Odpowiedź forum utworzona
-
AutorWpisy
-
Grzegorz74Uczestnik
Ja mam jednak złe doświadczenia z tym,że nie robiłem nigdy rozgrzewek. Nie polecam,bo można na serio nabawić się poważnej kontuzji
Grzegorz74UczestnikROMET RAMBLER 26 JR 2016
Grzegorz74Uczestnikteż niestety mam słabe opinie o tych rowerach. Nie wiem czy mój egzemplarz był jakiś trafny,ale wiem,że nie zdecyduje się już nigdy na tą firmę
Grzegorz74Uczestnikdzięki za porady chłopaki,dało radę już,wykręciłem ją jakoś bez nawiercania i takich tam. 🙂
Grzegorz74UczestnikUnikanie kontuzji ? rozsądek-to najważniejsze.
Grzegorz74Uczestnikz tego co wiem to skakanka też jest dobrym ćwiczeniem na nogi a w dodatku kondycyjnym.
Grzegorz74UczestnikWybrałem trekkinga. Była już gdzieś mowa na forum o tym modelu- Trans Siberian. Bardzo jestem zadowolony z zakupu zwłaszcza, że udało mi się ustrzelić fajną okazję za ten rowerek. Opowiem dokładniej jak się nim jeździ za jakiś czas. 🙂
Grzegorz74Uczestnikmoim zdaniem wygląda cienko ten rower szczerze mówiąc 😉 ale jak do spokojnej jazdy po w miarę równym terenie to nada się 😉
Grzegorz74Uczestnikcześć. Na pewno ćwicz łydki. Masz jakieś ćwiczenia na łydki w swoim planie treningowym? na Twoim miejscu trenowałbym również uda. Jakieś wypychanie ciężarów na suwnicy itp
9 kwietnia 2017 o 10:13 w odpowiedzi na: Dieta rowerzysty – co jeść żeby mieć energię na długie wyprawy #6960Grzegorz74UczestnikJak chcesz poświęcić trochę pieniędzy to idź na wizytę do dietetyka,doradzi Ci co jeść w Twoim przypadku,żeby mieć jak najwięcej energii podczas treningów. Jak ułożysz swój plan dietetyczny w kontekście jazdy rowerem to możesz napisać na forum coś,chętnie zerknę
Grzegorz74Uczestnikja często mieszam wodę z sokiem malinowym domowej roboty. Dodatkowe witaminy nie zaszkodzą na pewno. Ale to zależy co kto lubi. Większość wybiera czystą wodę
Grzegorz74UczestnikGrzegorz74UczestnikPlecak i trochę prowiantu. Woda,wiadomo . Jakieś batony energetyczne,bo pewnie przerwy będzięcie mieli.
Grzegorz74Uczestnikzwykłe w Decathlonie za 55 zł. Nie wiem nawet jakiej firmy. Rogi ustawiłem o dziwo poprawnie.
Grzegorz74UczestnikW zestawie naprawczym powinna być mała instrukcja jak naprawiać dętkę, ale to pewnie zależy od producenta
-
AutorWpisy
