Podcast Leszek Prawie.PRO
Rozmowy pod oknem – Podcast Velo Creation Kolarstwo amatorskie to temat dzisiejszego odcinka. Leszek Prawie.PRO
Kontynuuj czytanie
Podcast Leszek Prawie.PRO
Chcesz mnie wesprzeć? 🛍 Kup sobie coś na Prawie.PRO: https://Prawie.PRO 📸 Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ 📸
Kontynuuj czytanie
Porady
Planujesz start w nadchodzącym wydarzeniu kolarskim w Małopolsce lub szukasz dynamicznej pętli treningowej? Tomek Marczyński
Kontynuuj czytanie
Wideo
Pierwszy raz miałem okazję zajrzeć „pod maskę” tej maszyny. Championman Duathlon to nie są po
Kontynuuj czytanie
Wideo
Ja, jako fan technologii, zmieniający gadżety częściej niż skarpetki jako pierwszy klepie się po piersi.
Kontynuuj czytanie
Cześć, tutaj Leszek. Dziś obiecany test licznika Wahoo ELEMNT Bolt 2 Szczery. Bo najbardziej cenię sobie niezależność i fakt, że nie utrzymuje swojej działalności z płatnych kooperacji. Sponsorują mnie widzowie poprzez sklep. Dzięki temu mogłem też zrobić wideo podsumowujące moje kilka lat z Garminami serii Edge, za sprawą którego dostałem dziesiątki pytań dotyczących nowego komputerka.
Na wstępie powiem, że posługuję się licznymi uproszeniami i skrótami myślowymi. W razie wątpliwości skontaktuj się z trenerem lub farmaceutą. Jako homo sapiens jesteśmy stworzeni do ruchu. Gro chorób cywilizacyjnych wynika z siedzącego trybu życia. Organizm nie ma pojęcia co robić z jedzeniem więc odkłada tłuszcz. Serce i układ krwionośny nie kuma co to znaczy
Materiał bazuje na moich własnych doświadczeniach. Z dziś i z przeszłości. Każdy z nas jest inny fizycznie, życiowo i organizacyjnie. W całym tym filmie nie posiłkuje się kilometrami Tobie też tak radzę. Pierwsze pytanie będzie o prosiaków. PROzawodników i PROtriathlonistów. Oni mają 5 albo 6 dni treningowych w tygodniu. Nawet dzień regeneracji oznacza często jazdę.
Dzisiaj przesyłka od Michała. Miał mi pożyczyć gravela. Zapomniał tylko powiedzieć, że w częściach. Mój największy problem jest taki, że jestem gravelowo trochę upośledzony. Technicznie też. Tak, ten odcinek nie będzie dobry. Najważmiejsze, że trzymam stały poziom. Udowadniam to także zdolnościami manualnymi. Nawet owijka to jest coś co mnie znacząco przerasta. Jeszcze nigdy się tak
Chcesz mnie wesprzeć? Kup sobie coś na Prawie.PRO: https://Prawie.PRO Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/ Transkrypcja maszynowa: 0:02 Cześć, tutaj Leszek, mój podcast, to jest rozwinięcie tematyki, którą bardzo często poruszam na YouTubie, albo taka tematyka, która być może nie nadaje się na film. Nie wiem, czy warto jest robić film o hipochondrii, bo jest to
Bardzo dużo pytań mam odnośnie przejścia z etatu na swoje. Skąd mam tyle czasu na rower. Moja historia to raczej lista błędów, choć z perspektywy YouTuba wyglądam na wesołego pana to sobie pakuje gatki kolarskie i jeździ na rowerze w ramach walki z nudą. Jak doszło do tego, że dzisiaj zajmuję się skarpetkami. Oto uzupełnienie
Chcesz mnie wesprzeć? Kup sobie coś na Prawie.PRO: https://Prawie.PRO Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/ Cześć tutaj Leszek to jest podcast o sporcie ponieważ pokochałem sport i zajmuję się sportem ze względu na to ponieważ bardzo pomaga i pomagał wtedy kiedy było naprawdę źle w mojej głowie za sprawą aktywnego trybu życia za sprawą higienizacji mojego
Spokojne. To nie wideo wyłącznie dla ludzi z depresja. Bo słaby jesienny nastrój, nagły spadek formy to nie tylko wina choroby. Większość z nas kiedy sezon się kończy łapie mniejszego lub większego doła na krócej albo dłużej. Nie każdy też będzie z tego powodu tyć, choć spora część z nas podświadomie będzie zajadać i zapijać
Chcesz mnie wesprzeć? Kup sobie coś na Prawie.PRO: https://Prawie.PRO Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/
Dziś nowa inwestycja w ciekawsze materiały wideo zimą na kanale i pretekst do pozbycia się wielu zbędnych rzeczy. Sprzedałem dwa trenażery, dwa liczniki, Telewizor, Apple TV, dołożyłem nieco ze sklepu i oto jest. Zwift Ride. Te nowe graty to sposób na oszczędność nie tylko miejsca ale przede wszystkim rowerów i też czasu w okresie przejściowym.
Po ostatnim Prawie.PRO Tour w Rytrze straciłem cierpliwość do swojego Garmina 1040. 30 minut przed wyjazdem na trasę z całą grupą ten kawałek plastiku wpadł w tak zwany Boot loop. To już kolejna awaria. To chyba koniec mojej cierpliwości i wyrozumiałości. Wyjaśnienie: W życiu najważniejsze jest zdrowie i miłość. Reszta to przyprawy. W ekosystemie Garmina
Chcesz mnie wesprzeć? Kup sobie coś na Prawie.PRO: https://Prawie.PRO Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/ Transkrypcja 0:02 Cześć tutaj Leszek dzień dobry na moim podcaście dzisiaj temat niezwykle hermetyczny bo dotyczy niewielkiej części społeczeństwa. Tym bardziej niewielkiej części sportowców amatorów kolarzy ale miałem okazję sobie ostatnio odświeżyć właśnie zagadnienia dotyczące ataków paniki i chyba
Chcesz mnie wesprzeć? 🛍 Kup sobie coś na Prawie.PRO: https://Prawie.PRO 📸 Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ 📸 Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/
Agresja to wyraz bezradności naszych emocji. Agresja to rozpaczliwa manifestacja frustracji. Agresja to paniczne wołanie o pomoc. Agresor nie obejrzy wideo o agresji. Tak samo jak właściciel wiejskiego psa latającego wolno po wsi nie będzie szukał informacji jakie to rodzi konsekwencje. Ten materiał jest dla tych, którzy doświadczają agresji drogowej oraz tej słownej. Dlatego, bo
Cześć. Tutaj Leszek. Dzisiaj zwycięski temat z mojego Insta. Dziękuje. Już kiedyś było wideo na ten temat, ale dzisiaj w punktach i w pigułce. Czego nie robić jako początkujący kolarz. 1. Nie udawaj że nie jesteś początkujący. Najgorsze to jest założyć na siebie maskę eksperta jak ja kiedyś. Nie, ja nie jestem początkujący ja tylko
Chcesz mnie wesprzeć? 🛍 Kup sobie coś na Prawie.PRO: https://Prawie.PRO 📸 Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ 📸 Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/
Chcesz mnie wesprzeć? 🛍 Kup sobie coś na Prawie.PRO: https://Prawie.PRO 📸 Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ 📸 Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/
Wiele osób będzie mówiło że coś jest czegoś brakuje. Bo to subiektywne zestawienie. Moje Top 7 najwspanialszych tras do których żywię uczucia. Albo takie, które mnie sporo nauczyły. Sporo z nich jest mniej oczywistych, ale to dlatego, bo jestem introwertykiem. Moim numerem jeden będą i są Gassy. To taka miejscowość pomiędzy
Chcesz mnie wesprzeć? 🛍 Kup sobie coś na Prawie.PRO: https://Prawie.PRO 📸 Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ 📸 Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/
Nadwaga w/kg Każdy kilogram na plusie to realny spadek wydolności, która jest prostym współczynnikiem kilogramów na waty. Jak najprościej spowolnić kolarza albo triathlonistę? Dać mu 5 butelek z wodą i niech jedzie. Najlepiej pod górkę. Zrzucenie masy daje niesamowity przeskok pomimo utraty bezwzględnej mocy, ale o tym gderałem już milion razy. Przepracowanie Często porównujemy się
