Alkohol, odchudzanie i sport. Kiedyś piłem piwo codziennie

Opowiadam o moich zmaganiach z alkoholem. O tym, że przez nawyki, przyzwyczajenie można nie tylko zrujnować swoją sylwetkę, ale także popaść w większe tarapaty.

Dziś wychodzę z założenia, że bardzo ciężko o zadowalające wyniki łącząc upragnione zrzucanie wagi z alkoholem. Stąd nabrałem przekonania, że warto na pół roku odpuścić nawet okazjonalne picie zupełnie. Tylko po to, aby zobaczyć różnicę na wadze, wyglądzie i samopoczuciu. Mi regularne picie nawet jednego piwa dziennie nie służyło. Fizycznie i psychicznie.