Sklep Prawie.PRO › Forums › Trening › Jak uniknąć kontuzji rowerowych?

Viewing 7 reply threads
  • Author
    Posts
    • 3 kwietnia 2017 at 21:52 #6813
      Cerny
      Participant

      Cześć. Jakoś ostatnio mam ciągłego pecha do kontuzji rowerowych. CO chwilę łapie różne siniaki,otarcia i skurcze.. Staram się jeździć rozsądnie.. Jakie są wasze patenty na unikanie kontuzji rowerowych?

    • 5 kwietnia 2017 at 21:46 #6868
      AAD9
      Participant

      Podstawą jest dobra rozgrzewka, jak przy każdej aktywności bez rozgrzewki prędzej czy później nabawisz się kontuzji

    • 10 kwietnia 2017 at 00:21 #6988
      Bolek
      Participant

      1. porządna rozgrzewka
      2. dobra dieta
      3. rozsądna jazda
      🙂

    • 10 kwietnia 2017 at 16:00 #7000
      Marex
      Participant

      to jak Ty kolego jeździsz,że cały czas łapiesz siniaki i otarcia? trochę to dziwne za przeproszeniem 😉

    • 11 kwietnia 2017 at 23:38 #7085
      MarcinBX
      Participant

      też mnie to zdziwiło. Ale w sumie jak już Ci się przytrafi kontuzja to polecam maść Traumen, wypróbowałem już kilka razy i działa na serio super

    • 13 kwietnia 2017 at 16:06 #7098
      Grzegorz74
      Participant

      Unikanie kontuzji ? rozsądek-to najważniejsze.

    • 13 kwietnia 2017 at 16:44 #7106
      K8
      Participant

      Moje patenty są takie,że staram się jeździć bezpiecznie, nie wciskam się rowerem w ciasne miejsce, po lesie jeżdżę wolno. I tak jak koledzy piszą, trzeba myśleć 🙂

    • 13 kwietnia 2017 at 20:36 #7119
      Cerny
      Participant

      to jest właśnie chyba mój największy problem,że jeżdzę całkowicie nieostrożnie.. Postaram się to zmienić,a póki co dzięki za rady

  • Author
    Posts
Viewing 7 reply threads
  • You must be logged in to reply to this topic.