Porady

Jak szybko nauczyć dziecko jeździć na rowerze?

Opublikowano na przez Jan Rymsza
09
kwi

Po co uczyć dziecko jazdy na rowerze? Przede wszystkim należy sobie zdać sprawę z tego, że jazda na rowerze to umiejętność, która wprawdzie nie jest niezbędna do życia, ale można z niej mieć wiele frajdy, pożytku, a dodatkowo sprzyja zdrowiu. Warto zachęcać malucha do wszelkiej aktywności fizycznej już od najmłodszych lat, a jazda na rowerze

Kontynuuj czytanie →
Porady

Jak szybko i bezpiecznie nauczyć dziecko jazdy na rowerze? Sprawdzone metody rodziców

Opublikowano na przez Jan Rymsza
09
kwi

Wspólne wycieczki rowerowe mogą być świetną rozrywką, okazją do bycia razem, a także idealną formą rozwoju ruchowego dla malucha. Dlatego warto zabrać się za naukę jazdy na rowerze dosyć wcześnie, tym bardziej, jeśli dziecko jest ruchliwe i odważne.

Kontynuuj czytanie →
Porady

Największym wrogiem serwisów rowerowych jest wzrost popularności rowerów w Polsce

Opublikowano na przez Leszek Śledziński
08
kwi

Nigdy nie sądziłem, że poszukiwania sprawdzonego serwisu rowerowego będzie tak trudne. Myślałem, że przez ostatnie 20 lat wiele się na rynku zmieniło. Przede wszystkim jakość usług oraz obsługa. Dziś wiem, że się myliłem.

Kontynuuj czytanie →
Porady

Vienna Life Lang Team Maratony Rowerowe

Opublikowano na przez Jan Rymsza
07
kwi

Za niewiele ponad dwa tygodnie, bo już 22 kwietnia, ruszy pierwszy wyścig z serii Vienna Life Lang Team Maratony Rowerowe. Ambasador cyklu oraz Wicemistrz Świata w kolarskim MTB Dariusz Batek, w wywiadzie zdradza, że tegoroczne wyścigi są jego priorytetem, a jako największego rywala uznaje grupę JBG2 Professional MTB Team. Jako ambasador, za jeden ze swoich głównych celów uznaje również promowanie tej dyscypliny kolarstwa, więc każdy zainteresowany, kto chciałby dowiedzieć się czegoś więcej będzie mógł spotkać Dariusza dzień wcześniej, przed każdymi zawodami.

Kontynuuj czytanie →
Wideo

Czy warto kupić zegarek sportowy typu TomTom, Garmin, Pulsar? Jakie daje efekty?

Opublikowano na przez Leszek Śledziński
07
kwi

“Zegarek sportowy to gadżet dla udających, że ćwiczą”. Uwielbiam takie stwierdzenia. Najczęściej są popularyzowane przez ludzi, którzy w życiu nie posiadali takiego urządzenia. Moim zdaniem to nie jest kolejny głupi gadżet. Czasem elektronika może pomóc w szukaniu motywacji do bycia zdrowszym.

Kontynuuj czytanie →
Porady

Kross Vento 8.0 2017 wziął udział w nagraniu spotu promującego Rowery Jednoślad.pl

Opublikowano na przez Leszek Śledziński
07
kwi

Karbonowy, oparty o kompletną grupę Shimano Dura Ace 9100 Kross Vento 8.0 2017 otwiera pierwszy sezon nowego portalu oraz forum Rowery Jednoślad.pl. Szosa przejechała przy tej okazji blisko 40 kilometrów wspomagając mnie przy tym niezwykle interwałowym wysiłku.

Kontynuuj czytanie →
Porady

Lasy Raciborskie: Trasy rowerowe i pomysły na wycieczki na południu Śląska

Opublikowano na przez Leszek Śledziński
07
kwi

Górny Śląsk moim zdaniem jest często niedoceniany przez rowerzystów. Południowe regiony województwa oferują świetne trasy rowerowe, które z jednej strony oferują obcowanie z nieskazitelną przyrodą, a z drugiej dobrą infrastrukturę.

Kontynuuj czytanie →
Porady

Mistrzostwa Polski w Kolarstwie Szosowym 2017

Opublikowano na przez Jan Rymsza
06
kwi

Już w czerwcu, a dokładniej między 21 a 25, odbędą się Mistrzostwa Polski w Kolarstwie Szosowym. Wszystkie konkurencje, tj. jazda indywidualna na czas, wyścigi ze startu wspólnego juniorek i juniorów rozstrzygnięte zostaną w Krokowej oraz na ulicach Gdyni, gdzie elita kobiet i mężczyzn powalczy o medale.

Kontynuuj czytanie →
Wideo

Lek na depresję i nerwicę bez recepty. Rower i regularne uprawianie sportu daje świetne efekty.

Opublikowano na przez Leszek Śledziński
05
kwi

Domowe sposoby na nerwicę i depresję? Tak, są. Gdyby współczesne społeczeństwo uprawiałoby więcej sportu z pewnością poradnie psychologiczne i psychiatryczne nie byłyby przepełnione aż do takiego stopnia. Regularna aktywność z pewnością pomoże w walce ze stresem i przykrymi jego konsekwencjami.

Kontynuuj czytanie →
Wideo

Pasja wyznacza kierunek. Rower pomaga za nią nadążyć.

Opublikowano na przez Przemysław Blady
05
kwi

Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne i chcesz wesprzeć moją działalność, to zapraszam do mojego sklepu:  https://www.prawie.pro  na mój Instagram:  https://www.instagram.com/prawie_pro/ lub Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/  a także do zakupu mojej książki: https://www.empik.com/prawie-pro-wygraj-siebie-lech-sledzinski,p1320924407,ksiazka-p Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o pasji, a w moim przypadku, pasji rowerowej. Wiele osób pyta, dlaczego to robię? Dokąd zmierzam?

Kontynuuj czytanie →
Porady

Rower ze stajni Bugatti za prawie 40 tysięcy dolarów

Opublikowano na przez Jan Rymsza
02
kwi

Podczas ostatnich targów motoryzacyjnych w Genewie został zaprezentowany rower będący wynikiem wspólnych prac Bugatti oraz niemieckiej firmy rowerowej PG. Bugatti X PG, bo tak go nazwano, w 95% zbudowany jest z włókna węglowego, a jego waga wynosi zaledwie 5 kilogramów.

Kontynuuj czytanie →
Wideo

Pierwsza jazda na rowerze po zimie. Jak uniknąć bólu i kontuzji? Co z formą?

Opublikowano na przez Leszek Śledziński
02
kwi

Wsiadasz pierwszy raz na rower po zimowej przerwie i czujesz ból oraz spadek formy? To normalne. Twój organizm odzwyczaił się od jazdy na rowerze. Jak wrócić do ubiegłorocznej kondycji i przy tym nie cierpieć?

Kontynuuj czytanie →
Porady

Wybór ramy karbonowej: Jakie są wady i zalety karbonu?

Opublikowano na przez Leszek Śledziński
31
mar

Czy opłaca się wymienić ramę w swoim rowerze na karbonową? Czy dla kompozytu warto dopłacić więcej do nowego jednośladu? Czy prawdą jest, że włókno węglowe jest bardziej delikatne i narazi Ciebie na dodatkowe koszty? Dziś o wadach i zaletach karbonu.

Kontynuuj czytanie →
Wideo

Jaki rower kupić? Karbon czy aluminium dla początkującego kolarza.

Opublikowano na przez Leszek Śledziński
31
mar

Mnóstwo ludzi stojących przed wyborem pierwszej szosówki zastanawia się czy warto dopłacić do karbonu. Czy różnica w masie i komforcie jest znacząca? Czy w końcu będziemy na karbonowej ramie i komponentach jeździć jak zawodowi kolarze?

Kontynuuj czytanie →
Wideo

Główne przyczyny bólu tyłka na rowerze. O wyborze siodełka, pozycji i spodenkach rowerowych

Opublikowano na przez Leszek Śledziński
29
mar

Przyczyn bólu pośladków jest naprawdę mnóstwo. Od złej pozycji, poprzez zły dobór siodełko, na spodenkach kończąc. Wielu rezygnuje z jazdy na rowerze sądząc, że tak po prostu musi być. To nieprawda.

Kontynuuj czytanie →
Porady

Zmiany w tegorocznym Tour de Pologne

Opublikowano na przez Jan Rymsza
28
mar

Tegoroczny Tour de Pologne, który odbędzie się pomiędzy 29 lipca, a 4 sierpnia przyniesie w porównaniu z ubiegłymi edycjami kilka zmian. Jak wspomina gość programu “Onet Rano” Czesław Lang, będzie to bardzo ciekawy Tour de Pologne, zwłaszcza dlatego, że będzie wprowadzone więcej etapów górskich. Łącznie wyścig obejmie 4 etapy górskie i 2 płaskie. Również zmianie ulegnie miejsce rozpoczęcia wyścigu, ponieważ będzie nim Kraków, a nie tak jak zazwyczaj, gdzie wyścig w mieście tym miał swój finał.

Kontynuuj czytanie →
Porady

Zwycięstwo CCC Sprandi Polkowice we włoskim wyścigu Settimana Internazionale Coppi e Bartali

Opublikowano na przez Jan Rymsza
27
mar

Polkowicka drużyna wygrała w etapie 1b czyli jeździe drużynowej na czas, pokonując najlepszą ekipę świata Team Sky z Wielkiej Brytanii. Dyrektor sportowy CCC Sprandi Polkowice, Piotr Wadecki przyznał, że zespół nie miał słabych momentów, cały czas utrzymując bardzo wysokie tempo. Jako,że polska drużyna składała się z 8 zawodników, przyjęta w zespole strategia obejmowała obsadzenie jednej z “czwórek” przez bardziej doświadczonych kolarzy. W pierwszej jechali: Marcin Białobłocki, Adrian Kurek, Jan Tratnik i Branislau Samoilau, natomiast w drugiej Alan Banaszek, Frantisek Sisr, Jonas Koch i Nikolay Mihaylov.

Kontynuuj czytanie →
Testy

Kross Vento 8.0 2017: Pierwsze wrażenia i pierwsze opinie o szosówce za 19 000 zł(!)

Opublikowano na przez Leszek Śledziński

Kross Vento 8.0 2017 dla wszystkich jest rowerem co najmniej zastanawiającym. Laicy są zszokowani ceną – 19 000 zł. Z kolei znawcy kolarstwa łapią się za głowę i mówią “nie wierzę, Kross na nowej Dura-Ace i Zippie”.

Kontynuuj czytanie →