Porady

12-rzędowa kaseta od Campagnolo. Campagnolo Record i Campagnolo Super Record

Opublikowano na przez Jan Rymsza
13
kwi

Tak jak zapowiadano, Campagnolo wprowadziło 12-rzędową kasetę. Co ważne, zmniejszono odstęp pomiędzy przełożeniami, więc ewenualny upgrade nie wymaga wymiany bębenka. 

Kontynuuj czytanie →
Porady

Elektryczny rower Lamborghini. Blisko 145 km zasięgu!

Opublikowano na przez Jan Rymsza
13
kwi

Okazuje się, że Lamborghini – niczym Ferrari – branduje wszystko, co się da. W tym przypadku jednak zamiast limitowanych edycji azjatyckich laptopów otrzymujemy rower elektryczny. I to całkiem niezły rower elektryczny.

Kontynuuj czytanie →
Wideo

Elektryczna deskorolka StarkBoard z pełnym finansowaniem, niezłą specyfikacją i problemami

Opublikowano na przez Jan Rymsza
12
kwi

Pod koniec zeszłego roku startup z Berlina kryjący się za elektryczną deskorolką StarkBoard zdobył pełne finansowanie swojego pomysłu poprzez kampanię w serwisie Indiegogo. Elektryczny longboard obiecywał wiele. Czy jedna kwarto się zainteresować?

Kontynuuj czytanie →
Trening, Wideo

Dziękuję szefie za dzień wolnego. O (s)chudnięciu, Garmin 1030 i regeneracji

Opublikowano na przez Jan Rymsza
12
kwi

Czas wrócić na rower po zimie! Pogoda robi się rewelacyjna, więc warto korzystać z każdego dnia. A przy okazji także kilka uwag na temat Garmina 1030 i regeneracji po treningu. 

Kontynuuj czytanie →
Porady, Sport, Wideo

Więcej sprzętu niż talentu. Jak wygląda mój rowerowy ekwipunek 

Opublikowano na przez Jan Rymsza
12
kwi

  Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne i chcesz wesprzeć moją działalność, to zapraszam do mojego sklepu:  https://www.prawie.pro  na mój Instagram:  https://www.instagram.com/prawie_pro/ lub Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/  a także do zakupu mojej książki: https://www.empik.com/prawie-pro-wygraj-siebie-lech-sledzinski,p1320924407,ksiazka-p Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o sprzęcie i talencie. Cześć, tutaj Leszek. Wykorzystuję okazję, że po robocie jadę na rower, więc mam

Kontynuuj czytanie →
Porady, Wideo

Więcej sprzętu niż talentu. Jak wygląda mój rowerowy ekwipunek

Opublikowano na przez Jan Rymsza
11
kwi

Kiedy jazda na rowerze to nie tylko sposób na dojazd do pracy i z niej powrót, niezbędny jest odpowiedni ekwipunek. Co powinien zawierać ekwipunek bardziej zaawansowanego rowerzysty? 1. Kask Ciekawostką jest fakt, że przepisy nie narzucają rowerzystom obowiązku noszenia kasku podczas jazdy. Jednak dla własnego bezpieczeństwa lepiej się w taki wyposażyć. 2. Licznik lub pulsometr Mimo,

Kontynuuj czytanie →
Wideo

Potrącenie rowerzysty w Warszawie i ucieczka z miejsca zdarzenia

Opublikowano na przez Jan Rymsza
10
kwi

Kierowca auta dostawczego zahacza o rowerzystę i jak gdyby nigdy nic odjeżdża z miejsca zdarzenia. Całość na szczęście została nagrana kamerą z pokładu roweru i, tym razem, nikomu nic się nie stało.

Kontynuuj czytanie →
Porady

Jak wrócić do treningów po zimie i dlaczego warto to zrobić

Opublikowano na przez Leszek Śledziński
10
kwi

Coraz częściej zdarza się, że gwiazdy sportu oraz celebryci namawiają do podejmowania aktywności sportowej. Czynne spędzanie wolnego czasu zamiast leżenia przed telewizorem – to przecież teraz niezwykle modne. Jak widać podczas letnich spacerów, masa ludzi biega lub jeździ na rolkach albo rowerze, ale co robią w zimę?

Kontynuuj czytanie →
Porady

Rowery z Biedronki za 500 zł, akcesoria rowerowe i akcesoria sportowe Seven for 7

Opublikowano na przez Jan Rymsza
09
kwi

W ramach trwającej do 17 kwietnia akcji w Biedronce można kupić niedrogie rowery marki S’moove. Rowery z Biedronki kosztują po 500-600 zł. Do wyboru miejskie rowery damskie i męskie rowery MTB oraz niedrogie akcesoria Seven for 7.

Kontynuuj czytanie →
Porady

JAK PRZYSPIESZYĆ METABOLIZM? – KILKA PRAKTYCZNYCH PORAD

Opublikowano na przez Jan Rymsza
08
kwi

Metabolizm spoczynkowy określa ilość kalorii, jaką organizm wykorzystuje podczas codziennych procesów życiowych. Warunkuje ją płeć, wiek i szeroko pojęta genetyka. Oznacza to, że dwie kobiety w tym samym wieku nie muszą mieć tak samo szybkiej przemiany materii. Na całe szczęście istnieją sposoby, które pomogą podkręcić nasz metabolizm spoczynkowy, sprawiając, że nasz organizm będzie spalał więcej kalorii, a w konsekwencji pozbędzie się nadmiaru tkanki tłuszczowej.

Kontynuuj czytanie →
Porady

W końcu wiosna – koniecznie wystaw się na promienie słońca

Opublikowano na przez Jan Rymsza
08
kwi

W końcu na zewnątrz zawitała prawdziwa wiosna. Można bez strachu zrzucić ciepłe kożuchy i wyciągać trampki. Piękne słońce i wyższa temperatura zachęcają do wyjścia z domu i bardzo dobrze! Pamiętaj, że w ciągu dnia powinieneś spędzić min, 30 minut na zewnątrz.

Kontynuuj czytanie →
Porady

Przesilenie wiosenne – co to takiego i jak sobie z nim radzić?

Opublikowano na przez Jan Rymsza
08
kwi

Wbrew ogólnej euforii związanej z nadejściem wiosny, pierwsze ciepłe tygodnie nie są łatwe dla naszego organizmu. Przyczyną są częste wahania ciśnienia, przemieszczanie się frontów atmosferycznych i ciągłe zmiany pogody.

Kontynuuj czytanie →
Porady

”JA NIE SKOCZĘ?!” czyli jak nie zrobić sobie krzywdy na pierwszym wiosennym enduro

Opublikowano na przez Jan Rymsza
07
kwi

Wiosna… to ta pora roku w której ciepłe ubrania zamieniamy na lżejszą odzież, skrobaczkę do szyb chowamy głębiej w bagażniku samochodu, a sprzęt narciarski i snowboardowy zamieniamy na rowery. Większość z nas, zapewne nie korzystała z dobrodziejstw jednośladów podczas śniegów i mrozów, robiąc sobie przerwę od rowerowych szaleństw porównywalną do zimowego snu w który zapadają

Kontynuuj czytanie →
Wideo

Dziękuję szefie za dzień wolnego. O (s)chudnięciu, Garmin 1030 i regeneracji

Opublikowano na przez Jan Rymsza
04
kwi

  Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne i chcesz wesprzeć moją działalność, to zapraszam do mojego sklepu:  https://www.prawie.pro  na mój Instagram:  https://www.instagram.com/prawie_pro/ lub Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/  a także do zakupu mojej książki: https://www.empik.com/prawie-pro-wygraj-siebie-lech-sledzinski,p1320924407,ksiazka-p Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o chudnięciu, regeneracji i liczniku rowerowym Garmin Edge 1030. Czas wrócić na rower po zimie!

Kontynuuj czytanie →
Porady

Rowery z Biedronki: Rowery MTB S’moove od 500 zł, promocja trwa od 6 kwietnia

Opublikowano na przez Jan Rymsza
03
kwi

Sieć Biedronka przygotowała specjalną ofertę, w której oprócz rowerów marki S’moove znalazły się akcesoria marki Seven for 7. Produkty w wyjątkowo atrakcyjnych cenach dostępne będą w wybranych sklepach sieci od 6 do 17 kwietnia lub do wyczerpania zapasów.

Kontynuuj czytanie →
Porady

Alpe Du Zwift: Pierwsze wrażenia z godzinnego podjazdu 1000 m

Opublikowano na przez Leszek Śledziński
02
kwi

Wiecie za co najbardziej cenię trenażer i Zwift? Za to, że mogę jeździć po górach. W moich okolicach jest płasko jak na afrykańskich stepach szerokich. Watopia tymczasem stale się rozrasta. Przybył nowy podjazd – Alpe Du Zwift.

Kontynuuj czytanie →