Category Archives: Porady

Rowery miejskie Bydgoszcz: Dostępne na większej powierzchni i z dłuższą sztycą

Bydgoski Rower Aglomeracyjny rozwija się. Operator zapowiedział powiększenie powietrzni praktycznie na całą Bydgoszcz, a w

Więcej sprzętu niż talentu. Jak wygląda mój rowerowy ekwipunek 

  Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne i chcesz wesprzeć moją działalność, to zapraszam

Więcej sprzętu niż talentu. Jak wygląda mój rowerowy ekwipunek

Kiedy jazda na rowerze to nie tylko sposób na dojazd do pracy i z niej

Jak wrócić do treningów po zimie i dlaczego warto to zrobić

Coraz częściej zdarza się, że gwiazdy sportu oraz celebryci namawiają do podejmowania aktywności sportowej. Czynne

73 Comments

Rowery z Biedronki za 500 zł, akcesoria rowerowe i akcesoria sportowe Seven for 7

W ramach trwającej do 17 kwietnia akcji w Biedronce można kupić niedrogie rowery marki S’moove. Rowery z

JAK PRZYSPIESZYĆ METABOLIZM? – KILKA PRAKTYCZNYCH PORAD

Metabolizm spoczynkowy określa ilość kalorii, jaką organizm wykorzystuje podczas codziennych procesów życiowych. Warunkuje ją płeć,

W końcu wiosna – koniecznie wystaw się na promienie słońca

W końcu na zewnątrz zawitała prawdziwa wiosna. Można bez strachu zrzucić ciepłe kożuchy i wyciągać

Przesilenie wiosenne – co to takiego i jak sobie z nim radzić?

Wbrew ogólnej euforii związanej z nadejściem wiosny, pierwsze ciepłe tygodnie nie są łatwe dla naszego

”JA NIE SKOCZĘ?!” czyli jak nie zrobić sobie krzywdy na pierwszym wiosennym enduro

Wiosna… to ta pora roku w której ciepłe ubrania zamieniamy na lżejszą odzież, skrobaczkę do

Rowery z Biedronki: Rowery MTB S’moove od 500 zł, promocja trwa od 6 kwietnia

Sieć Biedronka przygotowała specjalną ofertę, w której oprócz rowerów marki S’moove znalazły się akcesoria marki

Alpe Du Zwift: Pierwsze wrażenia z godzinnego podjazdu 1000 m

Wiecie za co najbardziej cenię trenażer i Zwift? Za to, że mogę jeździć po górach.

1 Comments

Wyłem z bólu. Coś koszmarnego. Nie popełniaj tego błędu.

  Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne i chcesz wesprzeć moją działalność, to zapraszam

Powrót do biegania, pierwsza setka 2018 i nowe postanowienia poprawy.

  Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne i chcesz wesprzeć moją działalność, to zapraszam

Jazda na rowerze zimą: Na zewnątrz podczas mrozu czy na trenażerze? Co lepsze?

Świat rowerowy dzieli się na dwie grupy: Tych, którzy nigdy, przenigdy nie zechcą jeździć w

27 Comments

Rower szosowy i nadwaga. Jaki kupić rower ważąc ponad 100 kg? Czy karbon wytrzyma?

  Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne i chcesz wesprzeć moją działalność, to zapraszam

Zakup roweru używanego. Co sprawdzić krok po kroku?

Ceny nowych markowych rowerów mogą nieraz mocno zaskoczyć, szczególnie przed zbliżającym się sezonem. Warto więc

Zadbaj o swoje zdrowie – także w pracy

Każda praca –stojąca czy siedząca wykonywana zbyt długo w jednej pozycji niesie za sobą przykre

Alkohol na diecie – dlaczego warto z niego zrezygnować?

Od poniedziałku do piątku wylewasz z siebie siódme poty, pilnujesz diety i liczysz kalorie, jednak

Mleko krowie – czym je zastąpić?

Coraz częściej spotykam się z osobami nietolerujący białka krowiego. W tej sytuacji zamiana zwykłego mleka

Odwodnienie zagrożeniem dla Twojego oragnizmu – także zimą

Odwodnienie organizmu niesie za sobą duże zagrożenie dla naszego zdrowia. Większość z nas myśli, że