Category Archives: Porady

Zawsze myj cytrusy przed ich obraniem!

Sezon zimowy w naszym kraju to czas kiedy na półkach z owocami królują głównie owoce

Rowerowe odpowiedzi na Wasze pytania na żywo.

Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne i chcesz wesprzeć moją działalność, to zapraszam do

Miód – domowe sposoby na przeziębienie i nie tylko

Sezon przeziębień już w pełni dlatego przedstawiamy Wam popularnego sprzymierzeńca podczas walki z wirusami i

Zwift Trainer Difficulty: Wszystko o tajemniczej skali trudności pokonywania podjazdów

Trainer Difficulty to jeden z parametrów, którym możemy regulować "poziom trudności" podczas jazdy po wniesieniach

Eventy, ustawki na Zwift. Jak to działa i jak to wpływa na poprawę formy na rowerze?

Część osób jeszcze nie wie, że istnieje Zwift - interaktywna "gra sieciowa" dla uprawiających kolarstwo.

Zapalenie ścięgna Achillesa – zmora początkującego biegacza

Większość z nas rozpoczynając przygodę z bieganiem poświęca dużo czasy na wybór odpowiedniej odzieży, butów

Ortokorekcja – nieoperacyjna korekta wady wzroku

Jesteś krótkowidzem, a noszenie okularów lub soczewek utrudnia Ci realizację upragnionych sportowych pasji? Jest na

Kąt nachylenia główki ramy w rowerach MTB – jaki ma wpływ na komfort jazdy?

Przy zakupie roweru warto zwrócić uwagę na kąt nachylenia główki ramy. Ma on bowiem bezpośrednie

WD-40 na łańcuch? O stosowaniu środków wielofunkcyjnych do smarowania i czyszczenia łańcucha

Wsadzamy kij w mrowisko, bo lubimy :). Pytanie postawione w tytule to w zasadzie punkt

1 Comments

Instrukcja obsługi ZWIFT (PL) cz.1: Konfiguracja aplikacji i cena [WIDEO]

Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o konfiguracji aplikacji Zwift. Cześć, tutaj Leszek. Razem

Wpływ sportu na rozwój i zdrowie dziecka

Nie ma dla mnie piękniejszego widoku niż rodzic uprawiający sport ze swoim dzieckiem. Zaszczepianie pasji

Ból karku i barków – skąd się bierze?

Bolący, spięty kark to zmora dzisiejszych czasów. Doskwiera on znacznej części społeczeństwa. Uskarżają się na

1 Comments

Full czy hardtail – co wybrać?

Kilka lat temu zaczęłam swoją przygodą z rowerem zaczynając od hardatil’a. Ten model zaszczepił we

Serwis opony tubelees na mleku. Jak sprawdzić stan i ilość mleka w oponie bezdętkowej?

Opony tubless pozornie wydają się być bezobsługowe - zakładamy, jeździmy i nie interesują nas nawet

1 Comments

Domowe sposoby na przeziębienie

Listopad już się poważnie rozkręca, a do nas zawitała wczesna wiosna. Mimo że wielu z

Skakanie na rowerze – o tym dlaczego warto czasami oderwać się od ziemi

Wiele osób traktuje skoki na rowerze tylko i wyłącznie jako 'funkcję' zarezerwowaną dla pasjonatów rowerowej

ZWIFT: 3 powody dla których jeżdżę na trenażerze

Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o tym, dlaczego jeżdżę na trenażerze. Cześć, tutaj

JetBlack S1: Zwykły trenażer + sensor prędkości = Zwift? Jak przerobić klasyczny trenażer na smart?

Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o przerabianiu klasycznego trenażer na smart. Cześć, tutaj

Kasza jaglana – królowa wśród kasz

Kasza jaglana to najmniej popularna i jednocześnie najcenniejsza z wszystkich kasz. Doceniana przez lekarzy i

Wiedeń: Elektryczna hulajnoga jak rower. W przyszłości jako „rower elektryczny”?

Maria Vassilakou, zastępca burmistrza Wiednia przypominała o tym, że elektryczna hulajnoga to w świetle prawa

1 Comments