Kupiłem trenażer z Biedronki… i zrobiłem jego test, abyś Ty nie musiał.

Trenażer z Biedry jest naprawdę zaskakująco lekki. Wiem, ktoś, kto nigdy nie miał w ręku innych produktów nie ma porównania. To jest 7 kg, kontra na przykład Tacx Neo 23 kg, albo Wahoo Kickr Core. 18,5. No ale po co o tym gadam. No o tym powiem jak razem go złożymy i się przejedziemy. W

O prowadzeniu mojej firmy – zapis wystąpienia na Start it Up Gliwice 2024 (96)

Chcesz mnie wesprzeć? Kup sobie coś na Prawie.PRO: https://Prawie.PRO Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/     Cześć, tutaj Leszek w tym tygodniu miało być wideo o fenomenie gasów, ale się niestety nie udało. Nie wiem z. Kolei. Czy ten film ma sens? Ale chcę się dzielić z wami moim niesamowitym szczęściem, jakim jest życie z

Test licznika Wahoo ELEMNT Bolt 2

Cześć, tutaj Leszek. Dziś obiecany test licznika Wahoo ELEMNT Bolt 2 Szczery. Bo najbardziej cenię sobie niezależność i fakt, że nie utrzymuje swojej działalności z płatnych kooperacji. Sponsorują mnie widzowie poprzez sklep.  Dzięki temu mogłem też zrobić wideo podsumowujące moje kilka lat z Garminami serii Edge, za sprawą którego dostałem dziesiątki pytań dotyczących nowego komputerka.

Jak zmienia się Twoje ciało dzięki jeździe na rowerze

Na wstępie powiem, że posługuję się licznymi uproszeniami i skrótami myślowymi.  W razie wątpliwości skontaktuj się z trenerem lub farmaceutą.  Jako homo sapiens jesteśmy stworzeni do ruchu. Gro chorób cywilizacyjnych wynika z siedzącego trybu życia. Organizm nie ma pojęcia co robić z jedzeniem więc odkłada tłuszcz. Serce i układ krwionośny nie kuma co to znaczy

Ile dni w tygodniu można trenować?

Materiał bazuje na moich własnych doświadczeniach. Z dziś i z przeszłości. Każdy z nas jest inny fizycznie, życiowo i organizacyjnie. W całym tym filmie nie posiłkuje się kilometrami Tobie też tak radzę.  Pierwsze pytanie będzie o prosiaków. PROzawodników i PROtriathlonistów. Oni mają 5 albo 6 dni treningowych w tygodniu. Nawet dzień regeneracji oznacza często jazdę.

Pierwszy raz jadę na gravelu. Możliwe, że ostatni

Dzisiaj przesyłka od Michała. Miał mi pożyczyć gravela. Zapomniał tylko powiedzieć, że w częściach.  Mój największy problem jest taki, że jestem gravelowo trochę upośledzony. Technicznie też. Tak, ten odcinek nie będzie dobry. Najważmiejsze, że trzymam stały poziom. Udowadniam to także zdolnościami manualnymi. Nawet owijka to jest coś co mnie znacząco przerasta.  Jeszcze nigdy się tak

Jestem byłym Hipochondrykiem. Jak udało mi się wyleczyć? (95)

Chcesz mnie wesprzeć? Kup sobie coś na Prawie.PRO: https://Prawie.PRO Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/ Transkrypcja maszynowa: 0:02 Cześć, tutaj Leszek, mój podcast, to jest rozwinięcie tematyki, którą bardzo często poruszam na YouTubie, albo taka tematyka, która być może nie nadaje się na film. Nie wiem, czy warto jest robić film o hipochondrii, bo jest to

Zniszczona kariera. Jak z prezentera stałem się magazynierem (94)

Bardzo dużo pytań mam odnośnie przejścia z etatu na swoje. Skąd mam tyle czasu na rower. Moja historia to raczej lista błędów, choć z perspektywy YouTuba wyglądam na wesołego pana to sobie pakuje gatki kolarskie i jeździ na rowerze w ramach walki z nudą. Jak doszło do tego, że dzisiaj zajmuję się skarpetkami. Oto uzupełnienie

Uciekaj naprzód ze swojej frustrującej pracy (93)

Chcesz mnie wesprzeć? Kup sobie coś na Prawie.PRO: https://Prawie.PRO Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/ Cześć tutaj Leszek to jest podcast o sporcie ponieważ pokochałem sport i zajmuję się sportem ze względu na to ponieważ bardzo pomaga i pomagał wtedy kiedy było naprawdę źle w mojej głowie za sprawą aktywnego trybu życia za sprawą higienizacji mojego

Dlaczego tak ważny jest trening przez cały rok. Życie z depresją (92)

Spokojne. To nie wideo wyłącznie dla ludzi z depresja. Bo słaby jesienny nastrój, nagły spadek formy to nie tylko wina choroby. Większość z nas kiedy sezon się kończy łapie mniejszego lub większego doła na krócej albo dłużej. Nie każdy też będzie z tego powodu tyć, choć spora część z nas podświadomie będzie zajadać i zapijać

Zwift Ride z Wahoo Kickr Core: To już nie rower. To konsola dla kolarzy

Dziś nowa inwestycja w ciekawsze materiały wideo zimą na kanale i pretekst do pozbycia się wielu zbędnych rzeczy. Sprzedałem dwa trenażery, dwa liczniki, Telewizor, Apple TV, dołożyłem nieco ze sklepu i oto jest. Zwift Ride. Te nowe graty to sposób na oszczędność nie tylko miejsca ale przede wszystkim rowerów i też czasu w okresie przejściowym.

Dlaczego zrezygnowałem z Garmin Edge po tylu latach?

Po ostatnim Prawie.PRO Tour w Rytrze straciłem cierpliwość do swojego Garmina 1040. 30 minut przed wyjazdem na trasę z całą grupą ten kawałek plastiku wpadł w tak zwany Boot loop. To już kolejna awaria. To chyba koniec mojej cierpliwości i wyrozumiałości. Wyjaśnienie: W życiu najważniejsze jest zdrowie i miłość. Reszta to przyprawy. W ekosystemie Garmina

Skąd biorą się ataki paniki? (90)

Chcesz mnie wesprzeć? Kup sobie coś na Prawie.PRO: https://Prawie.PRO Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/   Transkrypcja   0:02 Cześć tutaj Leszek dzień dobry na moim podcaście dzisiaj temat niezwykle hermetyczny bo dotyczy niewielkiej części społeczeństwa. Tym bardziej niewielkiej części sportowców amatorów kolarzy ale miałem okazję sobie ostatnio odświeżyć właśnie zagadnienia dotyczące ataków paniki i chyba

Jak sobie radzić z agresją drogową na rowerze?

Agresja to wyraz bezradności naszych emocji. Agresja to rozpaczliwa manifestacja frustracji. Agresja to paniczne wołanie o pomoc. Agresor nie obejrzy wideo o agresji. Tak samo jak właściciel wiejskiego psa latającego wolno po wsi nie będzie szukał informacji jakie to rodzi konsekwencje. Ten materiał jest dla tych, którzy doświadczają agresji drogowej oraz tej słownej. Dlatego, bo

Czego nie robić jako początkujący kolarz w grupie

Cześć. Tutaj Leszek. Dzisiaj zwycięski temat z mojego Insta. Dziękuje. Już kiedyś było wideo na ten temat, ale dzisiaj w punktach i w pigułce. Czego nie robić jako początkujący kolarz. 1. Nie udawaj że nie jesteś początkujący. Najgorsze to jest założyć na siebie maskę eksperta jak ja kiedyś. Nie, ja nie jestem początkujący ja tylko

Moje 7 najpiękniejszych tras kolarskich w Polsce (do pobrania)

Wiele osób będzie mówiło że coś jest czegoś brakuje. Bo to subiektywne zestawienie. Moje Top 7 najwspanialszych tras do których żywię uczucia. Albo takie, które mnie sporo nauczyły. Sporo z nich jest mniej oczywistych, ale to dlatego, bo jestem introwertykiem.          Moim numerem jeden będą i są Gassy. To taka miejscowość pomiędzy