Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/
Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o %.
Dzisiaj opowiem Wam o moich zmaganiach z alkoholem i o tym, że przez nawyki i przyzwyczajenia można nie tylko zrujnować swoją sylwetkę, ale także popaść w większe tarapaty.
Więc jak to jest z moim spożywaniem alkoholu? Kiedyś byłem wielkim miłośnikiem piw kraftowych. Regularnie uprawiając sport, co wieczór, również regularnie, piłem piwo. To był mój nawyk, taki jakby rytuał przed snem, nagroda za całodniowe zmagania z życiem. Cierpiała na tym moja sylwetka, bo piwo, jak wiadomo, posiada swoje kalorie, które posiadają również piwne dodatki, jak chipsy, chrupki czy paluszki. Chciałem schudnąć, ale nie chudłem, chciałem wyglądać lepiej, ale nie wyglądałem.
Dziś wychodzę z założenia, że bardzo ciężko o zadowalające wyniki łącząc upragnione zrzucanie wagi z alkoholem. Stąd nabrałem przekonania, że warto na pół roku odpuścić nawet okazjonalne picie – zupełnie, i to tylko po to, aby zobaczyć różnicę na wadze, wyglądzie i samopoczuciu. Mi regularne picie, nawet jednego piwa dziennie, nie służyło fizycznie i psychicznie. Obecnie moje spożycie alkoholu to raz na dwa, trzy tygodnie i to raczej symbolicznie przy naprawdę ważnych okazjach. Najważniejsze dla mnie jest to, żeby picie nie było realizowane zgodnie z jakimś harmonogramem i gdy już się zdarzy taka sytuacja, poprzestać na jednym tylko piwie.
Kiedy postanowiłem sobie, że nie będę pił alkoholu i ograniczę niezdrowe jedzenie, to przez trzy tygodnie bardzo mi czegoś brakowało. Po tym czasie wpadłem w wir nowych nawyków żywieniowych i życie bez używek stało się dużo łatwiejsze. Opierając się na moim przykładzie, każdemu z Was mogę obiecać, że jeśli odstawicie na pół roku alkohol odczujecie kolosalną różnicę w wyglądzie, samopoczuciu czy jakości snu. Czy warto? Jasne, że tak. Każdemu z Was życzę wytrwałości w osiąganiu założonych celów i trwania w pozytywnych postanowieniach.
Bardzo dziękuję za wszystkie pytania, które zadajecie – one są dla mnie inspiracją do działania, do poruszania różnych tematów, które Was nurtują.
Dużo więcej w wideo, do którego obejrzenia serdecznie zapraszam.
Prawie.PRO Made in Poland
Na Rower
Spodenki kolarskie damskie Prawie.PRO 300W. Granatowe
Koszulki kolarskie
Koszulka kolarska damska Prawie.PRO 200W. Czarna
299,99 zł279,00 złBluzy i kurtki kolarskie
Rękawki Ocieplacze Kolarskie Prawie.PRO czarno-białe Unisex
Dodatki
Naklejki Prawie.PRO PROsiak folia PROstokąt duże 18 szt.
Bluzy i kurtki kolarskie
Kamizelka kolarska Prawie.PRO 200W ZERO WIND Unisex Granatowa
Bluzy i kurtki kolarskie
Bluza kolarska męska Prawie.PRO 200W. Race
Do Biegania
Skarpetki Kolarskie Prawie.PRO 150W Odblaskowe Białe Long
45,99 zł39,99 złDodatki
T-Shirt Prawie.PRO Casual Męski Niebieski
79,99 zł69,99 złYouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
50 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
51 Produkty
Bluzy i kurtki kolarskie
8 Produkty
Przeczytaj również:
Goetze Blueberry 28″: Dane techniczne, cena i opinie
5 sposobów na pyszny jarmuż. Zobacz dlaczego warto go jeść
Jeżdżę na rowerze, bo jestem chory. Masz depresję, nerwicę i złe samopoczucie? Zacznij się ruszać.