Wideo
Spokojne. To nie wideo wyłącznie dla ludzi z depresja. Bo słaby jesienny nastrój, nagły spadek
Continue reading
Podcast Leszek Prawie.PRO
Chcesz mnie wesprzeć? Kup sobie coś na Prawie.PRO: https://Prawie.PRO Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/
Continue reading
Testy Wideo
Dziś nowa inwestycja w ciekawsze materiały wideo zimą na kanale i pretekst do pozbycia się
Continue reading
Technika Testy
Po ostatnim Prawie.PRO Tour w Rytrze straciłem cierpliwość do swojego Garmina 1040. 30 minut przed
1 Comments
Continue reading
Podcast Leszek Prawie.PRO
Chcesz mnie wesprzeć? 🛍 Kup sobie coś na Prawie.PRO: https://Prawie.PRO 📸 Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ 📸
Continue reading
Wzrastająca popularność różnego rodzaju osprzętu rowerowego sprawia, że coraz więcej ludzi decyduje się na zakup akcesoriów, które wcześniej używane były tylko przez profesjonalnych cyklistów. Tak jest również w przypadku pedałów zatrzaskowych, które swoją historią sięgają początku lat 80-tych.
Szczyt sezonu rowerowego oraz ogólnie rosnąca popularność jednośladów sprawiają, że prawie co tydzień pojawiają się nowe wiadomości o wypadkach drogowych z udziałem cyklistów. Do większości tego typu zdarzeń dochodzi niestety w miastach, gdzie między kierowcami a rowerzystami dochodzi często do walki o ostatni skrawek wolnego miejsca na jezdni.
Zdecydowanie częściej spotykam się z kobietą na szosie niż na rowerze MTB. Z czego to wynika? Sama się nad tym zastanawiam. Niestety skutki tego widać także po asortymencie w sklepach. Rowery, odzież i akcesoria dla kobiet jeżdżących MTB nie są tak dobrze dostępne i urozmaicone jak dla szosy.
Peter Sagan został zdyskwalifikowany z Tour de France po tym jak odepchnął łokciem przewracającego się brytyjskiego kolarza Marka Cavendisha. Choć powtórki z tego incydentu pokazały, że Peter Sagan jest niewinny, jury okazało się nieugięte i nie cofnęło dyskwalifikacji.
Jeden z największych wyścigów kolarskich Vuelta a Espana bierze pod uwagę rezygnację z tzw. „podium girls”. Oznacza to, że tradycyjne maskotki i buziaki rozdawane przez hostessy triumfatorom poszczególnych etapów odejdą w zapomnienie.
Kilka tygodni temu Bosch pokazał prototypowy ABS dla rowerów. Rozwiązanie jest już w pełni funkcjonalne i ponoć gotowe do produkcji. Pytanie brzmi jednak: czy się przyjmie?
Obok nietolerancji glutenu nietolerancja laktozy jest kolejną przypadłością, o której ostatnimi czasy zrobiło się bardzo głośno. „Nie jem laktozy” to stwierdzenie, które coraz częściej pada z ust znanych mi osób. Z czego wzięła się moda na wyeliminowanie tego składnika z naszej diety? Może jednak to coś więcej niż tylko nowy trend?
Uprawiając sport musimy liczyć się z pewnymi stłuczenia, siniakami i innymi, mniej lub bardziej drobnymi ranami. Nie inaczej jest w przypadku osób śmigających na rowerach. Jako miłośniczka MTB i Enduro często muszę dokonać wyboru: rower czy sukienka do pracy? Zawsze wygrywa opcja pierwsza.
Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne i chcesz wesprzeć moją działalność, to zapraszam do mojego sklepu: https://www.prawie.pro na mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ lub Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/ a także do zakupu mojej książki: https://www.empik.com/prawie-pro-wygraj-siebie-lech-sledzinski,p1320924407,ksiazka-p Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o interwałach na rowerze i braku formy. Dzisiaj, zgodnie z moim tygodniowym planem, trening interwałowy, w
Wybór odpowiedniego ogumienia do roweru jest dla wielu osób trudnym zadaniem. Również częstym problemem w dobie rosnącej popularności rowerów, jest bagatelizowanie sprawy ogumienia w jakie wyposażony jest jednoślad. Bez odpowiedniej wiedzy o typach opon, ciężko dobrać jest tą odpowiednią, dlatego przed zakupem warto jednak zapoznać się ze specyfikacją ogumienia oraz jego przeznaczeniem. W zależności od
Porażenie rowerzysty to schorzenie, które nie zostało oficjalnie opisane w polskiej literaturze medycznej. Jednak na świecie funkcjonuje określenie neurologiczne o nazwie „cyclists’ palsy”. To stan w którym dochodzi do porażenia jednego z nerwów dłoni, co powoduje paraliż.
Nie ma nic bardziej irytującego jak dziwne dźwięki podczas jazdy na rowerze. Najgorzej jest wtedy, kiedy nie da się ustalić dokładnej lokalizacji problemu. Wreszcie jak wyeliminować stuki i piski?
Brak Ci energii a codziennie wstanie z łóżka jest nie lada wyzwaniem? Wszystko Cię denerwuje i masz wrażenie, że zaraz wybuchniesz niszcząc faunę i florę w promieniu kilku km? Zanim zdiagnozujesz u siebie ciężką chorobę psychiczną i odizolujesz się od reszty społeczeństwa przemyśl co może być przyczyną kiepskiego samopoczucia.
Coraz większa popularność rowerów sprawia, że wiele osób walczących z nadwagą i otyłością wybiera właśnie rower, jako swojego sprzymierzeńca w walce ze zbędnymi kilogramami. Nie od dziś wiadomo, że ta forma aktywności fizycznej ma bardzo dobry wpływ na organizm człowieka i spalanie kalorii jest tutaj tylko sprawą drugorzędną.
Zapewne wiele kobiet, zarówno tych, które zaszły już w ciążę, jak i tych, które myślą w przyszłości o dziecku, zadaje sobie pytanie, czy podczas ciąży można jeździć na rowerze i jeśli tak, to jak to robić.
W dzisiejszych czasach bardzo często osoby chcące kupić dla siebie nowy rower, borykają się z problemem zbyt dużego wyboru modeli. Pada wtedy często pytanie: jaki typ jednośladu wybrać? W wielu przypadkach przyszli posiadacze jednośladu, kierują się wyglądem roweru i jego ogólną estetyką.
Rozciąganie po treningu rowerowym jest równie ważne co rozgrzewka, a niestety bardzo często jest zaniedbywane i pomijane. Mogłoby się wydawać, że mięśnie zregenerują się lepiej, jeśli po wysiłku pozwoli im się na bezczynność i odpoczynek.
Regulowane sztyce są w dzisiejszych czasach coraz popularniejszymi i pożądanymi elementami wyposażenia roweru. Zapewne wiele osób zadaje sobie pytanie, co warto wiedzieć przed pierwszym zakupem sztycy regulowanej. Na wstępnie warto zaznaczyć, że tego typu element roweru nie jest niczym nowym i innowacyjnym, ponieważ pierwsze sztyce teleskopowe zaprezentowane zostały już około 20 lat temu przez KS
Z inicjatywy Klubu Mieszkańca na częstochowskim Rakowie powstał darmowy warsztat rowerowy. Zgodnie z założeniem jest to miejsce, gdzie każdy może naprawić lub sprawdzić stan techniczny swojego roweru. Do dyspozycji jest mini warsztat wyposażony we wszystkie narzędzia, które wymagane są przy naprawie jednośladu tj. klucze, klucze imbusowe, śrubokręty, kombinerki itd.
Jak na typową kobietę przystało jestem wielką fanką torebek. Mogę się pochwalić niemałą kolekcją zarówno tych najmniejszych jak i nieco większych mieszczących portfele, kalendarze, kosmetyki, ubrania, laptopy i inne najpotrzebniejsze akcesoria 😉 Kiedy więc rozpoczynałam swoją przygodę z rowerem musiałam rozwiązać podstawowy problem, a mianowicie: czym zastąpić torebkę?
