Wideo

Przygotowanie do kolejnego startu. Czego uczą wyścigi kolarskie?

Opublikowano na przez Jan Rymsza
04
maj

Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o przygotowania do wyścigów kolarskich. Wraz z każdym ukończonym wyścigiem kolarskim uczymy się czegoś nowego. Nabieramy wiedzy, którą możemy wykorzystać w następnych zawodach.  Jak powinny wyglądać przygotowania dzień przed wyścigiem kolarskim?  Dzień przed zawodami powinniśmy przeznaczyć na odpowiednią regeneracje, żeby być w pełni sił następnego dnia. Jedynie 10-20

Kontynuuj czytanie →
Porady, Wideo

Jak wybrać i później zamontować bagażnik rowerowy? Nasz duet Thule Proride 591 + HAKR

Opublikowano na przez Jan Rymsza
03
maj

Cześć! Nadchodzi majówka, czyli okres kiedy wszyscy będziemy się przemieszczać, niekiedy z rowerami. W tym celu będziemy potrzebowali jakiegoś środka transportu i sposobu na zabranie rowerów. Dzisiaj właśnie ten temat – będziemy o tym rozmawiać, jak wygodnie i bezpiecznie zabrać rowery ze sobą na dłuższą trasę. 

Kontynuuj czytanie →
Porady, Wideo

Jak wybrać i później zamontować bagażnik rowerowy? Nasz duet Thule Proride 591 + HAKR

Opublikowano na przez Jan Rymsza
02
maj

Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o bagażniku rowerowym. Bagażnik rowerowy na dach samochodu, jest bardzo przydatny, szczególnie w okresie wakacyjnym, kiedy najczęściej aktywnie spędzamy czas.  Rynek oferuje różnorakie bagażniki rowerowe. Jednak najlepszym rozwiązaniem jest bagażnik na dach. Posiada on wiele zalet. Nie zmniejsza widoczności kierowcy podczas jazdy i nie zwiększa długości samochodu. Warto

Kontynuuj czytanie →
Porady, Wideo

Co strzela w rowerze? Znalazłem rozwiązanie. Dzięki Wam!

Opublikowano na przez Jan Rymsza
30
kwi

Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o “strzałach” w rowerze. Coś strzela w rowerze i nie daje spokoju?  Jedna rzecz, która nie daje spokoju wielu rowerzystom, to uciążliwy i trudny do zlokalizowania dźwięk dobywający się z roweru podczas jazdy.  Może się okazać, że przyczyna dziwnych dźwięków w rowerze jest banalna. Dlatego warto samodzielnie poszukać

Kontynuuj czytanie →
Sport

ŻTC Bike Race 2018: Województwo łódzkie opanowane przez kolarzy!

Opublikowano na przez Jan Rymsza
29
kwi

Ostatni weekend kwietnia to intensywne zmagania kolarskie w ramach ŻTC BIKE RACE 2018. W sobotę prawdziwe oblężenie przeżywała Rawa Mazowiecka, dzień później rywalizacja przeniosła się do Łyszkowic. Łącznie w obu wyścigach udział wzięło niemal czterystu kolarzy.

Kontynuuj czytanie →
Porady

Odstaw gazowane napoje

Opublikowano na przez Jan Rymsza
29
kwi

Często widuję osoby dbające o swoje zdrowie, chodzące na siłownię, jedzące lekkie kolacje itd.. które w ciągu dnia lubią sobie sięgnąć po puszeczkę Coli, Fanty lub innego gazowanego dziadostwa. Sama osobiście wolę zjeść kawałek pizzy niż wypić szklankę Coli. Dlaczego?

Kontynuuj czytanie →
Porady

Idziesz na rower? Unikaj kleszczy!

Opublikowano na przez Jan Rymsza
28
kwi

Jeżdżąc MTB szczególnie jesteśmy narażeni na złapanie kleszcza. Naturalnie, spotkanie z kleszczem może nas dopaść nie tylko w lesie, ale także w parkach, na łąkach, miejskich skwerkach itd. Wbrew pozorom, ugryzienie przez kleszcza nie jest taką błahą sprawą i warto się zastanowić co zrobić, aby go uniknąć.

Kontynuuj czytanie →
Osprzęt, Porady, Rowery, Serwis

Klocki hamulcowe: organiczne, półmetaliczne czy metaliczne?

Opublikowano na przez Jan Rymsza
27
kwi

Czasy kiedy hamulec tarczowy, a zwłaszcza hydrauliczny był luksusem na który niewielu mogło sobie pozwolić odeszły w niepamięć. I dobrze. Hydrauliczne hamulce tarczowe wprowadziły nas w inną epokę hamowania. Spowodowały także powstanie kolejnych dylematów. Dzisiaj skoncentruję się nad tematyką okładzin hamulcowych – organiczne, półmetaliczne czy metaliczne?

Kontynuuj czytanie →
Wideo

HPC Typhoon Pro Electric. To już nie jest rower

Opublikowano na przez Jan Rymsza
26
kwi

Temat elektrycznych rowerów (i ogólnie elektrycznych środków transportu) jest dla mnie niezmiernie interesujący. Ale mówienie o HPC Typhoon Pro Electric, który posiada 6 kW silnik i rozpędza się do 70 km/h, w kategoriach “roweru” to zbyt dużo. 

Kontynuuj czytanie →
Porady

Dlaczego warto uciąć sobie drzemkę w ciągu dnia?

Opublikowano na przez Jan Rymsza
25
kwi

Wielu z nas drzemka w ciągu dnia kojarzy się z małymi dziećmi, starszymi osobami lub zwyczajnie z lenistwem. Błąd. W dobie ciągłego pośpiechu i niedosypiania drzemka jest najlepszym sposobem na szybką regenerację organizmu

Kontynuuj czytanie →
Wideo

Mam już tego dość!

Opublikowano na przez Jan Rymsza
25
kwi

  Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne i chcesz wesprzeć moją działalność, to zapraszam do mojego sklepu:  https://www.prawie.pro  na mój Instagram:  https://www.instagram.com/prawie_pro/ lub Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/  a także do zakupu mojej książki: https://www.empik.com/prawie-pro-wygraj-siebie-lech-sledzinski,p1320924407,ksiazka-p Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o dźwiękach dochodzących z naszej maszyny. Jazda rowerem, generuje różne dźwięki. Część z nich pochodzi

Kontynuuj czytanie →
Sport

Gunn-Rita Dahle Flesjaa mistrzynią Europy po raz 9! “Walczyłam z Mają do końca”

Opublikowano na przez Jan Rymsza
25
kwi

“Wiedziałyśmy z Mają, że wszystko rozstrzygniemy między sobą w końcowym sprincie” – mówi Gunn-Rita Dahle Flesjaa po zdobyciu mistrzostwa Europy w maratonie MTB. 45-letnia Norweżka o 24 sekundy wyprzedziła Maję Włoszczowską. “To dla mnie zawsze wielka przyjemność i zaszczyt być druga za Gunn-Ritą, ikoną MTB” – komentuje Włoszczowska.

Kontynuuj czytanie →
Sport

Giro dell’Appennino: Amaro Antunes odnalazł swoją wysoką formę

Opublikowano na przez Jan Rymsza
23
kwi

Mateusz Taciak zrealizował pierwszą część strategii na ten wyścig, załapując się do 7-osobowej ucieczki. Odjechała ona na blisko 5 minut. Po pokonaniu wzniesień usytuowanych w pierwszej połowie rywalizacji różnica spadła do 2:30, a czołowa grupa została zredukowana do zaledwie trzech najsilniejszych.

Kontynuuj czytanie →
Sport

18-letni kolarz Clément Delcros został postrzelony podczas treningu we Francji

Opublikowano na przez Jan Rymsza
23
kwi

Reprezentujący zespół AVC Aix-en-Provence Clément Delcros został postrzelony w trakcie treningu z broni małego kalibru. Jego życiu nie zagraża niebezpieczeństwo.

Kontynuuj czytanie →