Podcast Leszek Prawie.PRO
Rozmowy pod oknem – Podcast Velo Creation Kolarstwo amatorskie to temat dzisiejszego odcinka. Leszek Prawie.PRO
Kontynuuj czytanie
Podcast Leszek Prawie.PRO
Chcesz mnie wesprzeć? 🛍 Kup sobie coś na Prawie.PRO: https://Prawie.PRO 📸 Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ 📸
Kontynuuj czytanie
Porady
Planujesz start w nadchodzącym wydarzeniu kolarskim w Małopolsce lub szukasz dynamicznej pętli treningowej? Tomek Marczyński
Kontynuuj czytanie
Wideo
Pierwszy raz miałem okazję zajrzeć „pod maskę” tej maszyny. Championman Duathlon to nie są po
Kontynuuj czytanie
Wideo
Ja, jako fan technologii, zmieniający gadżety częściej niż skarpetki jako pierwszy klepie się po piersi.
Kontynuuj czytanie
Przez długi czas zabierałem się do stworzenia tego wideo. Mimo że temat już poruszałem zarówno w książce jaki w innych filmach. Wideo nie jest kolarskie. Wideo jest takie jak ja wraz ze wszystkimi tego konsekwencjami. Stąd też niekiedy materiały należące do ciężkostrawnych oraz niepopularnych. Jednak nigdy nie rozwinąłem zagadnienia dotyczącego podstaw przez których zaniedbanie decydujemy
Ostatnie wideo jakie nagrywałem to dlaczego rzuciłem Garminem do kosza i przesiadłem się na Wahoo Element Bolt 2 i dlaczego nadal uwazam, że to najlepszy licznik jaki miałem. To pewnie jak z iPhonem. Po prostu działa. A dziś z kolei streszczenie 6 miesięcy z Garmin Edge 1050 za 3200. Nowa generacja. Nowy rozdział. Nowa linia
Obiecałem sobie kiedys, że nie będę już robił takich relacji z zawodów, bo się okazuje, że to mało interesujące z moją narracją, ale niech będzie. Jest wyjątkowa okazja. Bo to debiut w tym miejscu. Pierwszy raz w duathlon w Puszczy Niepołomickiej. Jak widać, w kadrze maj w pełni. 8 stopni, wiatr do 43 km/h. Raz
Mnóstwo mówi się o pokonywaniu podjazdów a nic o zjazdach, które bywają trudniejsze od wspinaczki. Znam mnóstwo takich miejsc w Polsce i Europie. Jak się do tego przygotować? Co musisz wiedzieć aby się nie bać. Aby nie tracić czasu do grupy. Teoria pomaga poprawić praktykę. Bo u podstaw panicznego lęku są bardzo proste błędy albo
Dzisiaj zabieram Was na Piękny Wschód. Na wyjątkowe 260 km. Do Parczewa. Po raz ostatni. Włodek Oberda przechodzi na zasłużoną emeryturę i zdecydował, że to ostatnia Jego impreza. Nawet nie wiedziałem jak bardzo cenię tego Człowieka. Jaka stoi za nim historia. Startuje tu dopiero trzeci raz. Mimo to się jakoś nie stresuje. Może minimalnie. Tym,
Do tego wideo polecam podejście z dystansem. Jak i do całego życia, w tym kolarstwa szosowego. Dziś o zdaniach, które wiecznie słyszę od prawie 8 lat, a w większość sam podzielałem. 1. nie mów na rower szosowy kolarzówka. Oczywiście to nazwa poprawna, lecz anachroniczna. Użytkownicy tego typu rowerów najczęściej mówią po prostu @szosa@. Zwyczajowo osoby
W co się ubrać na rower na 30 km wie każdy patrząc teraz na termometr. Jednak proste zadanie bardzo się komplikuje kiedy lądujemy z rowerem w górach, na obcym terenie. Albo mamy do przejechania na zawodach 270 km albo 5000 metrów przewyższenia Ja w swojej kolarskiej „karierze” zaliczyłem wszystkie możliwe wtopy przez które byłem na
Absolutnie najczęściej zadawane pytanie jakie dostaje od Was to jaki rower kupić mając nadwagę. Jak ten gość. Karbon czy aluminium. Jakie koła. Siodełko albo gacie z jaką wkładką. No i wreszcie – jak już miałem ten rower – to jak na nim schudłem. Zacznę od czegoś bardzo przykrego. Jednak czasem lepiej tak niż naokoło. Rower
Monitorowanie zmęczenia, stresu i przetrenowania. Przez ostatni miesiąc monitorowałem swoje zmęczenie i regenerację jednocześnie nosząc Garmina, Apple Watch i opaskę Whoop. Realizowałem plan mojego trenera, wprowadziłem dzienny deficyt 500 kcal, schudłem dwa kilo i codziennie piłem obrzydliwy sok z buraka. Wszystko po to, abyś Ty nie musiał. Przez cały ten okres na moim Instagramie najwięcej
Wiem, że za ten materiał spadnie na mnie mnóstwo inwektyw i krytyki. Jednak każdy ma prawo do własnych poglądów. Tak samo jak każdy ma prawo się mylić, jak również zmieniać zdanie. Czas pokaże. To jest moja rozprawka nie tylko na temat chińskich platform eksportowych, ale przede wszystkim o markach z kraju środka. Na początku chciałem
Mnóstwo osób boi się tego… Wiesz, że w końcu i tak dopatną Cię te buty i bloki a mimo to unikasz tej decyzji. Może od maja. Albo od przyszłego sezonu… i tak cię to kiedyś czeka. I tak skończysz w blokach. No to jest jak z przechodzeniem na dietę. Odkładanie nie rozwiązuje problemu. Zasada numer
Chcesz mnie wesprzeć? Kup sobie coś na Prawie.PRO: https://Prawie.PRO Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/ Cześć tutaj Leszek. Przed chwilą sprawdzałem prognozy długoterminowe, no tej zimy to tak jeszcze 2 3 tygodnie gdzieś mniej więcej, a ja Jestem tydzień po weekendowym wypadzie do Hiszpanii. Pierwszy raz Jestem byłym na tak krótko, za każdym razem
Inpiracją dla tego odcinka jest facet, który był szefem designu BMW i Porsche, który założył startup Flitedeck i w przedsprzedaży oferuje taki kokpit za 6 do 14 000 zł. W skrócie to aero kierownica szosowa że zintegrowanym komputerem rowerowym. To jak CarPlay albo Android Auto. Jakbym miał postawić na szali swój rower i się założyć
Poradnik organizacyjny dla chcących pojeździć w Hiszpanii już było. Jednak pierwszy raz udało mi się wyskoczyć na rower do Calpe, ale – uwaga – na weekend przedłużany o pół poniedziałku za 2000 zł plus jedzenie. Wylot piątek 19, bilet w dwie strony za 500 zł, 22 na miejscu, podjęcie auta z wypożyczalni 200 euro,
Cześc. Tutaj Leszek. Od razu odeślę do poprzedniego filmu o elektrykach i w dodatku się powtórzę. Szosa na prąd to rower dla osób, które chcą zacząć, chcą dotrzymać tempa silniejszemu partnerowi albo na starość spełnić marzenia o zrobieniu w Hiszpanii setki w górach. Na zachodzie ten widok to norma. W Polsce rzadkość. Na nowości zazwyczaj
Marka Garmin ogłosiła, że od 15.01.2025 aplikacja EKG jest dostępna dla użytkowników kompatybilnych zegarków – m.in. serii Venu 3 i fēnix 8. Aplikacja EKG umożliwia rejestrowanie rytmu serca i sprawdzanie oznak migotania przedsionków (AFib) w dowolnym momencie. Użytkownicy mogą korzystać z aplikacji EKG do rejestrowania 30-sekundowego EKG i przeglądania zapisu rytmu serca natychmiast na zegarku
Chcesz mnie wesprzeć? Kup sobie coś na Prawie.PRO: https://Prawie.PRO Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/ Cześć, tutaj Leszek, wreszcie się słyszymy. Miałem chwilową przerwę na skutek walki z zarazą, która to zazwyczaj pojawia się nieprzypadkowo. Jest to także związane właśnie z tym, co dzieje się wokół nas, jak bardzo samych siebie eksploatujemy pod względem fizycznym,
O odchudzaniu zrobiłem z 20 odcinków i co roku w styczniu mam kilkadziesiąt pytań (serio kilkadziesiąt) o to jak schudłem. Albo jak nie tyję. Albo CO TO ZA APPKA? Dziś wytłumaczę to w mniej niż 5 minut bez okrągłych słówek i klepania po głowie. Film zawiera liczne uproszczenia i skróty myślowe. W razie wątpliwości rób
Trenażer z Biedry jest naprawdę zaskakująco lekki. Wiem, ktoś, kto nigdy nie miał w ręku innych produktów nie ma porównania. To jest 7 kg, kontra na przykład Tacx Neo 23 kg, albo Wahoo Kickr Core. 18,5. No ale po co o tym gadam. No o tym powiem jak razem go złożymy i się przejedziemy. W
Chcesz mnie wesprzeć? Kup sobie coś na Prawie.PRO: https://Prawie.PRO Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/ Cześć, tutaj Leszek w tym tygodniu miało być wideo o fenomenie gasów, ale się niestety nie udało. Nie wiem z. Kolei. Czy ten film ma sens? Ale chcę się dzielić z wami moim niesamowitym szczęściem, jakim jest życie z
