Monthly Archives: listopad 2016

Jak prawidłowo robić pompki?

Już sam fakt wykonywania aktywności fizycznej jest chwalebny, jednakże nieprawidłowo wykonane ćwiczenia nie tylko mogą

Jaką rolę odgrywają nasycone kwasy tłuszczowe? Gdzie je znajdziemy?

Wokół nasyconych kwasów tłuszczowych narosło wiele mitów. Większość osób stara się je całkowicie wyeliminować z

Odchudzanie: Sprawdzone ćwiczenia na boczki brzucha

Boczki brzucha to zmora wielu kobiet, które szukają skutecznego sposobu w walce z nimi. Jeśli

Na czym polega program ćwiczeń Ewy Chodakowskiej?

Ewa Chodakowska w ciagu kilku ostatnich lat zrobiła furorę w Polsce. Jest najpopularniejszą trenerką personalną,

Odchudzanie: Zbawienna rola grejpftuta w diecie odchudzającej

Grejpfrut od lat cieszy się opinia owocu, który świetnie zdaje egzamin w diecie redukcyjnej. Polki

Odchudzanie: Zbawienna rola grejpfruta w diecie odchudzającej

Grejpfrut od lat cieszy się opinia owocu, który świetnie zdaje egzamin w diecie redukcyjnej. Polki

Odchudzanie: Kiedy i jak wykonywać trening cardio aby chudnąć?

Trening cardio to świetny sposób na zrzucenie kilku kilogramów. Prawidłowo wykonywany z pewnością przyniesie oczekiwane

Suszone owoce – zdrowa przekąska czy bomba kaloryczna?

Poza sezonem owocowym często trudno o dostęp do świeżych owoców. Te z supermarketów kuszą, ale

Czy picie wody z cytryną na czczo jest zdrowe?

Picie wody z cytryną obrosło już niemal legendą. Przypisuje się tej mieszance właściwości lecznicze, przeciwgrzybicze,

Zdrowe przekąski do pracy w biurze dzięki którym nie przytyjesz

Osoby pracujące w biurach często szukają inspiracji na zdrowe przekąski, które pomogą utrzymać szczupła figurę

5 ćwiczeń na zdrowy kręgosłup: Jak uniknąć bólu pleców?

Ból kręgosłupa potrafi skutecznie utrudnić i uprzykrzyć życie. Niestety w dzisiejszych czasach nie jest o

Co to jest gluten i dlaczego warto go wykluczyć z codziennej diety?

W ostatnich czasach dieta bezglutenowa robi się coraz bardziej popularna. Na gluten zrzucana jest większość

Romet Wagant: Dane techniczne, cena i opinie

Romet Wagant to propozycja idealna na wycieczki. Dodatkowo prezentując ten model, wchodzimy w nową grupę

Cannondale Fat Caad 1: Dane techniczne, cena i opinie.

Cannondale Fat Caad 1 to najwyższy model Fat Bike'a zaproponowany w sezonie 2017 przez firmę

Cannondale Fat Caad 2: Dane techniczne, cena i opinie.

Cannondale Fat Caad 2 to kolejna propozycja nowoczesnego fat bike'a od firmy Cannondale. Wysokiej jakości

Cannondale Fat Caad 3: Dane techniczne, cena i opinie.

Cannondale Fat Caad 3 to przystępna cenowo propozycja firmy Cannondale dla fanów całosezonowej jazdy i

Jak zacząć ćwiczyć, biegać lub jeździć na rowerze po długiej przerwie. Jak się nie przetrenować?

Najczęstszym błędem osób, które "nawracają się na sport" jest impulsywność. Wydaje się, że zaległości można

Jak leczyć nerwicę i domowe sposoby na ukojenie nerwów: 5 najlepszych metod walki

Nerwica często jest bagatelizowana. Im wcześniej rozpoczniesz profesjonalne leczenie, tym będzie łatwiej. Analogicznie jak z

1 Comments

Jaki rower dziecięcy wybrać do nauki jazdy?

Umiejętność jazdy na rowerze to bardzo duże osiągnięcie dla małego dziecka. Jest to również bardzo

1 Comments

Jaki rower kupić – crossowy czy trekkingowy?

Wiele osób ma problem z odróżnieniem roweru crossowego od trekkingowego. Są to bowiem rowery, które

7 Comments