę, barki, ramiona – czyli koniec z dysproporcją rowerzysty

Od zawsze amatorsko jeździsz na rowerze, więc nie potrzebujesz mieć nie wiadomo jakich osiągów. Masz

29
sie
Odżywki dla sportowców, brać czy nie? Białko serwatkowe #20 Szybkie Porady

Nasze społeczeństwo wiedzę na temat odżywek dla sportowców ma żadną. Wszystkich, którzy naturalnymi metodami próbują

24
sie
Pierwsze buty do biegania. Jakie wybrać obuwie, by czuć się komfortowo?

Pływasz od dziecka i nawet dobrze ci to wychodzi. Dwa lata temu kupiłeś szosę i

24
sie
Jaki rower kupić? Góral, szosówka czy może rower crossowy?

To chyba najczęściej zadawane mi pytanie przez moich nierowerowych znajomych. Co jest lepsze - góral,

18
sie
Regeneracja po treningu na rowerze: Idź na saunę, jacuzzi i rozciągnij się

Za Tobą trudny trening na rowerze i czujesz jego skutki niemal całym ciałem? To znak,

10
sie
Koszulka rowerowa – czym różni się od zwykłej koszulki sportowej

Rowerzyści dzielą się na tych, którzy jeżdżą praktycznie zawsze w specjalnych rowerowych ubraniach i na

09
sie
Ćwiczenia na siłowni dla rowerzystów

Jazda na rowerze wymaga kondycji fizycznej rowerzysty. Podczas jazdy na rowerze pracują wszystkie mięśnie ciała,

09
cze