Jaki rower kupić? Górski czy trekkingowy

Kupno roweru to bardzo prosta, ale jednocześnie skomplikowana sprawa. Rower jak rower, wiele osób mogłoby

19
lis
Jak prawidłowo robić brzuszki – 5 najczęstszych błędów

Wiele osób marzy o płaskim brzuchu, na którym wyraźnie zarysowane są mięśnie. Droga ku temu

19
lis
Co to są węglowodany i gdzie występują?

Węglowodany to obok białka i tłuszczów jeden z elementów codziennej diety, który jest niezbędny do

19
lis
Na czym polega program ćwiczeń Ewy Chodakowskiej?

Ewa Chodakowska w ciagu kilku ostatnich lat zrobiła furorę w Polsce. Jest najpopularniejszą trenerką personalną,

19
lis
Jak leczyć nerwicę i domowe sposoby na ukojenie nerwów: 5 najlepszych metod walki

Nerwica często jest bagatelizowana. Im wcześniej rozpoczniesz profesjonalne leczenie, tym będzie łatwiej. Analogicznie jak z

18
lis
Jaki rower dziecięcy wybrać do nauki jazdy?

Umiejętność jazdy na rowerze to bardzo duże osiągnięcie dla małego dziecka. Jest to również bardzo

18
lis
Jaki rower kupić – crossowy czy trekkingowy?

Wiele osób ma problem z odróżnieniem roweru crossowego od trekkingowego. Są to bowiem rowery, które

18
lis
Piwo po treningu: Jakie wybrać? Które ma najwięcej wartości odżywczych?

Słynny "browar" po treningu to bardzo kontrowersyjny temat. Jedni zarzucają, że nie powinniśmy go pić,

12
lis
Jak jeździć rowerem szosowym (kolarzówką) w mieście?
9 listopada 2016

Rower szosowy, jak sama nazwa wskazuje, najlepiej czuje się na szosie. Czyli równej, szybkiej drodze

Rafał Majka – sylwetka, biografia i osiągnięcia wybitnego polskiego kolarza

Rafał Majka jest to polski kolarz szosowy, wielokrotny mistrz polskiego kolarstwa, olimpijczyk, laureat Tour de

09
lis
Jak tanio zmodernizować stary rower?
8 listopada 2016

Najczęściej na wiosnę mamy chęć do jazdy rowerem. Chodzi tu o osoby, które roweru nie

Jak wybrać odpowiednie buty rowerowe?
8 listopada 2016

Ogromną zaletą roweru jest to, że do jazdy na nim nie jest koniczne specjalne ubranie

Jak kupić rower górski – MTB i nie przepłacić
8 listopada 2016

Na rynku możemy znaleźć nieskończoną wręcz liczbę modeli rowerów górskich różnych producentów. Od pojazdów profesjonalnych,

Czy warto mieć dobry pokrowiec na rower?
8 listopada 2016

W Internecie można kupić dosłownie wszystko. Telewizyjne reklamy próbują wmówić nam, że niektóre rzeczy są

Odchudzanie na święta: Jak szybko schudnąć pięć kilogramów w kilka tygodni?

Ludzie często szukają w Internecie diety-cud, która pozwoli im zrzucić kilka kilogramów w rekordowo krótkim

07
lis
Pomiar mocy podczas jazdy na rowerze: Dlaczego profesjonaliści używają tak drogich czujników? Czy warto kupić?

Nikogo nie zaskakuje podczas jazdy pomiar prędkości, dystansu a nawet pulsu i kadencji (prędkość pedałowania).

04
lis
Pokrowiec żelowy na siodełko rowerowe i opinie: Czy warto kupić? Czy skutecznie redukuje ból pośladków?

Sporo rowerzystów rezygnuje z jazdy właśnie przez dyskomfort jaki odczuwa tyłek. Przyczyn tego problemu jest

04
lis
Co pić po treningu: Piwo, lepsze niż myślisz… Zobacz jakie ma właściwości odżywcze i witaminy

To już chyba taka kolarska tradycja, szczególnie amatorskich kolarzy szosowych, którzy kończą trening kuflem piwa.

02
lis
74. Tour de Pologne 2017: Jakie czekają nas zmiany podczas najbliższego wyścigu?

74. Tour de Pologne 2017 ma liczyć aż 12 etapów, z czego pięć dla kobiet.

01
lis
Dieta: Gazowane napoje bez cukru: Czy są rakotwórcze?

Wiele osób będąc na diecie zastępuje napoje typu cola i inne kolorowe gazowane, ich odpowiednikami

31
paź