Melon należy do rodziny dyniowatych, jest rodzajem ogórka, którego owoc jest częścią jadalną. W Polsce uznawany za roślinę egzotyczną i mniej popularną, w Afryce i Azji jest znany od starożytności. Owoc ten posiada wiele prozdrowotnych właściwości, które szczególnie docenią osoby z nadciśnieniem i problemami miażdżycowymi.
Melon jest chwalony nie tylko za wyśmienity smak ale także pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Jedna z odmian melona – kantalupa jest dużym źródłem cennego beta-karotenu, który chroni przed rozwojem niektórych nowotworów i miażdżycy. Dodatkowo, związek ten wspiera pracę wzroku oraz pomaga zachować na dłużej opaleniznę.
Melon to także skarbnica ważnego pierwiastka jakim jest potas. Jego zadaniem jest regulacja ciśnienia. Jak pokazują badania, odpowiednia ilość potasu zapobiega nadciśnieniu tętniczemu oraz wspomaga kontrolę ciśnienia u osób już chorujących.
Melon jest także źródłem witamin z grupy B, które są odpowiedzialne za prawidłową pracę układu nerwowego. Witaminy z grupy B mają pozytywny wpływ na nasza nastrój, wspomagają koncentrację, a nawet pomagają zasnąć. Ponieważ melony dostarczają nam właśnie tych witamin, polecane są osobom żyjącym w nieustannym pędzie i stresie oraz mającym problemy z zasypianiem.
No i wreszcie ostatnia istotna cecha melona – jest polecany osobom na diecie, walczącym o szczupłą sylwetkę. Melon w ok. 90% składa się z wody, a 100 gram tego owocu dostarczy nam zaledwie 28-34 kalorii. Jakby tego było mało, melon posiada w swoim składzie cytrulinę. Ten aminokwas uczestniczy w produkcji hormonu wzrostu, który przyspiesza odchudzanie. To wszystko sprawia, że będąc na diecie chętnie sięgniemy po melona.
Ważne!
Melon posiada wysoki indeks glikemiczmy (IG=60) przez co nie nadaje się do spożycia przez cukrzyków.
Ponadto, owoce te mogą być przyczyną alergii krzyżowych.
Prawie.PRO Made in Poland
Cyfrowa Karta Podarunkowa Prawie.PRO
Spodenki kolarskie damskie Prawie.PRO 300W. Czarne
Zestaw smar + odtłuszczacz + szampon rowerowy Prawie.PRO +200W
118,99 złOriginal price was: 118,99 zł.99,99 złCurrent price is: 99,99 zł.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 99,99 zł
Spodenki kolarskie męskie Prawie.PRO 300W. Czarne
100h Podcastów i Słuchowisk Prawie.PRO MP3
Książka „Prawie PRO Wygraj Siebie” z imienną dedykacją
Kurtka kolarska zimowa Prawie.PRO 400W Czarna ZERO WIND Unisex
Spodenki kolarskie męskie Prawie.PRO 300W. Granatowe
Rękawki Ocieplacze Kolarskie Prawie.PRO Czarne Unisex Slim
Kurtka kolarska Prawie.PRO EDC ZERO WIND Slim Unisex
Wieszak Rowerowy Ścienny Prawie.PRO
Ręcznik Sportowy Prawie.PRO 100W 140×70
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
61 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
54 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Odchudzanie: Skuteczne ćwiczenia cardio na brzuch
Trek Powerfly 5 Damski: Dane techniczne, cena i opinie
Najtrudniejszy odcinek rowerowy TT na jakim startowałem. Lotto Energy Duathlon Ustka.