Wideo
Spokojne. To nie wideo wyłącznie dla ludzi z depresja. Bo słaby jesienny nastrój, nagły spadek
Continue reading
Podcast Leszek Prawie.PRO
Chcesz mnie wesprzeć? Kup sobie coś na Prawie.PRO: https://Prawie.PRO Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/
Continue reading
Testy Wideo
Dziś nowa inwestycja w ciekawsze materiały wideo zimą na kanale i pretekst do pozbycia się
Continue reading
Technika Testy
Po ostatnim Prawie.PRO Tour w Rytrze straciłem cierpliwość do swojego Garmina 1040. 30 minut przed
1 Comments
Continue reading
Podcast Leszek Prawie.PRO
Chcesz mnie wesprzeć? 🛍 Kup sobie coś na Prawie.PRO: https://Prawie.PRO 📸 Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ 📸
Continue reading
Chyba każdemu podczas wypraw rowerowych zdarzyły się upadki lub innego rodzaju wypadki, które spowodowały powstanie obtarć, skaleczeń lub siniaków. Podczas wyposażania roweru w narzędzia i innego rodzaju akcesoria przydatne w podróży, warto też pomyśleć nad zakupem lub stworzeniem własnej apteczki rowerowej.
Częstym problemem z jakim borykają się dziś rowerzyści jest kwestia przewożenia rowerem różnego typu przedmiotów – zaczynając od damskiej torebki, a kończąc na zakupach. O ile lżejsze zakupy można bez problemu przewozić na kierownicy, o tyle większa waga torby lub reklamówki skutkować będzie tym, że jazda stanie się mocno niekomfortowa lub nawet niebezpieczna. W przypadku
Zapewne wiele osób boryka się z problemem korozji w swoich jednośladach. Niestety problem rdzy w przypadku rowerów dotyka często wielu elementów, takich jak np. łańcuch czy zębatki. W sytuacji, gdy dany rower użytkowany jest jedynie na suchym asfalcie, prawdopodobieństwo wystąpienia korozji znacząco maleje, ale nie zwalnia to z obowiązku częstego mycia roweru w celu usunięcia
W co należy się ubrać na rower, aby było wygodnie i stylowo? Takie pytanie zadaje obecnie sobie wielu początkujących, ale również i doświadczonych rowerzystów. W Polsce powstaje coraz więcej dużych sklepów z wyposażeniem kolarskim i na rynku dostępna jest cała masa różnego rodzaju odzieży na rower. Przedział cenowy jest bardzo szeroki i aby zakupić coś
Chyba każdemu zdarzyło się złapać w trasie „gumę” lub doznać innej usterki rowerowej, która skutecznie popsuła dalszą jazdę. Dlatego też coraz więcej osób wyposaża swój ekwipunek rowerowy w podstawowy sprzęt naprawczy, jakim są klucze, śrubokręty, czy chociażby pompka rowerowa.
Wraz z rosnącą w Polsce popularnością rowerów, wzrasta również popularność i popyt na różnego rodzaju akcesoria rowerowe oraz inny sprzęt kolarski, w tym m.in. na ubrania na rower. Bardzo wiele osób zadaje sobie pytanie, w jakim momencie powinny zakupić swoje pierwsze spodenki rowerowe lub potówkę kolarską.
Coraz większa liczba Polaków decyduje się na zabranie swoich rowerów ze sobą na wczasy. Z tego powodu wiele osób przed pierwszą tego typu wyprawą zadaje sobie pytanie dotyczącego tego, jak bezpiecznie przewozić rower samochodem.
Koszyk rowerowy jest jednym z częściej wybieranych akcesoriów, w które rowerzyści wyposażają swoje jednoślady. Koszyk przydaje się w przypadku jazdy do pracy, kiedy występuje konieczność zabrania ze sobą torebki, laptopa czy nawet drugiego śniadania.
Kolejnym sezonowym owocem, który niedawno zawitał w sklepach i ogrodach jest nasza polska, zdrowa malina. W zależności od gatunku, owoce te mogą przybierać różne barwy: od czarnego i ciemnoczerwonego, przez różowy, żółty aż do białawego. Bez względu na rodzaj każdy z tych gatunków dostarczy nam mnóstwa ważnych składników przy niewielkiej dawce kalorycznej.
Kobiety mają inną budowę ciała niż mężczyźni, dlatego nasze rowery powinny znacznie się różnić. Mowa tu nie tylko o kolorze 😉 Niestety, sporty rowerowe pozostają nadal zdominowane przez męska część. W konsekwencji damska oferta jest ciągle mocno okrojona. Szczególnie rowerów MTB. Wielu producentów myśli, że wymalowanie ramy na różowy lub inny,pastelowy kolor wystarczy, aby zrobić z niego produkt zgodny z naszymi oczekiwaniami.
Polski, kolarski świat sportowy obiegła dziś radosna informacja – Rafał Majka wystąpi na Tour de Pologne, zaczynający się już za 3 dni. Pomimo wypadku w jakim wziął udział podczas 9 etapu Tour de France, polski cyklista zdecydował się na wzięcie udziału w Tour de Pologne.
Dziś jestem po krótkiej konsultacji ze specjalistą od ustawiania pozycji na rowerze – mówiąc po staropolsku – fitterem. Czy naprawdę tak trudno samemu ustawić sobie siodełko, kierownicę i bloki w butach?
Według mnie można jeść zdrowo, bez wpadania w paranoję i spędzania pół dnia w sklepie ze zdrową żywnością. Myślę, że udało mi się zachować tę zdrową równowagę. Jak to robię? Szczególnie w lecie przestrzegam jednej zasady – jem to, co akurat daje mi matka natura. W tym wypadku będą to borówki.
Większość rowerzystów doświadcza bólu i drętwienia rąk na kierownicy. Jakie są główne przyczyny problemów z górnymi kończynami? Sprawdź czy nie popełniasz podstawowych błędów, które kiedyś nie były mi obce…
Obok popularnych serii XC – BMC Teamelite oraz BMC Fourstroke, szwajcarski producent zdecydował się umieścić jeszcze jedną serię swoich rowerów – BMC Agonist. Jak przekonuje producent, nowa seria cechuje się znacznie wyższym komfortem jazdy, zarówno podczas jazdy po górskich szlakach jak i w zawodach MTB.
W ubiegłą sobotę w Zakliczynie (pow. Tarnowski) odbyła się wielka kolarska fiesta. Blisko 200 uczestników z całego kraju wzięło udział w wyścigu o nazwie Dare 2b MTB maraton rowerowy. Konkurencja ta podzielona była na 3 kategorie różniące się między sobą długością trasy oraz różnicą wysokości jaką pokonać musieli cykliści.
Już po raz czwarty Brytyjczyk Chris Froome zatriumfował na największym wyścigu kolarskim Tour de France. Kolarz Sky zakończył wszystkie etapy z łącznym czasem 86 godzin 20 minut i 55 sekund, co jest bardzo dobrym wynikiem, choć w poprzednich latach swoje czasy miał odrobinę lepsze.
Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne i chcesz wesprzeć moją działalność, to zapraszam do mojego sklepu: https://www.prawie.pro na mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ lub Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/ a także do zakupu mojej książki: https://www.empik.com/prawie-pro-wygraj-siebie-lech-sledzinski,p1320924407,ksiazka-p Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o przyczynach bólu i drętwienia rąk na rowerze. Ból rąk i nadgarstków to częsta przypadłość,
Nasze wyobrażenia na temat roweru i odchudzania często są zbyt malownicze. Od samego kręcenia jak baba z mlekiem nie schudniesz. Utrata wagi oznacza ogromny wysiłek i walkę z samym sobą.
Dwóch polskich cyklistów – Maciej Bodnar i Michał Kwiatkowski zajęli kolejno pierwsze i drugie miejsce w czasówce na 20 etapie Tour de France. Po wyścigu, który początek i koniec miał w Marsylii, Polacy mogą pochwalić się czasami: Maciej Bodnar 28:15.14, natomiast Michał Kwiatkowski ze stratą zaledwie 1 sekundy do Macieja.
