Wideo
Co się stanie z Twoim ciałem i formą, gdy odstawisz rower na zimę?
Cześć, tutaj Leszek. Co się dzieje z Twoim ciałem, głową i formą wtedy, kiedy zdecydujesz
Kontynuuj czytanie
15
paź
paź
Podcast Leszek Prawie.PRO
Bezwładność stresu i zmęczenia, a nasilenie nawrotów lęku i depresji (117)
Chcesz mnie wesprzeć? 🛍 Kup sobie coś na Prawie.PRO: https://prawie.pro/pc/sklep/ 📸 Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ 📸
Kontynuuj czytanie
12
paź
paź
Wideo
Nie cierpię graveli. Ale gravelowców po prostu uwielbiam
Cześć. Tutaj Leszek. Przed dwoma tygodniami startowałem na pierwszych zawodach gravelowych w moim życiu. Na
Kontynuuj czytanie
08
paź
paź
Wideo
100 km WYŚCIG na chińskim Gravelu. Czy rower Dawida Myśliwca da radę?
Wszystko zaczęło się od niewinnego telefonu od Tomasza Marczyńskiego: „Lesiu, jest poważny temat. Wyścig w
Kontynuuj czytanie
24
wrz
wrz
Wideo
Wjechała we mnie hulajnoga elektryczna na ścieżce. Kierujący uciekł
Zwykły dzień, ścieżka pieszo-rowerowa, jadę sobie spokojnie na ustawkę. W ułamku sekundy – potężny strzał
Kontynuuj czytanie
17
wrz
wrz
Wielkie świętowanie – sięgaj po alkohol z rozsądkiem
Oprócz wielkiego obżarstwa święta kojarzą się nam także z wypijanym w dużych ilościach alkoholem. Niestety,
23
gru
gru
TŁUSZCZ TRZEWNY – NAJBARDZIEJ NIEBEZPIECZNY TŁUSZCZ W TWOIM CIELE
Większość z nas chcąc zadbać o swoją sylwetkę skupia się głównie na tłuszczu zewnętrznym, który
02
wrz
wrz
Alkohol na diecie – dlaczego warto z niego zrezygnować?
Od poniedziałku do piątku wylewasz z siebie siódme poty, pilnujesz diety i liczysz kalorie, jednak
24
lut
lut
Dlaczego waga nie jest miarodajnym wyznacznikiem Twojej sylwetki?
Od dziecka uczeni jesteśmy, że waga jest ważna podczas wystawiania ocen naszego ciała. Zaczynając od
25
wrz
wrz
Rola węglowodanów w diecie sportowca
Tego, że odpowiednio zbilansowana dieta powinna składać się z białka, tłuszczów i węglowodanów, chyba nikomu
07
gru
gru
