Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne i chcesz wesprzeć moją działalność, to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/
Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o celach, ale nie więziennych.
Ja już w pracy po długiej przerwie świąteczno – noworocznej, podczas której miałem okazją nadrobić treningi w myśl zasady, że im więcej jem tym więcej biegam. Teraz zabieram się za realizację sportowych planów.
W 2018 roku, przynajmniej według Stravy, miałem 294 dni treningowe w czasie, których trenowałem przez 432 godziny a na rowerze przejechałem 11 400 km i przebiegłem 301 km. Moim zdaniem, ważniejsze niż ilość kilometrów czy czas spędzony na rowerze jest to, co na nim robicie. Już kiedyś doszedłem do wniosku, że patrzenie na przejechane kilometry może ograniczyć realizację bardziej rozwojowych jednostek treningowych, jak na przykład tempówki czy interwały.
W nadchodzącym sezonie będę chciał się bardziej skupiać nad ćwiczeniami poprawiającymi koordynację, technikę jazdy w grupie czy technikę pedałowania tak, żeby być coraz lepszym na zawodach. Wiem, że to nie są jakieś kolosalne wartości, bo zdarzają się kolarze przejeżdżający i 50 000 km rocznie, jednak zależą one w dużej mierze od tego, jakie kto ma cele.
Podsumowując poprzedni rok jestem naprawdę zadowolony z moich osiągnięć – uważam, że to był bardzo rozwojowy rok. Życzę Wam również takich odczuć po sezonie 2019. Oczywiście mam jeszcze dużo do zrobienia, za co chciałbym, abyście trzymali kciuki a ja obiecuję, że będę trzymał za Was. Życzę Wam również radości z uprawiania sportu, bo to jest, moim zdaniem, najważniejsze, bez oglądania się na innych.
Dużo więcej w wideo, do którego obejrzenia serdecznie zapraszam.
Prawie.PRO Made in Poland
Dodatki
Ramka do tablic rejestracyjnych Prawie.PRO
Do Biegania
Spodnie Dresowe 300 VO2 Max Unisex Niebieskie
Pakowanie
Papier prezentowy wraz z pakowaniem
Do Biegania
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Czarne
Koszulki kolarskie
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 350W. Race
Dodatki
Książka „Prawie PRO Wygraj Siebie” z imienną dedykacją
64,99 zł59,99 złKoszulki kolarskie
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 200W Aero. Granatowa
339,99 zł279,99 złDo Biegania
Kombinezon Triathlonowy Tri Suit Prawie.PRO Aero
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
50 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
51 Produkty
Bluzy i kurtki kolarskie
8 Produkty
Przeczytaj również:
Jak się ubrać na rower nie tylko wczesną wiosną? Prawie.PRO
Trening a przeziębienie: Ćwiczyć czy odpuścić? Jak szybko zwalczyć chorobę?
„Wczasy odchudzające”: Czy warto się wybrać na turnus sportowy? Ile można schudnąć?