Wideo
Spokojne. To nie wideo wyłącznie dla ludzi z depresja. Bo słaby jesienny nastrój, nagły spadek
Continue reading
Podcast Leszek Prawie.PRO
Chcesz mnie wesprzeć? Kup sobie coś na Prawie.PRO: https://Prawie.PRO Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/
Continue reading
Testy Wideo
Dziś nowa inwestycja w ciekawsze materiały wideo zimą na kanale i pretekst do pozbycia się
Continue reading
Technika Testy
Po ostatnim Prawie.PRO Tour w Rytrze straciłem cierpliwość do swojego Garmina 1040. 30 minut przed
1 Comments
Continue reading
Podcast Leszek Prawie.PRO
Chcesz mnie wesprzeć? 🛍 Kup sobie coś na Prawie.PRO: https://Prawie.PRO 📸 Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ 📸
Continue reading
Prawdopodobnie każdemu zdarzyło się, że po dłuższej trasie rowerowej odczuwał ból oraz drętwienie nadgarstków, pleców czy karku. Może być to spowodowane kilkoma czynnikami takimi jak złe ustawienie siodełka, kierownicy lub nieodpowiednio wyregulowane klamkomanetki.
Odzież przeznaczona do uprawiania sportu, na przykład odzież termoaktywna oraz z membraną, zyskują w ostatnim czasie coraz większą popularność i są stosowane coraz częściej, nawet przez osoby, które nie uprawiają sportu wyczynowo, a jedynie jako hobby i sposób spędzania wolnego czasu.
Prawdopodobnie większość rowerzystów spotkało się z jakimiś problemami podczas pompowania kół w swoich jednośladach. Najczęściej problemy te wynikają z rodzaju wentyla zastosowanego w dętce. Nie można np. napompować kompresorem samochodowym wentyli typu Dunlop lub Presta. W rowerach najczęściej stosuje się 3 rodzaje wentyli – PRESTA, SCHRADER oraz DUNLOP.
Wydawać by się mogło, że odczytanie rozmiaru opony rowerowej to nic trudnego i czynność ta nie powinna sprawić żadnych kłopotów. Rzeczywiście, nie jest to trudne, jednak warto wiedzieć kilka rzeczy o rozmiarach opon, ponieważ są one podawane przez różnych producentów w różnych standardach zapisu, co może prowadzić do nieporozumień i wątpliwości, na przykład podczas wyboru nowych opon.
Jako, że coraz więcej osób jako środka komunikacji wybiera rower pojawiają się jednocześnie pytania jak ubrać się odpowiednio na rower w sytuacji, gdy pada deszcz. Jest to bardzo często spotykany problem, zwłaszcza w takich krajach jak Polska, gdzie opady w okresie wiosennym oraz letnim są dosyć częste.
Przed wybraniem się na dłuższą wyprawę rowerową bardzo ważne jest odpowiednie przygotowanie. Żeby czerpać przyjemność z jazdy i bezpiecznie wrócić do domu, ważne jest odpowiednie przygotowanie fizyczne, zaplanowanie trasy, przegląd podzespołów roweru oraz zabranie ze sobą wszystkich niezbędnych rzeczy
Wciąż bardzo mało osób zdaje sobie sprawę z tego jak ważna jest poprawna sylwetka podczas jazdy rowerem. Złe ułożenie ciała w większości przypadków daje o sobie znać w postaci bólu różnych partii mięśni lub stawów, ale często też nieprawidłowa sylwetka nie daje żadnych oznak, czy to w postaci bólu czy dyskomfortu podczas jazdy.
Dziś 4 dowody na to, że warto uważać nie tylko na siebie, ale też na innych, przy tym mieć oczy dookoła głowy. Wszyscy popełniamy błędy. W końcu najlepiej jest się uczyć na cudzych, niż na własnych.
Kiedy odczuwamy brak energii wiemy, że solidna dawka cukru nam pomoże jej dostarczyć. Najczęściej sięgamy wówczas po coś słodkiego. Zjadając przekąskę z dużą ilością cukrów przez chwilę odczuwamy mocny przypływ energii tylko po to, aby po chwili znowu czuć się zmęczonym. Sama często miałam taki problem.
Marka LIV to pierwsza marka rowerowa skierowana tylko do kobiet. Cała kolekcja akcesoriów, ubrań i rowerów została zaprojektowana specjalnie dla Pań.
Zwłaszcza w okresie wakacyjnym, kiedy to wiele osób jako środka transportu używa roweru, częstym problemem z jakim można się spotkać jest przewóz roweru publicznym środkiem komunikacji. O ile w miejskim autobusie (przy założeniu, że nie ma tłumów) zazwyczaj nie stanowi to problemu, o tyle w przypadku przewozu jednośladu pociągiem niestety, może to nie być już takie proste.
Wspólna przejażdżka rowerowa to świetny sposób na spędzanie wolnego czasu w gronie rodziny i nie trzeba z takiej przyjemności rezygnować, gdy w rodzinie pojawi się małe dziecko. Oczywiście, żeby przewozić malucha w foteliku rowerowym, musi on już stabilnie siedzieć.
Jak to w życiu bywa, wszystko co dobre, szybko się kończy. Stwierdzenie to można odnieść również do sezonu rowerowego, który w Polsce trwa mniej więcej pół roku. Wiele osób zastanawia się jednak jak po sezonie rowerowym nie stracić formy wyrobionej podczas letnich miesięcy.
Coraz większa popularność rowerów sprawia, że siłą rzeczy popularności nabierają również różnego rodzaju akcesoria i gadżety rowerowe. Wiele z nich jest często tylko zbędnymi zabawkami, bez których podczas jazdy rowerem można by się spokojnie obejść. Inaczej jest w przypadku okularów rowerowych, bez których jazda rowerem w słoneczne dni staje się mało komfortowa i niebezpieczna.
Hiszpański kolarz szosowy Alberto Contador oficjalnie ogłosił, że tegoroczna Vuelta a Espana będzie jego ostatnim wyścigiem w karierze. Hiszpan triumfował już trzykrotnie podczas wyścigu dookoła Hiszpanii, a jego jazda była przy tym bardzo często niezwykle widowiskowa.
Polski kolarz Rafał Majka zgodnie z ostatnimi decyzjami został liderem grupy Bora-Hansgrohe na Vuelta a Espana. Wyścig ten potrwa od 19 sierpnia do 10 września. Za główny cel Polaka zostało postawione piąte miejsce w pierwszej piątce klasyfikacji generalnej.
To, że człowiek potrzebuje wody do życia jest niezaprzeczalnym, znanym każdemu faktem. Nasz organizm w 75% składa się z wody, natomiast nasz mózgu aż w 85%. Woda to składnik i budulec ludzkiego ciała, a także najważniejszy determinant naszego zdrowia. Odgrywa kluczową rolę w wielu aspektach, takich jak wspomaganie odchudzania, rozpuszczanie oraz transport pokarmów, nawilżanie błony śluzowej, stawów i gałek ocznych, regulacja temperatury ciała, usuwanie szkodliwych produktów przemiany materii, a także reakcje biochemiczne.
O tym jak ważne jest odpowiednie przygotowanie roweru do dłuższej wycieczki powinien wiedzieć każdy cyklista. Odpowiednie przygotowanie jednośladu pozwoli na komfortową podróż nawet przez wiele kilometrów. Na co zwrócić więc szczególną uwagę?
Jedenastu zapalonych cyklistów wyruszyło w ostatnim czasie w kilkunastodniowy rajd „Śladami Leszka Czarnego.” Zeszłoroczny rajd prowadził po ziemiach : Sieradzkiej, Łęczyckiej oraz Inowrocławskiej.
Polski kolarz Michał Kwiatkowski przedłużył właśnie wygasający pod koniec tego roku kontrakt z brytyjskim zespołem Team Sky. Zgodnie z nową umową będzie on reprezentował Team Sky do 2020 roku.
