Wideo
Spokojne. To nie wideo wyłącznie dla ludzi z depresja. Bo słaby jesienny nastrój, nagły spadek
Continue reading
Podcast Leszek Prawie.PRO
Chcesz mnie wesprzeć? Kup sobie coś na Prawie.PRO: https://Prawie.PRO Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/
Continue reading
Testy Wideo
Dziś nowa inwestycja w ciekawsze materiały wideo zimą na kanale i pretekst do pozbycia się
Continue reading
Technika Testy
Po ostatnim Prawie.PRO Tour w Rytrze straciłem cierpliwość do swojego Garmina 1040. 30 minut przed
1 Comments
Continue reading
Podcast Leszek Prawie.PRO
Chcesz mnie wesprzeć? 🛍 Kup sobie coś na Prawie.PRO: https://Prawie.PRO 📸 Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ 📸
Continue reading
W minioną sobotę miała w Rybniku miejsce niecodzienna sytuacja. Ku zdziwieniu gości zaproszonych na ślub, para młoda przyjechała pod kościół… rowerem! Ten oryginalny pomysł łamie standardowo przyjęte schematy, że młodzi powinni przyjeżdżać pod kościół super nowoczesnym samochodem lub klasykiem z zeszłej epoki.
Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne i chcesz wesprzeć moją działalność, to zapraszam do mojego sklepu: https://www.prawie.pro na mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ lub Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/ a także do zakupu mojej książki: https://www.empik.com/prawie-pro-wygraj-siebie-lech-sledzinski,p1320924407,ksiazka-p Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o tym, że jazda na trening na trenażerze jest bezpieczniejszy niż jazda w deszczu i
Zgodnie z wczorajszymi przewidywaniami wczorajsza wycieczka nie wyszła mi na zdrowie. Proponuje porannego szota, albo i dwa. To cytryna z sokiem imbirowym. Kelner w restauracji zrobił zrobił wielkie oczy jak go o to poprosiłem. Nie mniejsze, niż ja po wypiciu tej mikstury. Mam nadzieję, że to naprawdę pomoże, bo czuję się jakby mi ktoś z rana walnął młotkiem w łeb.
Antyoksydanty (inaczej przeciwutleniacze lub antyutleniacze) to związki chemiczne hamujące w organizmie rozwój wolnych rodników . Zadaniem antyoksydantów jest niedopuszczenie do powstania w ludzkim organizmie stresu oksydacyjnego – zaburzenia równowagi między powstawaniem wolnych rodników, a ich zwalczaniem przez przeciwutleniacze.
W dzisiejszym odcinku Leszek PrawiePRO zmierzy się z podjazdem Murzasichle +16%. Pogoda nie dopisywała, 8 stopni, wiatr i do tego dochodzi jeszcze gruby ubiór. Za to widoki były przepiękne. Początek był łatwy, długi zjazd z Bukowiny Tatrzańskiej w stronę Murzasichla. Jazda z prędkością około 60 km/h przy nachyleniu 10 stopni. W Murzasichlu czekał ostry podjazd do pokonania.
Wbrew temu co myśli większość z nas to węglowodany, a nie tłuszcze są odpowiedzialne za nasze nadprogramowe kilogramy. Nie prawdą jest także to, że wszystkie tłuszcze są niezdrowe. Wiele z nich chroni nas przed chorobami, leczy nasze serce, usprawnia myślenie, a nawet wspomaga w zrzuceniu zbędnych kilogramów.
Sytuacja wygląda następująco. Jestem w delegacji, w Bukowinie Tatrzańskiej. W sumie grzechem byłoby nie zabrać ze sobą roweru, prawda? To nic, że jest 8 stopni, a ja mam na sobie 3 warstwy ciuchów. To nic, że wieje wiatr. Pokusa walki z lokalnymi segmentami jest o wiele większa od rozsądku.
Jak informuje Decathlon, wszystkie osoby, które zakupiły w ostatnim czasie rowery marki BTWIN powinni natychmiast udać się ze swoimi jednośladami do serwisu, gdyż jazda może grozić poważnym wypadkiem. Sklep na swojej witrynie internetowej umieścił ostrzeżenie dla wszystkich, którzy między 3 maja, a 11 lipca 2017 roku zakupili rowery z serii Rockrider 540S. Ostrzeżenie dotyczy rozmiarów M, L oraz XL.
Już po raz dwudziesty wyruszyła z Tarnowa rowerowa pielgrzymka na Jasną Górę. Całe przedsięwzięcie zostało zorganizowane przed Polskie Towarzystwo Gimnastyczne „Sokół” – Świat Pracy. Cyklistom, którzy wiozą swoje intencje do Matki Bożej nie jest straszna trasa, która liczy 240 kilometrów.
Centrowanie się kół to jedna z najczęstszych usterek w rowerze każdego typu. Winne są złej jakości komponenty, polskie drogi, nieuwaga a także nasza masa!
Mycie roweru to temat wydawało się tak banalny, że aż nie opisałem tego w jaki sposób dbam o własne dwa kółka. To niby prosty rytuał, jednak istnieje wiele mitów i w moim rozumieniu błędnych przekonań.
Coraz więcej stacji paliw w Polsce posiada samoobsługowe punkty naprawy rowerów. Oznacza to, że będąc daleko od domu czy serwisu samodzielnie i całkowicie za darmo możemy np. napompować koło w dętce czy dokręcić poluzowaną śrubę.
To już trzecia wygrana Rafała Majki na tegorocznym wyścigu Vuelta a Espana. Tym razem Polak triumfował na 14 etapie po tym jak zdecydował się na samotną, 10-kilometrową ucieczkę.
Podczas jednej z brytyjskich imprez kolarskich miała miejsce poważna kraksa. W czwartym etapie Tour of Britain część kolarzy wychodząc z zakrętu nie zdołała wyminąć zaparkowanego na jezdni samochodu. Auto stało na miejscu dla osób niepełnosprawnych.
Podczas wyboru produktów spożywczych wielu z nas daje się zwieźć napisom na opakowaniach typu „Fit” „Bio”, „Bez glutenu” itd. Nie inaczej jest w przypadku musli. Znam osoby, które myślą, że musli to produkt zdrowy z założenia i nie szukają nawet napisów na opakowaniu, aby się w tym utwierdzić. Niestety tak nie jest.
Uważam, że odchudzanie i zmianę trybu życia na sportowy najlepiej zacząć na wiosnę lub w lecie. Lepsza pogoda wpływa na samopoczucie i motywację do działania w obszarze treningowym i dietetycznym. Jak sobie pomóc jesienią i zimą kiedy chęci maleją?
Kiepska pogoda za oknem przypomina, że lato chyli się już ku końcowi. Brak słońca, deszcze i niższa temperatura to raczej mało lubiane symptomy jesieni. Dla wielu osób jest to powód kiepskiego samopoczucia, poczucia zmęczenia i braku motywacji. Co należy robić, żeby nie dać się jesiennej chandrze? To co lubimy najbardziej – czyli JEŚĆ!
Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne i chcesz wesprzeć moją działalność, to zapraszam do mojego sklepu: https://www.prawie.pro na mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ lub Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/ a także do zakupu mojej książki: https://www.empik.com/prawie-pro-wygraj-siebie-lech-sledzinski,p1320924407,ksiazka-p Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o jeździe w cieniu aerodynamicznym. Dzisiaj mało słów, a w zasadzie zero słów, za to dużo
Kwestia oświetlenia rowerowego jest w dzisiejszych czasach bardzo często poruszana i dyskutowana. Wielu rowerzystów zastanawia się nad wyborem odpowiedniego dla swojego jednośladu oświetlenia oraz nad jego poprawnym ustawieniem. W wielu przypadkach może jednak okazać się, że standardowe lampki przy rowerze lub dokupiony zestaw oświetleniowy nie są wystarczające podczas jazdy w nocy. Szczególnie jazda w trudnym
Rafał Majka urodził się 12 września 1987 roku w Zegartowicach – niewielkiej wsi położonej w powiecie Myślenickim w województwie Małopolskim. Tam uczęszczał też do szkoły podstawowej. Ówczesny trener szkolny Zbigniew Klęk urządził dla dzieci sprawdzian umiejętności. Wyselekcjonował w ten sposób grupkę kilku najzdolniejszych uczniów, w której znalazł się również Rafał Majka.
