Category Archives: Porady

Poziomy ZWIFT: Omówienie, nagrody, punkty

Ile poziomów jest w ZWIFT i jak je zdobywać? Poziomy w ZWIFT.

Menu w ZWIFT. Zmiana nazwy użytkownika, statystyki, osiągnięcia

Co skrywa MENU w ZWIFT? Naciskając dowolny klawisz można do niego bez problemu przejść. Szybkie

ZWIFT: Zmiana sprzętu, zmiana setupu, zmiana FTP

Jeśli swoją przygodę ze Zwift zaczynasz od „budżetowego” sprzętu, najczęściej Classic Trainera, bądź pewien, że

Aplikacja ZWIFT Mobile Link. Omówienie funkcji, wiadomości, Zwifters, mapa

Aplikacja Zwift Mobile Link umożliwia nam kontrolowanie przebiegu jazdy, wyścigu z poziomu telefonu lub tabletu. Aby w

Jazda w grupie i wyścigi w ZWIFT. Podstawowe zasady

W jaki sposób skutecznie ścigać się na ZWIFT? Jakie są podstawowe zasady jazdy w grupie i dobre

ZWIFT: Kategorie, jak przenieść się na start, jazda w grupie, wyścigi

Co oznaczają kategorie A, B, C, D i E? Jak przenieść się na start, jakie

1 Comments

Jak zrobić zdjęcie w ZWIFT?

ZWIFT umożliwia opcje zrobienia „zdjęcia”, które można chociażby udostępnić w mediach społecznościowych. Istnieją dwa sposoby

Ustawienia ZWIFT. Omówienie poszczególnych ustawień

Do ustawień gry można wejść na samym początku, po kliknięciu RIDE, gdy avatar zostanie przeniesiony

Trasy ZWIFT: Watopia, Londyn, Richmond

W jakich „światach” ZWIFT można trenować i jaką mają specyfikę? Trasy, mapy, światy ZWIFT w

Jak skalibrować trenażer? ZWIFT 2019

Przeważnie kalibrację trenażerów można wykonać w aplikacjach zewnętrznych oferowanych przez producentów sprzętu np. Tacx Utility

1 Comments

ZWIFT: Rozpoczęcie jazdy i treningu. Omówienie interfejsu

Po kliknięciu RIDE zostajecie przeniesieniu do „gry”

Chlorella – cenna roślina, która wesprze Cię w walce ze smogiem

Chlorella to maluteńka alga, występująca w słodkich wodach i zawierająca duże ilości chlorofilu. Ze względu

Woda z solą himalajską oczyści i nawodni Twój organizm

Bardzo popularnym zwyczajem w ciągu ostatnich lat jest picie na czczo z rana wody z

4 Comments

Yerba Mate – zdrowa alternatywa dla kawy

Yerba Mate przez wielu błędnie nazywana herbatą to napój przyrządzany z listków oraz gałązek Ostrokrzewu

Ustawienie wysokości mostka w rowerze. Nie musisz wyglądać jak pros

Dobre ustawienie mostka szczególnie w rowerze szosowym, to podstawa, jeśli chcemy uniknąć niepotrzebnego bólu.  Mostek ustawiony

Ustawienie wysokości mostka w rowerze. Nie musisz wyglądać jak pros.

Początki na rowerze szosowym nie należą do najłatwiejszych. Nagle okazuje się, że pozycja jest niewygodna,

Skróty klawiszowe w ZWIFT. Pełna lista!

Pełna lista przydatnych skrótów klawiszowych w ZWIFT.

1 Comments

Jak ustawić nowy cel w ZWIFT?

Monitorowanie postępu swojego treningu w Zwift jest łatwe – po prostu kliknij „Dodaj cel” (“Add

ZWIFT: Raport z jazdy (The Ride Report). Statystyki, linia czasu, podsumowanie

Raport jazdy (“The Ride Report”) przedstawia statystyki z właśnie zakończonego treningu. Raport pojawia się na

Do czego jest potrzebny test FTP w ZWIFT?

W przypadku treningów na ZWIFT niezmiernie ważnym elementem do planowania, i późniejszego realizowania celów treningowych,