Zapłać dziś lub za 30 dni
17 metod płatności. 60 dni na zwrot. Ekspresowa wysyłka.
Brak produktów w koszyku.
17 metod płatności. 60 dni na zwrot. Ekspresowa wysyłka.
Sklep Prawie.PRO › Forums › Trening › Jak uniknąć kontuzji rowerowych?
Cześć. Jakoś ostatnio mam ciągłego pecha do kontuzji rowerowych. CO chwilę łapie różne siniaki,otarcia i skurcze.. Staram się jeździć rozsądnie.. Jakie są wasze patenty na unikanie kontuzji rowerowych?
Podstawą jest dobra rozgrzewka, jak przy każdej aktywności bez rozgrzewki prędzej czy później nabawisz się kontuzji
1. porządna rozgrzewka
2. dobra dieta
3. rozsądna jazda
🙂
to jak Ty kolego jeździsz,że cały czas łapiesz siniaki i otarcia? trochę to dziwne za przeproszeniem 😉
też mnie to zdziwiło. Ale w sumie jak już Ci się przytrafi kontuzja to polecam maść Traumen, wypróbowałem już kilka razy i działa na serio super
Unikanie kontuzji ? rozsądek-to najważniejsze.
Moje patenty są takie,że staram się jeździć bezpiecznie, nie wciskam się rowerem w ciasne miejsce, po lesie jeżdżę wolno. I tak jak koledzy piszą, trzeba myśleć 🙂
to jest właśnie chyba mój największy problem,że jeżdzę całkowicie nieostrożnie.. Postaram się to zmienić,a póki co dzięki za rady
Brak produktów w koszyku.
17 metod płatności. 60 dni na zwrot. Ekspresowa wysyłka.