Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/
Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o kilometrach, roztrenowaniu i braku wartościowych treningów przez prawie dwa tygodnie.
Dzisiaj troszkę vlogowo. Jestem po kilkunastu dniach, w trakcie, których zrobiłem tylko jeden trening od linijki. Ktoś zapyta – dlaczego? Po prostu mój organizm mnie poinformował, że musi odpocząć i kropka. Ten właśnie trening postanowiłem zrobić rano, przed pracą i po raz kolejny przekonałem się, że poranne aktywności są nie dla mnie; bardziej się wtedy męczę a sam trening jest dla mnie dużym wyzwaniem, lecz nie chodzi tutaj o sprostanie jego intensywności a raczej zmuszenie, śpiących chyba jeszcze mięśni, do wykonywania pracy. Sam Garmin pokazuje mi, że rano moje przygotowanie wydolnościowe jest mniejsze niż po południu czy wieczorem – no cóż, mój organizm już jest tak zaprogramowany i nawet nie mam chęci z nim walczyć i to zmieniać.
Zauważyłem jednak, że taki okres roztrenowania może być doskonałą przerwą między kolejnymi cyklami treningowymi i dzisiaj, na przykład, mój organizm daje mi znać, że jestem gotowy na rozpoczęcie nowego, cięższego cyklu. Dzisiaj również mam zamiar zrobić cięższy trening interwałowy. Zaznaczam przy okazji, że od pewnego czasu przestają kompletnie zwracać uwagę na taki parametr jak przejechany dystans, ponieważ nie jest on żadnym wyznacznikiem; 100 km po płaskim jest zupełnie innym dystansem niż 100 km z przewyższeniami 1 000 m. Podobna historia jest z dystansem, po jakim zmienia się łańcuch – ludzie jeżdżący po górach zmienią go po mniejszej ilości kilometrów niż kolarze „płascy”.
Na koniec refleksja, że nie warto planować swoich startów na parę miesięcy do przodu, ponieważ jedyną w życiu rzeczą jest to, że jest ono nieprzewidywalne i nie wiadomo, co przez te kilka miesięcy się wydarzy, a może wydarzyć się wiele nieprzyjemnych rzeczy, czego oczywiście Wam nie życzę.
Dużo więcej w wideo, do którego obejrzenia serdecznie zapraszam.
Prawie.PRO Made in Poland
3 Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Białe Lewa + Prawa + Zapasowa
Pins Prawie.PRO ręcznie emaliowany
Spodnie długie kolarskie męskie Superroubaix Prawie.PRO 300W. Czarne
Bidon Prawie.PRO 400W Bio 750 ml Niebieski
Łagodzący krem kolarski przeciw otarciom Prawie.PRO
82,99 złOriginal price was: 82,99 zł.74,99 złCurrent price is: 74,99 zł.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 74,99 zł
Czapka kolarska z daszkiem Prawie.PRO 300W Granatowa
89,99 złOriginal price was: 89,99 zł.79,99 złCurrent price is: 79,99 zł.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 79,99 zł
Spodenki kolarskie męskie Prawie.PRO 300W. Granatowe
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Białe Lewa + Prawa
Kurtka kolarska zimowa Prawie.PRO 400W Czarna ZERO WIND Unisex
Nogawki Ocieplacze Kolarskie Prawie.PRO Czarne Unisex
Kamizelka kolarska Prawie.PRO 200W ZERO WIND Unisex Granatowa
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Granatowe
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
62 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Ile kilometrów i godzin spędziliście na rowerze? Jakie są Wasze nowe cele?
Electra Amsterdam Fashion 2017: Znamy cenę, opinie i dane techniczne
Jazda na rowerze a ból pleców. Jak mu przeciwdziałać?