Jak uniknąć kontuzji rowerowych?

[Cerny]

Cześć. Jakoś ostatnio mam ciągłego pecha do kontuzji rowerowych. CO chwilę łapie różne siniaki,otarcia i skurcze.. Staram się jeździć rozsądnie.. Jakie są wasze patenty na unikanie kontuzji rowerowych?

[AAD9]

Podstawą jest dobra rozgrzewka, jak przy każdej aktywności bez rozgrzewki prędzej czy później nabawisz się kontuzji

[Bolek]

1. porządna rozgrzewka
2. dobra dieta
3. rozsądna jazda
🙂

[Marex]

to jak Ty kolego jeździsz,że cały czas łapiesz siniaki i otarcia? trochę to dziwne za przeproszeniem 😉

[MarcinBX]

też mnie to zdziwiło. Ale w sumie jak już Ci się przytrafi kontuzja to polecam maść Traumen, wypróbowałem już kilka razy i działa na serio super

[Grzegorz74]

Unikanie kontuzji ? rozsądek-to najważniejsze.

[K8]

Moje patenty są takie,że staram się jeździć bezpiecznie, nie wciskam się rowerem w ciasne miejsce, po lesie jeżdżę wolno. I tak jak koledzy piszą, trzeba myśleć 🙂

[Cerny]

to jest właśnie chyba mój największy problem,że jeżdzę całkowicie nieostrożnie.. Postaram się to zmienić,a póki co dzięki za rady

[Autor]

Wpisy

[Cerny]

Cześć. Jakoś ostatnio mam ciągłego pecha do kontuzji rowerowych. CO chwilę łapie różne siniaki,otarcia i skurcze.. Staram się jeździć rozsądnie.. Jakie są wasze patenty na unikanie kontuzji rowerowych?

[AAD9]

Podstawą jest dobra rozgrzewka, jak przy każdej aktywności bez rozgrzewki prędzej czy później nabawisz się kontuzji

[Bolek]

1. porządna rozgrzewka
2. dobra dieta
3. rozsądna jazda
🙂

[Marex]

to jak Ty kolego jeździsz,że cały czas łapiesz siniaki i otarcia? trochę to dziwne za przeproszeniem 😉

[MarcinBX]

też mnie to zdziwiło. Ale w sumie jak już Ci się przytrafi kontuzja to polecam maść Traumen, wypróbowałem już kilka razy i działa na serio super

[Grzegorz74]

Unikanie kontuzji ? rozsądek-to najważniejsze.

[K8]

Moje patenty są takie,że staram się jeździć bezpiecznie, nie wciskam się rowerem w ciasne miejsce, po lesie jeżdżę wolno. I tak jak koledzy piszą, trzeba myśleć 🙂

[Cerny]

to jest właśnie chyba mój największy problem,że jeżdzę całkowicie nieostrożnie.. Postaram się to zmienić,a póki co dzięki za rady

[Autor]

Wpisy